Sāpes locītavās var mūs traucēt neatkarīgi no vecuma, taču tās bieži vien attiecas uz gados vecākiem cilvēkiem. Dažas locītavu slimības ir saistītas ar sasitumiem un traumām, citas rodas no pārslodzes, kas saistītas ar lieko svaru vai veikto darbību. Ir arī tādi, kas ir hronisku slimību sekas. Uzziniet, kādas slimības izraisa locītavu sāpes un kā ar tām cīnīties.
Saturs:
- Locītavu sāpes senioru - deģeneratīvas slimības gadījumā
- Locītavu sāpes senioram - diskopātija
- Locītavu sāpes vecāka gadagājuma cilvēkiem - sakņu lēkme
- Locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem - podagra
Locītavu sāpes senioru - deģeneratīvas slimības gadījumā
Traumu un slodžu ietekmē locītavu kaulu virsmas pārklājošie skrimšļi kļūst raupji. Pēc gadiem tas var pazust pavisam, tad "plikie" kauli berzējas viens gar otru. Zemskrimšļa slānis sabiezē, un tajā veidojas daudzas bedres, kas piepildītas ar gļotādu audiem. Tas maina locītavas formu un var izraisīt, piemēram, kājas saīsināšanu vai pirkstu deformāciju. Dīķis zaudē savu stabilitāti. Osteofīti aug bijušās robežas starp kaulu un locītavu skrimšļiem vietā. Šie skrimšļainie un kaulainie izaugumi ne tikai deformē locītavu, bet arī ierobežo tās kustību un rada sāpes kustībā. Var būt arī sinovīts, saišu, locītavu kapsulu un muskuļu kontraktūra.
- Ko darīt?
Slimības sākumā labus rezultātus dod ziedes un želejas ar pretsāpju un pretiekaisuma īpašībām (piem., Diklofenaks, Piroksikāms). Tās jāierīvē ādā 4, 5 reizes dienā, jo biežāk, jo vairāk tauku ir ap locītavu. Nākamais solis ir lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu, Naproksēnu, Meloksikāmu, Ketoprofēnu. Diemžēl tie var kairināt kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādu, kā arī kaitēt nierēm un aknām.
Profilaktiski ir vērts dzert zivju eļļu, jo tā aizkavē skrimšļa deģenerācijas procesus un stiprina organisma dabiskos labošanās mehānismus. Ja ir sāpes locītavā (kas nozīmē iekaisumu), var izmantot aukstas kompreses vai dušas. Ja nav pietūkuma, labāk ir siltas vannas. Laistīšanai 36-38 ° C temperatūrā ir vērts pievienot ēteriskās eļļas un kampara vai sulfīda sāli (nopērkams aptiekā), kas stiprina skrimšļus.
Locītavu sāpes senioram - diskopātija
IzkrītDiski vai plakani, apaļi spilveni, kas atdala mugurkaulu veidojošos skriemeļus, ir izplatīts sāpju cēlonis. Kad disks iziet no skriemeļiem, tas izdara spiedienu uz nerviem, kas iet cauri mugurkaula kanālam vai iziet no tā. Tas izraisa paralizējošas sāpes. Diska problēmu cēlonis ir muguras muskuļu vājums, stājas defektu pasliktināšanās, kā arī liekais svars un aptaukošanās. Ja gadās, ka disks izdalās, jāiedzer pretsāpju līdzeklis un jāsasilda sāpošā vieta, piemēram, ar elektrisko spilvenu vai karstā ūdens pudeli. Ja sāpes nepāriet, apmeklējiet ārstu.
- Ko darīt?
Var palīdzēt poza. Kad diskopātija skar jostasvietu, jāņem t.s krēsla pozīcija: apgulieties uz muguras, kājas ir saliektas taisnā leņķī gūžas un ceļa locītavās, ikri balstās uz dažiem spilveniem vai ķeblīša (it kā jūs, sēžot uz krēsla, nokristu uz muguras). Zem kakla jānovieto neliels veltnis.
Kad diskopātija skar mugurkaula kakla vai krūšu kurvja daļu, jums ērti jāatguļas uz muguras un zem mugurkaula jostas daļas jānovieto neliels spilvens, bet zem pakauša - rullītis. Lieta tāda, ka mugurkaulam jābūt sakārtotam burta S formā.
Vērts zinātAtbalsta skrimsli
Locītavas skrimšļa bojājumi ne tikai būtiski samazina locītavu kustīgumu, bet arī izraisa stipras sāpes ar katru kustību. Tāpēc ir vērts mēģināt to salabot vai daļēji atjaunot. Šim nolūkam tiek izmantots glikozamīns un precīzāk divas tā formas - hondroitīna sulfāts un glikozamīna sulfāts.
Glikozamīna sulfātu var kombinēt ar nātrija vai kālija sāļiem. Tam ir liela nozīme terapijā, jo pacientam ar hipertensiju (kuram jāierobežo sāls uzņemšana) var lietot kālija preparātu un sasniegt to pašu mērķi – uzlabot locītavu kustīgumu. Iekšķīgi ievadīts glikozamīns par 98% uzsūcas asinīs.
Kad tā koncentrācija ir pietiekami augsta, sākas proteoglikānu sintēze, kas atvieglo sēra molekulu iekļaušanos skrimšļa audos. Glikozamīna sulfāts veicina skrimšļa matricas veidošanos un tādējādi var to atjaunot. Tā rezultātā samazinās sāpes un uzlabojas locītavu kustīgums. Preparāti, kas satur hondroitīna sulfātu, darbojas līdzīgi.
Locītavu sāpes vecāka gadagājuma cilvēkiem - sakņu lēkme
Populāras saknes ir nervu šķiedru saišķi, kas stiepjas no muguras smadzenēm starp atsevišķiem skriemeļiem. Tie ir pa pāriem - divi labajā un divi kreisajā serdes pusē. To atrašanās vieta padara tos ļoti jutīgus pret jebkādām izmaiņām gan mugurkaula, gan tā tuvākās apkārtnes veselības stāvoklī.
Spiediens uz saknēmnervu sistēma izraisa smagus neiralģijas simptomus. Nervu šķiedru atrašanās vietas dēļ sāpes var rasties gan jostasvietā, gan krūškurvja vai kakla līmenī. Tāpēc tas izceļas:
- Sāpes plecā - sāpes izstaro no kakla uz plecu un turpinās līdz rokas galam. Bieža ir tirpšana un nejutīgums, parēze un muskuļu spazmas.
- Išiass - sāpes rodas jostas rajonā, sēžamvietā, iet gar kāju līdz pat lielajam pirkstam. Ir šķipsnas un adatas, parēze un muskuļu spazmas.
- Sāpes augšstilbā - sāpes lokalizējas jostas un krustu daļā, gar kājas priekšējo sienu. Ir parēze, muskuļu kontraktūras un nejutīgums.
- Ko darīt?
Katram sakņu uzbrukumam nepieciešama konsultācija ar ārstu. Pirms mēs to sasniedzam, ir vērts apgulties uz cietas virsmas, nedaudz saliekt ceļus un zem ceļiem novietot sarullētu segu vai spilvenu. Atkarībā no slimības smaguma pakāpes un cēloņiem ārsts var ieteikt lietot pretsāpju līdzekļus, pretiekaisuma līdzekļus, spazmolītiskos līdzekļus un fizikālo terapiju, masāžu, dažreiz vingrojumus uz lifta, intramuskulāras injekcijas un stīvējošas korsetes lietošanu.
Ja šāda terapija nedod labus rezultātus, var būt nepieciešama neiroķirurga iejaukšanās, lai novērstu spiediena cēloni uz nervu sakni vai smadzeņu apvalku, kurā atrodas muguras smadzenes
Locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem - podagra
To sauc par podagru vai artrītu. Tas ir zināms kopš seniem laikiem, bet joprojām nav efektīvas zāles pret to. Vienīgais glābiņš ir mērenība gaļas uzturā un alkohola lietošanā, kā arī atbilstošu medikamentu lietošana. Slimību uzskata par vielmaiņas defektu. Bieži vien tas ir saistīts ar uzturu – lielu gaļas, īpaši cūkgaļas, ēšanu, treknu, olb altumvielām bagātu pārtiku un pārmērīgu alkohola lietošanu. Bet tas var attīstīties arī pēc slikti veiktas notievēšanas procedūras vai ilgākas badošanās.
Tās būtība ir pārmērīga urīnskābes ražošana organismā. Ja ķermenis nevar no tā atbrīvoties, urīnskābes pārpalikums uzkrājas kristālu veidā locītavās un periartikulārajos audos. Var tikt skartas visas locītavas, bet visbiežāk tiek skartas kājas pirksts.
Slimības simptoms ir stipras sāpes, pietūkums un ādas apsārtums virs locītavas. Jums jāredz ārsts, taču varat lietot bezrecepšu NPL, vēlams naproksēnu, lai palīdzētu mazināt sāpes.
- Ko darīt?
DNS nevar izārstēt, bet jūs varat pasargāt sevi no turpmākiem uzbrukumiem,lietojot medikamentus, kas pazemina urīnskābes līmeni asinīs un paātrina tā izdalīšanos, kā arī ievērojot diētu ar zemu purīnu saturu.
"Zdrowie" mēnesī
Par autoru
Anna JarosaŽurnāliste, kas vairāk nekā 40 gadus nodarbojas ar veselības izglītības popularizēšanu. Daudzu konkursu laureāts žurnālistiem, kas nodarbojas ar medicīnu un veselību. Viņa saņēma, cita starpā Trasta balva "Zelta OTIS" kategorijā "Mediji un veselība", Sv. Kamils apbalvots Pasaules slimo dienā, divreiz saņēmis "Kristāla pildspalvu" nacionālajā veselības veicināšanas žurnālistu konkursā, kā arī daudzas balvas un atzinības konkursos "Gada medicīnas žurnālists", ko organizē Polijas asociācija Žurnālisti veselībai.