Depresiju var veicināt patiešām dažāda veida problēmas - cilvēkiem, kuri piedzīvojuši sev ļoti tuva cilvēka zaudējumu, kā arī cilvēkiem, kuri bija spiesti mainīt dzīvesvietu vai tiem, kuri zaudējuši darbu palielināts risks saslimt ar šo garīgo traucējumu. Profesionālā darbība – un ne tikai darba zaudēšana – var ietekmēt depresijas traucējumu rašanos cilvēkiem. Izlasiet, kuras profesijas tiek uzskatītas par vislabvēlīgākajām depresijai, un uzziniet, kāpēc dažas no tām palielina garastāvokļa traucējumu risku.

Depresija šobrīd ir viens no izplatītākajiem cilvēku garīgajiem traucējumiem – Pasaules Veselības organizācija (PVO) ziņo, ka visā pasaulē tā var skart vairāk nekā 260 miljonus cilvēku. Depresīvie traucējumi to sastopamības biežuma dēļ ir daudzu dažādu zinātnieku uzmanības lokā – tiek meklētas efektīvākas šīs problēmas ārstēšanas metodes nekā šobrīd, kā arī tiek analizēti tieši faktori, kas var veicināt depresijas rašanos.

Depresijas cēloņi ietver dažādas parādības - liels uzsvars tiek likts uz šīs kaites bioloģiskajiem noteicošajiem faktoriem (šajā gadījumā dominē teorijas par dažādu neirotransmiteru līmeņu traucējumu nozīmi depresīvo traucējumu etioloģijā ).

Tomēr uzmanība tiek pievērsta arī dažādiem vides aspektiem, kas arī var veicināt depresīvu traucējumu attīstību. Tajos cita starpā ietilpst grūtības starppersonu attiecībās (piem., vientulības sajūta vai citu cilvēku uzmākšanās), būtiskas dzīves pārmaiņas (piemēram, dzīvesvietas maiņa, šķiršanās vai mīļotā nāve), kā arī ar profesionālo dzīvi saistīti jautājumi.

Depresiju, kas ir diezgan plaši pazīstama, var veicināt darba zaudēšana, bet izrādās, ka to var izraisīt arī darbs noteiktos apstākļos. Jau kādu laiku arvien vairāk tiek pieminētas profesijas, kas var īpaši veicināt depresiju

Saturs:

  1. 9 profesijas, kas visvairāk veicina depresiju
    • Veco ļaužu aprūpētāji
    • Veselības aprūpes darbinieki
    • Pārdevēji
    • Restorāna darbinieki
    • Sociālie darbinieki
    • Grāmatveži
    • Mākslinieki
    • Profesionāļi
    • Skolotāji

9 profesijas, kas visvairāk veicina depresiju

Veco ļaužu aprūpētāji

Rūpēties par gulošiem senioriem noteikti nav viegli – galu galā tas ir gan fiziski, gan garīgi noslogots darbs. Bieži vien aprūpe tiek sniegta pacientiem, kuru stāvoklis nekad pilnībā neuzlabosies – šeit ir runa, piemēram, par senioriem, kuri slimo ar vēzi terminālā stadijā vai par gados vecākiem pacientiem, kuri slimo ar progresējošu Alcheimera slimību.

Veco ļaužu aprūpētājiem ir paaugstināts depresijas risks, jo viņu darbs ir vienkārši smags, kā arī tāpēc, ka viņiem var būt grūti izbaudīt darbu, jo trūkst skaidri redzamu efektu.

Veselības aprūpes darbinieki

Medmāsa, ārsts, feldšeris - tie ir citi profesiju piemēri, kas arī var veicināt depresijas traucējumus. Darbs veselības aprūpē ir saistīts ar lielu spriedzi - galu galā cilvēka dzīvība ir atkarīga no ārstniecības personu lēmumiem -, bet diemžēl arvien biežāk arī ar daudzām pretenzijām, kas vērstas pret ārstiem vai medmāsām.

Papildus tam visam trūkst aprīkojuma, kas nepieciešams, lai palīdzētu slimniekiem, kā arī darbinieku trūkums, kas noved pie tā, ka medicīnas personālam ir jāstrādā pārlieku lielā darba laikā. Iepriekš minētie aspekti ir atbildīgi par to, ka veselības aprūpes darbiniekiem ir paaugstināts garastāvokļa traucējumu risks.

Pārdevēji

Nav grūti noskaidrot, cik grūts ir pārdevēja darbs. Pietiek aiziet uz tuvāko lielveikalu un paskatīties, kā tur izturas pret kasierēm. Dzīvošana nemitīgā spriedzē, kas ir ierasta mūsu laikos, daudziem liek nepamatoti nervozēt ne vienmēr attaisnotos gadījumos – tā tas ir, piemēram, pie kasēm, kur kasieres tiek vainotas garajās rindās vai preču trūkuma plauktos.

Izraujot klientu komentārus un dažreiz pat kliedzieni, pārdevēji var justies, ka viņus nemaz neciena, kā arī parasti nelielos ienākumus. Tas viss padara šo konkrēto profesionālo grupu par vienu no tām, kurās ir paaugstināts depresijas risks.

Restorāna darbinieki

Darbs restorānā noteikti nav viegls. Daudzi izaicinājumi sagaida virtuves palīgus vai pavārus, taču lielāko spriedzi parasti izjūt tie, kuriem ir tiešs kontakts ar klientiem – bārmeņi un viesmīļi.

Paredzams, ka beidzot viņi zinās visu kartiēdieni no galvas, ja viņi varētu atbildēt uz katru klienta jautājumu, viņiem jābūt jaukiem, smaidīgiem un jāievēro visi savoir-vivre noteikumi.

Viesmīlis zina, ka viņa attieksme ir atkarīga no tā, vai viņš saņems dzeramnaudu (kas daudzos restorānos ir ievērojama personāla algas daļa), un dzird komentārus par ēdiena kvalitāti un pieņem komentārus par pārāk ilgu m altīti. sagatavošanās laiks.

Galu galā šai profesijai ir tik daudz dažādu spriedzi, ka tā var veicināt gan izdegšanu, gan depresīvus traucējumus.

Sociālie darbinieki

Sociālie darbinieki ir vēl viena profesionāļu grupa, kuras pārstāvjiem ir paaugstināts depresijas risks. Atalgojums šajā profesijā parasti nav pārāk liels, slodze - jebkurā gadījumā.

Visbeidzot, sociālais darbinieks saskaras ar ļoti dažādiem notikumiem, no kuriem daži šķiet ārkārtīgi patoloģiski. Šajā darbā ir grūti beigt par to domāt pēc tā pabeigšanas - arī mājās ir domas par nelabvēlīgiem bērniem vai citām ģimeņu grūtībām, ar kurām saskaras sociālais darbinieks

Šī profesija ir saistīta ar ļoti lielu slodzi uz psihi, kas – it īpaši, ja tā kaut kādā veidā netiek izlādēta – var veicināt depresiju

Grāmatveži

Grāmatvedība ir grūta māksla – lai labi veiktu grāmatveža darbu, ir jāzina attiecīgie normatīvie akti, taču jābūt arī ļoti skrupulozam. Visu uzņēmumu liktenis galu galā ir atkarīgs no tā, vai grāmatvedība tiek rūpīgi kārtota.

Gadās, ka grāmatveži nodarbojas ar darījumiem par desmitiem un dažreiz pat simtiem tūkstošu zlotu. Šis darbs ir saistīts ar lielu atbildības sajūtu un spriedzi, kas – īpaši liela pasūtījumu skaita gadījumā – var palielināt depresijas risku cilvēkam, kas ar to nodarbojas.

Mākslinieki

Šķiet, ka dažādiem māksliniekiem - gleznotājiem, dziedātājiem - savās profesijās ir tik daudz brīvības, ka depresijai nevajadzētu draudēt. Tomēr galu galā tas izrādās pilnīgi atšķirīgs. Mākslinieka darbs dažkārt ir saistīts ar neregulāriem ienākumiem, turklāt cilvēks, kura darbi iepriekš pat tika uzslavēti, vēlāk var izgatavot citus darbus, kas neapmierinās nevienu saņēmēju interesi.

Finansiālā nestabilitāte un dažādas veikto darbību sekas – tie ir faktori, kas ir atbildīgi par depresīvo traucējumu biežuma palielināšanos mākslinieku vidū.

Profesionāļi

Ikviens, kuram bija nepieciešams profesionālis dzīvokļa krāsošanai, veļas mazgājamās mašīnas remontam vai elektroinstalācijas nomaiņai, droši vien zina, cik grūti ir atrast kādu, kam būtu brīvs laiks šo darbu veikšanai.

Šie cilvēki arī zina, ka tehniskie speciālisti parasti sevi labi novērtē. Tātad varētu secināt, ka kam, kā un profesionāļiem klājas labi un viņiem nevajadzētu būt paaugstinātam depresijas riskam.

Nekas nevar būt tālāk no patiesības - speciālista darbs ir ne tikai smags, bet arī saistīts ar diezgan lielu nelikumību (galu galā veļas mašīna var salūzt gan septiņos no rīta, gan desmitos vakarā).

Turklāt šī profesija prasa ārkārtīgu precizitāti - profesionālim pietiek vienreiz neprecīzi veikt pasūtījuma darbu, un viņa reputācija var tikt pilnībā sagrauta. Šeit aprakstītie faktori var izraisīt spriedzi vai satraukumu, kas, ja tas tiek pieredzēts ilgākā laika periodā, var izraisīt profesionāļa depresiju.

Skolotāji

Tas, ka pirms kāda laika Polijā streikoja skolotāji, nenāca no nekurienes. Zemas algas, pieaugošas prasības (gan no aizbildņu padomes, gan pašu skolēnu vecāku puses), bet arī - diemžēl - arvien mazāka cieņa no skolēnu puses.

Agrāk skolotāji bija viena no cienījamākajām profesionālajām grupām, mūsdienās pret viņiem tiek vērsta arvien lielāka kritika. Tāpēc, iespējams, nav jābrīnās, ka izglītības darbinieki ir starp tiem, kuriem depresija parādās biežāk.

Profesijas, kas visvairāk veicina depresiju: ​​ko darīt, lai izvairītos no depresijas?

Patiesībā jebkurš darbs, kas nav apmierinošs personai, kas to dara, var veicināt depresiju. Tāpēc tad, kad tas nesagādā nekādu prieku, visvieglāk būtu to mainīt - bet diemžēl tas ne vienmēr ir iespējams.

Taču tas nenozīmē, ka sociālajam darbiniekam, ārstam vai viesmīlim ir jāattīstās depresijai – svarīgākais ir tas, kā izskatās dzīve pēc darba

Lielu lomu spēlē regulāra spriedzes mazināšana, sportojot, aizrautīgi lasot vai pavadot laiku ar tuviem cilvēkiem. Ja darbiniekam rodas iespaids, ka viņš pats nespēj tikt galā ar savām negatīvajām emocijām, varat apsvērt iespēju izmantot psihologu.

Vērts atbrīvoties arī no bailēm, kas koncentrējas ap iespējamu vizīti pie psihiatra – šādā situācijā, kad grāmatvedim, pārdevējam vai vecāka gadagājuma cilvēka aprūpētājam sāk rasties aizdomas, ka viņam varētu būtdepresija, nav ko vilcināties. Jo lielāka kavēšanās ar depresīvo traucējumu ārstēšanas sākšanu, jo lielāks risks, ka tie saglabāsies ilgāku laiku – šīs korelācijas dēļ depresijas ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk pēc tās rašanās.

Izlasi arī

Kā tikt galā ar stresu darbā? Konkrētu situāciju apraksti

Vingrinājumu un treniņu apskats labākajam stresa mazinātājam

Elpošanas paņēmieni stresa pārvarēšanai

Kā atpazīt maskētu depresiju?

Kā sadzīvot ar cilvēku, kas cieš no depresijas

Par autoruPriekšgala. Tomašs NeckisPoznaņas Medicīnas universitātes Medicīnas fakultātes absolvents. Polijas jūras cienītājs (vislabprātāk pastaigājas gar tās krastiem ar austiņām ausīs), kaķiem un grāmatām. Strādājot ar pacientiem, viņš koncentrējas uz to, lai viņus vienmēr uzklausītu un pavadītu tik daudz laika, cik nepieciešams.

Lasīt vairāk no šī autora

Kategorija:

Psiholoģija