MRI izmeklējuma rezultāts: - samazināta jostas lordoze; - L5 / S1 m-k disks ar deģeneratīvu izmaiņu pazīmēm dehidratācijas un samazināta auguma veidā; - L5 / S1 diska aizmugurējā labā sānu trūce ar tendenci sekvestrēties ar sānu padziļinājuma iesaistīšanos un m-k atveres sašaurināšanos ar spiedienu uz nervu sakni, modelēts meningeālais maisiņš; - asa krustu iestatīšana; Muguras problēmas sākās 2003. 11 06. Man ir pieraksts pie neiroķirurga Olštinā, ārstējošais ārsts runā par operāciju. Vai ir kādas alternatīvas?
Konsultācija ar ārstu ir ļoti nepieciešama, jo tā sniedz pilnīgu priekšstatu par jūsu veselību. Tad varēs uzzināt, kā norit operācija un ko tā mums var dot, un tālākās rehabilitācijas virzienu. Mugurkaula problēmu ietekmē ne tikai fiziskā sfēra, bet arī ilgstošs stress un spēja to izlādēt. Darbs – vai tu to dari sēžot vai stāvot? Kā jūs atpūšaties pārtraukumā, lai atslābinātu saspringtos muskuļus? Svarīgi ir tas, ko mēs ēdam – jo liekais svars ievērojami noslogo mugurkaulu un noved pie tālākas deģenerācijas. Tāpēc ēdīsim tā, lai uzturā būtu pēc iespējas mazāk cukura, kviešu miltu vai moega-6 tauku. Palielināsim jogurtu, liesu sieru un omega-3 tauku patēriņu. Katru dienu labāk izdzert līdz 2 litriem negāzēta ūdens. Tas izskalo no organisma visus toksīnus un samazina aknu nogulsnēšanās risku un izvada smiltis no nierēm. Liela nozīme ir fiziskajām aktivitātēm, kas var izpausties kā ikdienas pastaigas vai peldbaseina izmantošana. Bez labas gultas un pareizi izvēlēta matrača svarīga ir arī poza, kurā iemidzinām ķermeni. Ir labi atpūsties, guļot uz vēdera, jo šī pozīcija samazina mugurkaula slodzi. Alternatīvajai medicīnai ir daudzas metodes, kas var palīdzēt rehabilitācijā. Tevi var interesēt akupunktūra, kas samazina spriedzi, caurdurot pareizās vietas (meridiānus) ķermenī. Elektroakupunktūra, kuras adatas vada minimālu dažādu frekvenču strāvu. Masāža – sākot ar klasisko, kas stimulē asinsriti un atslābina saspringtos muskuļus. Akupresūra, kas, stimulējot (mīcot) pareizos punktus, var nomierināt visu ķermeni. Lietišķā kinezioloģija, kas, pārbaudot visus muskuļus, var noteikt, kurām ķermeņa zonām nepieciešams atbalsts. Enerģijas terapija, kas palīdzpaaugstināt imūnsistēmu un mazināt stresu un no tā izrietošo spriedzi. Varat izmēģināt krioterapiju, kas var mazināt jūsu kaites, īslaicīgi to sasaldējot. Rūpējoties par savu veselību, jums jāmeklē visas metodes, kas spēs uzlabot jūsu stāvokli.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, enerģētoterapeits un dziednieks, dzīves padomdevējs. Reģistratūra Markos (Lisi Jar 12 īpašums, mob.tel.0 501 076 298)
Vairāk padomu no šī eksperta
Plaukstas sāpes [ekspertu padoms]Vai fibroadenomu ārstēšanā ir indicēta bioenergoterapija [eksperta padoms]Kāpēc es esmu nervozs? [Eksperta padoms]Fibroadenomas [eksperta padoms]Hašimoto - hipotireoze [eksperta padoms]Kā izbeigt vientulību? [Eksperta padoms]Akmeņi žultspūslī [eksperta padoms]Muguras muskuļu traumas [eksperta padoms]B17 vitamīna vielmaiņas ārstēšana [Eksperta padoms]Man ir karstas rokas [ekspertu padoms]Mans puisis beidz pārāk ātri … [Eksperta padoms]Tirpšana pēdās [eksperta padoms]Stingt galva [eksperta padoms]Netradicionālas metodes ļaundabīgās alopēcijas jomā [Eksperta padoms]Man jau vairākus gadus ir bijušas neveiksmes! [Eksperta padoms]Pēc vīra nāves es joprojām esmu slima [Eksperta padoms]Pūtītes runā par ķermeņa stāvokli [eksperta padoms]Helmintiāze [eksperta padoms]Līdzeklis pret stafilokoku [Eksperta padoms]Pietūkušas locītavas [eksperta padoms]Potītes locītava [eksperta padoms]Trokšņi galvā [eksperta padoms]Trokšņi galvā un ausī [eksperta padoms]Galvastrīce [eksperta padoms]Melni punkti uz pieres [Eksperta padoms]Noguruši, tumši loki zem acīm [eksperta padoms]Plaušu pārkaļķošanās [eksperta padoms]Neveiksme vai lāsts? [Eksperta padoms]akmeņi uz žultspūšļa [eksperta padoms]Saspiežot ap ausīm [Eksperta padoms]