Zobu paaugstināta jutība ir ārkārtīgi apgrūtinoša kaite, īpaši vasarā, kad mums patīk ķerties klāt pēc saldējuma un aukstiem gāzētiem dzērieniem. Kā tikt galā ar zobu jutīgumu? Kuri mājas aizsardzības līdzekļi šajā gadījumā ir visefektīvākie?
Zobu jutīgumsvar būt zobakmens uzkrāšanās sekas, kas nospiežas zem zobiem, atsedzot kaklu un palielinot sāpju jutību. Smaganas arī regresē ar vecumu, jo tiek izmantotas pārāk cietas birstes un abrazīvas zobu pastas. Kariess un bruksisms (zobu griešana) izraisa arīpaaugstinātu jutību . Neaizsargāti zobi ar caururbjošām sāpēm reaģē uz pēkšņām temperatūras izmaiņām, ko izraisa saldējuma ēšana un karsto un auksto dzērienu dzeršana. Sāpes var ilgt vairākas dienas.
Vēl viens zobu jutīguma cēlonis ir vāja emalja. Zobs ir izgatavots no dentīna ar bagātīgi inervētu mīkstumu iekšpusē. No pulpas caur dentīnu uz emalju virzās tūkstošiem kanāliņu, kas piepildītas ar audu šķidrumu un satur nervu šķiedras. Ja emalja ir vāja vai bojāta, kanāliņi ir atvērti un vada sāpes, un atklātie zobu kakliņi ir īpaši pakļauti sāpēm - tiem nav smaganu aizsardzības un tie ir pārklāti ar nedaudz mineralizētu emaljas slāni.
Mājas aizsardzības līdzekļi pārāk jutīgiem zobiem
- Tīriet zobus pēc katras ēdienreizes, vismaz no rīta un pirms gulētiešanas. Atcerieties, ka zobu tīrīšana horizontālā virzienā bojā smaganas un palīdz atsegt zobu kakliņus. Tāpēc notīriet tos ar slaucošām kustībām virzienā no smaganas uz zoba vainagu. Netīriet zobus uzreiz pēc citrusaugļu ēšanas vai gāzētu dzērienu vai skābu sulu dzeršanas, jo tad tiem nav aizsargslāņa un zobu tīrīšana var nolietot emalju - tāpēc pagaidiet apmēram stundu vai vispirms izskalojiet muti ar ūdeni vai fluoru. izskalot.
- dzer aukstos dzērienus caur salmiņu;
- izvairieties no karstajiem un aukstajiem ēdieniem;
- izņemt no ēdienkartes produktus, kas paaugstina siekalu skābumu un demineralizē emalju - citrusaugļi, gaļa, marinēti gurķi, gāzētie dzērieni, saldumi;
- izmantojiet zobu pastu ar zemu nobrāzuma līmeni - aptuveni 30 RDA (noberšanās indekss), kas novērš pārmērīgu dentīna noberšanos tīrīšanas laikā. JaUz iepakojuma nav norādīts indikators, vienkārši ierīvējiet pastu starp pirkstiem. Kad jūtat tajā daļiņas, nomainiet to uz maigāku. Tomēr vislabāk izvēlēties zobu pastu, kas izstrādāta īpaši paaugstinātas jutības zobiem - tā var būt arī balinoša zobu pasta - jo tad varēsiet būt pārliecināti, ka tās sastāvā ir fluora savienojumi, kas stiprina un noblīvē emalju, noblīvē mikroskopiskās zobu kanāliņus, būtiski samazinot dentīna paaugstināto jutību.
- izmantojiet mutes skalojamos līdzekļus, lai aizsargātu zobu emalju no skābēm. Tie ir vēl efektīvāki, jo sasniedz katru stūri. Regulāri lietojot, tie nodrošina svaigu elpu;
- nomainiet zobu birsti uz mīkstu un lietojiet to saudzīgi - nespiediet pārāk stipri uz zobu virsmas, jo varat traumēt smaganas un sabojāt emalju. Izmantojiet arī zobu diegu, lai rūpīgi notīrītu visas atstarpes starp zobiem, un visbeidzot izmantojiet mutes skalošanas līdzekli, lai samazinātu jutīgumu.
Svarīgi! Zobakmens noņemšana zobārsta kabinetā palīdzēs mazināt pārāk jutīgu zobu simptomus. Speciālists var arī pārklāt atklātās saknes daļas ar šķidrumu, kas satur fluoru un blīvējošās vielas, kas stiprina zobus un aizver kanāliņus, pasargājot tos no sāpēm.
"Zdrowie" mēnesī