Mihals Gątareks (27) pēc bariatriskās operācijas zaudēja 69 kg. Viņš ir mainījies līdz nepazīšanai. Ne tikai fiziski.

Mihalam Gątarekam no Varšavas vienmēr ir bijusi problēma ar lieko svaru. Viņš bija "tukls" kā 3 gadus vecs. Mēs runājam ar Mihalu par to, kā viņš uztvēra savu aptaukošanos, kā citi cilvēki pret viņu izturējās un kas viņu pamudināja veikt bariatrisko operāciju.

Vai jums nebija prātā, ka izskatāties savādāk nekā citi bērni?

M.G.:Es to sapratu tikai pamatskolā. Bērni mani ķircināja. Kad es iegāju skolā, viņi mani sagaidīja ar vārdiem "resns" vai "resns vīrietis". Vidusskolā tā nebija. Ar mani vairs neviens tā nerunāja, bet tajā posmā jau manā galvā bija liekā svara problēma. Es sāku mēģināt zaudēt svaru, un jāatzīst, ka man ir bijuši daži panākumi. Es biju tuvāk savai ķermeņa svara normai nekā jebkad agrāk. Sāku tēlot, jo gribēju iepriecināt sevi – gan sevi, gan meitenes. Bet arī tāpēc, ka mana māte vienmēr man teica, ka būt resnam ir neveselīgi.

Tava mamma ir veselīgas virtuves popularizētāja. Jūs uzaugāt uz šī. Tātad, kur jūs vispirms iegūstat lieko svaru un pēc tam aptaukošanos?

M.G.:Es nekad neesmu bijis sistemātisks par ēšanu. Ēdu no rīta un tikai tad vakarā. Lielas porcijas. Turklāt, sasniedzot pilngadību, es pārtraucu apmeklēt Ciechocinek notievēšanas nometnes, kas man iepriekš ļoti palīdzēja. Man vienkārši vairs nepienākas tādi braucieni.

Vai ķermeņa nodarbību laikā jūs traucēja liekais svars?

M.G.:Noteikti jā, lai gan vienmēr esmu centusies būt aktīva. Varbūt mani rezultāti bija nedaudz sliktāki nekā maniem vienaudžiem, bet es vienmēr centos tiem sekot līdzi. Man patika riteņbraukšana un ziemas un ūdens sporta veidi, piemēram, peldēšana, vindsērfings, niršana. Vienmēr esmu izvēlējies “vientuļnieku”, nevis komandu sporta veidus. Diemžēl studiju laikā iekritu mazkustīga dzīvesveida lamatās, sāku ēst vēl sliktāk un pēc kāda laika nonācu līdz tam, ka manis tiešām bija par daudz. Pirms pieņēmu lēmumu par ārstēšanu, vēl divas reizes varēju doties uz notievēšanas sanatorijām. Tur es satiku cilvēkus, kuriem bija veikta bariatriskā operācija. Patiesībā es tur uzzināju tik daudz par šo aptaukošanās ārstēšanas veidu.

Tās uzturēšanās un fiziskās aktivitātes, ar kurām es mēģināju atdzīvinātdiemžēl tie nepalīdzēja cīnīties ar jojo efektu. Kritiskajā brīdī, 2016. un 2022. gada mijā, svēru jau 133 kilogramus, ĶMI bija 46 ( ĶMI>40 ir 3. pakāpes aptaukošanās - redakcija piezīme). Es strādāju birojā un vadīju mazkustīgu dzīvesveidu. Es maz kustējos, un es sāku justies sliktāk un sliktāk. Man kļuva arvien grūtāk staigāt, un man kļuva arvien vairāk elpas. Es nevarēju pavadīt pusi dienas uz sava velosipēda kā agrāk. Tomēr jāatzīst, ka man nekad nav bijušas aptaukošanās komplikācijas, piemēram, hipertensija vai 2. tipa cukura diabēts.Stimuls rīkoties radīja, runājot ar cilvēkiem, kuriem veikta bariatriskā ārstēšana. Un zināšanas, kas iegūtas no interneta. Es vairākus mēnešus nobriedu līdz lēmumam sākt ārstēšanu.

Vai jūs zināt, kāds ir jūsu ĶMI?Pārbaudiet to šeit: ĶMI kalkulators

Kāds bija jūsu ārstēšanas process?

M.G.:Kad nonācu Varšavas Militārās medicīnas institūta Vispārējās, onkoloģiskās, vielmaiņas un torakālās ķirurģijas klīnikā, satiku cilvēkus, kuri mani saprot. Tur es saņēmu reālu palīdzību. Man bija jāgaida operācija vairākus mēnešus. Un tā, iespējams, bija visgrūtākā šī dziedināšanas procesa daļa. Toreiz mans uzdevums bija "zaudēt" 10 procentus no sava ķermeņa svara jeb aptuveni 13 kg. Un tā arī izdarīju. Šoreiz man palīdzēja kārtējais brauciens uz sanatoriju, kur, pateicoties sabalansētam uzturam un ikdienas vingrojumiem, man izdevās samazināt pēdējos noteiktos kilogramus, tādējādi kvalificējoties operācijai. Man bija jāpierāda, ka spēju savaldīt galvu. No otras puses, šāds sākotnējais svara zudums palīdz ķirurgam veikt procedūru. Jāatceras, ka ar bariatrisku pacientu strādā vesela speciālistu komanda. Ķirurgs nepalīdzēs tikt galā ar domām un bailēm, kas pārņem pacientu. Šādam pacientam nepieciešama psihologa, dietologa un fizioterapeita palīdzība, kas palīdzēs izvēlēties individuālu vingrojumu kompleksu

Jūs ļoti baidāties no operācijas?

M.G.:Dienā, kad iegāju slimnīcā, es biju eiforijas stāvoklī. Visa šī diena pagāja tā, it kā būtu pagājušas 15 minūtes. Es ļoti gribēju šo operāciju. Man operācija ilga 1,5h.Atceros tikai to,ka guļot uz operāciju galda šausmīgi baidījos,ka narkoze nedarbosies un sajutīšu sāpes,bet pamostoties radās iespaids,ka pagājusi tikai sekunde . Man tika veikta piedurknes gastrektomija - laparoskopiska procedūra, kas ietver 9/10 kuņģa izņemšanu. Es pametu slimnīcu 2 dienas pēc operācijas. Es nejutu sāpes. Vienīgās neērtības sagādāja kanalizācija, kas noteica manas asinis no operētā kuņģa zonas.

Ar kuruvai jūs nosūtīja mājās ar uztura ieteikumiem?

M.G.:Ieteikumi man tika iepazīstināti pirms procedūras. Uztura speciāliste man teica, ka pirmo nedēļu pēc operācijas jāēd putraimi, tad jāpāriet uz jauktiem produktiem, piemēram, bērnu burciņās. Un pirmo mēnesi pēc operācijas neēdiet cietu pārtiku vispār.

Vai šī iespēja jūs nobiedēja?

M.G.:Nē. Es to uzskatīju par eksperimentu.

Jums bija operācija, atnācāt mājās ar ieteikumiem. Un kas? Tas joprojām bija grūtāk?

M.G.:Nē. Tas vienkārši kļūst vieglāk. Mēnesi pēc operācijas mani vairs neierobežoja tas, ka jāēd bērnu zupas. Sāku ēst normālas m altītes, protams attiecīgi mazākos daudzumos. Vienkārši, mēģinot ēst vairāk, samazinātais vēders to neņem. Protams, man pastāvīgi jāpapildina ar vitamīnu un dzelzs preparātiem. Cenšos ēst vismaz 5 reizes dienā, lai gan tas būtu vēl biežāk. Piemēram: mans olu kultenis sastāv no vienas olas. Bet, ejot ar draugiem uz restorānu, pasūtu nevis steiku, bet gan salātus. Sagatavoju arī viesmīli, lai viņš iesaiņotu atlikušo m altīti, ko nepieciešamības gadījumā paņemt līdzi. Es par to runāju atklāti. Ja kādam ir iebildumi pret manu uzvedību, es paskaidroju, ka esmu bariatris un vairs nevaru ēst.

Jums tika veikta operācija pirms vairāk nekā 2 gadiem. Cik daudz svara jūs līdz šim esat zaudējis?

M.G.:Kritiskajā brīdī mans ĶMI bija 46 ( ĶMI>40 ir 3. pakāpes aptaukošanās - redaktora piezīme). Visvairāk svara zaudēju pirmajās nedēļās pēc operācijas. Es zaudēju svaru ar lēcieniem un robežām - 3 kilogramus dienā. Protams, pirmajās dienās pēc operācijas es jutos vājāks, bet mazāk nekā mēnesi vēlāk es atgriezos darbā un savā parastajā dzīvesveidā. Šajā brīdī es vairs nezaudēju svaru. Svars bija 64 kg. Šobrīd mans ĶMI ir 22 ( pareizais ĶMI ir 18,5–24,99 - redakcijas piezīme).

Kā šī darbība jūs ir mainījusi?

M.G.:Operācija mani pilnībā mainīja! Tas man deva pārliecību. Sāku nodarboties ar skrituļdēli, no kura tagad praktiski nekad nekāpju nost.

Tu esi zaudējis vairāk nekā pusi no sevis. Droši vien bija problēma ar lieko ādu. Kā jūs ar to tikāt galā?

M.G.:2022. gada septembrī man tika veikta abdominoplastika, t.i., noņemta liekā ļengana vēdera āda.

Vai ir kaut kas, ko jūs šodien vēlētos pateikt cilvēkiem ar aptaukošanos, kuri baidās veikt operāciju?

M.G.:Bailēm ir lielas acis. UNbariatriskā ķirurģija jums ir labākais solis jūsu dzīvē.

No lēmuma ārstēties līdz plastiskajai ķirurģijai – skatieties Mihaļa ceļu

Aptaukošanās ir slimība
partnera materiāls

Pasaules Veselības organizācija ir oficiāli atzinusi aptaukošanos par slimību. Aptaukošanās Polijā ir sasniegusi epidēmijas apmērus. Jau 700 000 poļu ar trešās pakāpes aptaukošanos ir nepieciešama dzīvību glābjoša bariatriskā operācija. Bariatriskajam pacientam nepieciešama speciālistu starpdisciplināra aprūpe ķirurģijas, psiholoģijas, dietoloģijas un fizioterapijas jomās.

Lasīt vairākSvarīgs

Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi. Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.

Kategorija:

Aptaukošanās