Man vienmēr ir bijušas dažas problēmas, ar kurām nevaru tikt galā. Pirmais ir tas, ka es daudz nerunāju savu draugu vidū. Kaut kā nevaru izdomāt jaunu tēmu, pajokot utt. Otra problēma ir tāda, ka, ejot iepirkties, es neeju atslābināts, bet vienmēr saspringts. Trešā un pēdējā problēma ir tā, ka mani nesaista būt kopā ar cilvēkiem, kurus pazīstu. Dvēseles dziļumos jūtu, ka gribētu, bet, kad domāju, ka neteikšu neko vai neko, uzreiz atsakos runāt. Es nevaru aiziet ne uz frizieri, ne kur citur, jo (varbūt nepareizi uzrakstīšu) man ir bail. Es nezinu ko. Kad ir ballīte, mani velk nedaudz dejot, bet nevaru, jo kauns mani tā apēd, ka nevaru vispār pakustēties.
Labi, ka izteicāties, jo jūsu aprakstītos stāvokļus vairs nevar pieļaut. Kamēr esat kautrīgs, varat mēģināt tikt galā ar to pats. Iesaku Aleksandra Lameka grāmatu "Kaunīgums – kā no tā atbrīvoties?" (arī pārdošana tiešsaistē). Autors raksta par savu cīņu ar kautrību. Tagad viņš ir slavens psihoterapeits. Jūs apgalvojat, ka kaut kas jūs bloķē, un jūs nevarat dzīvot kā jūsu vienaudži. Jūs jūtaties neērti, un kauns paralizē jūsu kustības. Jūs baidāties no svešām vietām un cilvēkiem (jūs jūtat nepatīkamu spriedzi uz ielas, pārlieku piedzīvojat vienkāršus kontaktus, piemēram, veikalā). No kurienes jūs iegūstat šo nosacījumu? Jūsu nervu sistēma, kas arī kontrolē jūsu psihi, jūs maldina. Tātad jūs neticat savai vērtībai un jūtat, ka jūs pastāvīgi vēro un nepareizi novērtē. Protams, tā nav taisnība. Jūs daudz zināt un zināt, kā, jums ir daži talanti. Tāpat kā visi citi, jūs piedzīvojat priekus un bēdas. Tu tīri zobus un neesi neglītākais cilvēks pasaulē, un tavi vienaudži tevi neizdzen no kompānijas, bet tu pats no viņiem izvairies. Bet neuztraucies. To var salauzt. Šādas nepatikšanas ir daudziem jutīgiem cilvēkiem. Psihiatrs un psihologs jums palīdzēs. Nevilcinieties, tā ir jūsu dzīves izniekošana. Jums pēc iespējas ātrāk jālikvidē savas bailes no cilvēkiem un pasaules. Tad tu atgūsi prieku, enerģiju un lemsi par sevi. Ziņo Bērnu un jauniešu garīgās veselības klīnikā (nezinu, kur tu dzīvo, tāpēc adrese jāatrod internetā). Nosūtījums uz šādu klīniku nav nepieciešams un speciālistu aprūpe ir bez maksas. Vienojieties pie psihiatra un psihologa. Pastāstiet viņiem par savējonepatikšanas. Nav no kā baidīties, nav par ko kaunēties. Tieši to speciālisti ir gatavi mums palīdzēt. Labas sadarbības nosacījums ir patiesības teikšana un sarunu biedra uzklausīšana. Parasti palīdzība sastāv no periodiskām zālēm un psiholoģiskās terapijas. Tas nesāp. Tātad, Pavelek, iesim! Ja nejūtaties spējīgs pats nokārtot formalitātes Klīnikā, lūdziet starpniecību saviem vecākiem. Veiksmi un veiksmi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Barbara Šreniovska-SzafranaPedagogs ar daudzu gadu pieredzi.
Vairāk padomu no šī eksperta
13 gadus vecs zīmē dzimumlocekļus [Eksperta padoms]2 gadus vecs bērns joprojām mostas naktī [Eksperta padoms]Agresija pusaudzī [Eksperta padoms]Četrpadsmit gadus veco cilvēku sacelšanās [eksperta padoms]Meita (2 gadi un 3 mēneši) pamostas naktī un neguļ [Speciālista padoms]Divus gadus vecs bērns, kurš ir nomodā [Eksperta padoms]Kā būt patēvam, kad tēvs saceļ bērnu pret jums [eksperta padoms]Kā iemācīt 10 gadus vecam bērnam būt labi? [Eksperta padoms]Kā cīnīties ar datoratkarību? [Eksperta padoms]Kā mudināt bērnu mācīties? [Eksperta padoms]Kā kļūt par bērnudārza skolotāju? [Eksperta padoms]Kad bērns sit [eksperta padoms]Bērna meli un draudi [Ekspertu padoms]Vīrs komandējumā [Eksperta padoms]Mācības naktī [eksperta padoms]Es nevaru tikt galā ar savu 2 gadus veco dēlu [Eksperta padoms]Nevēlēšanās lasīt [ekspertu padomi]Nerātns pirmsskolas vecuma bērns [Eksperta padoms]Kautrība, atturība un kautrība. [Eksperta padoms]Nakts histērija [eksperta padoms]Rīta sāpes vēderā [eksperta padoms]Problēmas ar pusaugu dēlu [Eksperta padoms]Problēmas ar miegainību, koncentrēšanos, mācīšanos [Ekspertu padoms]Mazuļa asarošana [eksperta padoms]Saruna ar 12 gadus vecu, mācīšanās problēmas [Eksperta padoms]Upura sindroms sešus gadus vecam bērnam? [Eksperta padoms]Iebiedēšana [ekspertu padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Dumpīgs pusaudzis [eksperta padoms]Nepareiza uzvedība un nevēlēšanās mācīties [eksperta padoms]