Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Billings metode ir viena no dabiskajām ģimenes plānošanas metodēm un ietver dzemdes kakla gļotu novērošanu. Pēc izskata un konsistences sieviete var noteikt, kad ir viņas auglīgās dienas. Billings metodes efektivitāte pēc 1 gada lietošanas tiek lēsta uz 78%, bet, ļoti rūpīgi ievērojot tās principus, pat uz 97%.

Billings Methodir dabiska grūtniecības profilakses metode, kuras pamatā ir tikai dzemdes kakla dziedzeru radīto gļotu novērošana. Mēneša cikla laikā mainās tā konsistence un izskats, kas ļauj noteikt auglīgās un neauglīgās dienas. Šī dabiskā kontracepcijas metode prasa, lai sieviete labi izprastu savu fizioloģiju un rūpīgi katru dienu pierakstītu gļotu izskata izmaiņas - pretējā gadījumā tās efektivitāte ir zema. Tāpēc pirms Bilingsa metodes lietošanas uzsākšanas vienu ciklu ir vērts veltīt tam, lai iemācītos ievērot ķermeņa signālus un uzsākt dzimumaktu tikai pēc sava neauglības modeļa izveidošanas.

Norēķinu metode - vēsture

Šīs kontracepcijas metodes nosaukums cēlies no tās veidotāju vārda – Austrālijas ārstu Džona un Evelīnas Bilingsu laulātā pāris. Piecdesmitajos gados viņi pievērsa uzmanību izmaiņām dzemdes kakla gļotu konsistencē sievietēm atkarībā no menstruālā cikla fāzes. Pēc simtiem pacientu pārbaudes ārsti varēja noteikt vidējo pazīmju kopumu, kas raksturo gļotas katrā cikla dienā. Drīz vien doktora Bilingsa sieva Evelīna izstrādāja vienkāršu pamācību par šo metodi un sāka apmācīt ārstus. Pašlaik tā ir viena no populārākajām dabiskās ģimenes plānošanas (NPR) metodēm.

Billings metode - neauglības modeļa noteikšana

Izmaiņas dzemdes kakla gļotās var norādīt, kuras dienas pēc menstruācijām ir neauglīgas, kad sākas auglīgais periods, kurās dienās ir kulminācijas un beigu dienas un kuras dienas pēc ovulācijas ir neauglīgas. Tomēr, lai pareizi nolasītu šos signālus, ir nepieciešams izveidot savu neauglības modeli. Ir 2 pamata modeļi:

  • sausa- ja jūtat maksts sausumu un izdalījumu nav pēc menstruācijas;
  • slapjš- ja pēc menstruācijām tiek novērotas maksts izdalījumi ar nemainīgām iezīmēm(parasti tas ir stingrs, blīvs un lipīgs).

Šis stāvoklis (sauss vai nedaudz mitrs) norāda uz neauglību. Auglīgās dienas sākas, kad var novērot gļotu izskata izmaiņas (slapjam modelim) vai to izskatu (sausajam modelim).

Pēc eksperta domāmRafals Karvovskis, ārsts rezidents, specializējies dzemdniecībā un ginekoloģijā

Billings metodes efektivitāte

Dabiskās ģimenes plānošanas metodes, tostarp iepriekš minētā Bilingsa metode, balstās uz fizioloģisko simptomu novērošanu konkrētās cikla fāzēs un periodisku izvairīšanos no dzimumakta t.s. auglīgas dienas. Hormonālās izmaiņas maina gļotu raksturu, kas savukārt ļauj noteikt dienas, kad jāatturas no dzimumakta.

Pareiza metožu izmantošana, kuras pamatā ir periodiska izvairīšanās no dzimumakta, ir saistīta ar diezgan augstu efektivitāti. Tomēr jebkura novirze no stingriem noteikumiem par to, kad ir iespējams nodarboties ar seksu un kad nē, ievērojami samazinās Bilingsa metodes efektivitāte.

Kas jāzina par kontracepciju?

Menstruālā cikla fāzes un gļotu parādīšanās

Pēc neauglības modeļa noteikšanas varat sākt novērot dzemdes kakla gļotas. Tam vajadzētu būt izdalījumiem, kas sakrājas pie ieejas makstī, nevis no iekšpuses (jo makstī ir pastāvīgas gļotas). Papildus izskata novērtēšanai jums jāpievērš uzmanība sajūtām, kas pavada katru cikla fāzi: vai intīmās vietās jūtamies slapji, slapji, sausi utt.

Lūk, raksturīgās dzemdes kakla gļotu pazīmes dažādās cikla fāzēs:

  • neauglīgas dienas pēc menstruācijām:nav gļotu vai tās ir plānas, biezas, lipīgas, duļķainas, ar blīvu, želejveida konsistenci. Var justies mitrs intīmās vietās;
  • auglīgo dienu sākums:gļotas maina savas īpašības - kļūst plānākas, slidenākas, caurspīdīgākas, pieskaroties stiepjas (veidojas pavedieni), atgādina vistas konsistenci olas b altums. Šāda izdalīšanās rada skaidru slapjuma sajūtu, slidenu intīmās vietās un rada vislabākos apstākļus spermas izdzīvošanai reproduktīvajā traktā;
  • auglības maksimums:pēdējā diena, kad gļotas ir slidenas un caurspīdīgas, un maksts vestibilā jūtams liels slapjums. Ovulācija notiek nākamajā dienā. Auglības maksimumu var noteikt tikai pēc tam, kad gļotas ir viskozākas, duļķainas;
  • auglības beigas:notiek 3 dienas pēc auglības maksimuma (auglīgo gļotu parādīšanās pēdējā diena). Šajā laikā gļotas ir tādas, kādas tās bija neauglīgās dienās pēc tammenstruācijas (trūcīgas, biezas, lipīgas, duļķainas);
  • neauglīgas dienas pēc ovulācijas:pēcovulācijas neauglība sākas 4. dienā pēc auglības maksimuma un ilgst līdz menstruāciju sākumam. Gļotām ir tādas pašas pazīmes kā pēc menstruācijām vai tās nav.
Svarīgs

Dzemdes kakla gļotu novērošanu var kavēt šādi faktori:

  • pārāk šaura, mākslīga apakšveļa, kas palielina intīmo vietu svīšanu, kas apgrūtina mitruma sajūtas novērtēšanu;
  • izmantojot tamponus un izskalojot maksts, kas izžāvē gļotādu;
  • intīmas infekcijas, kas izpaužas kā neparasti izdalījumi no maksts.

Billings metode - kad stāties dzimumaktā?

Absolūtās neauglības fāze sākas 4. dienā pēc auglības maksimuma. Kopš tā laika līdz menstruāciju sākumam dzimumakts bija neierobežots. Laiks pēc menstruācijām līdz auglīgo gļotu parādīšanās brīdim tiek uzskatīts par relatīvās neauglības fāzi – lielākā daļa sieviešu šajā periodā neriskē ar grūtniecību. Tomēr, ja cikli ir īsi (mazāk nekā 26 dienas), ieteicams atturēties no dzimumakta menstruāciju laikā un pēc tām.

Billings metode - novērojumu dienasgrāmata

Billings metodes efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no novērojumu precizitātes. Tāpēc ir vērts vest dienasgrāmatu, kurā katrā cikla fāzē fiksēsim gļotu īpatnības. Novērojumu tabulā jāiekļauj aile ar datumu, sadalījums pa atsevišķām cikla dienām, auglības vai neauglības simbols (visērtāk tos atzīmēt ar krāsām) un vieta ar roku rakstītām piezīmēm par gļotu izskatu un mitruma vai sausuma sajūta. Apraksts jāraksta vakarā un jāņem vērā tikai izdalījumi no maksts atveres (ne no iekšpuses). Datus var izmantot gatava cikla novērojumu diagrammai, ko izmanto, piemērojot simptomu termisko metodi.

Pēc eksperta domāmRafals Karvovskis, ārsts rezidents, specializējies dzemdniecībā un ginekoloģijā

Kam ir ieteicama Billings metode?

Billings metodi var veiksmīgi piedāvāt motivētiem pāriem vai nu reliģisku iemeslu dēļ, vai nevēlēšanās lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus, lai novērstu nevēlamu grūtniecību. Konsekventa dabisko ģimenes plānošanas metožu pielietošana tomēr prasa lielu ne tikai sievietes, bet arī viņas partnera apņemšanos, un tas kļūst par dzīvesveidu, ko bieži vien ir grūti pieņemt. Liels dienu skaits, lai izvairītos no dzimumakta (bieži pārsniedz 10 dienas), neregulāri menstruālie cikli, kas apgrūtina simptomu pareizu novērtēšanu, laika trūkums un neuzmanīga rīcībadienasgrāmata, kas ievērojami samazina efektivitāti, nozīmē, ka daudzi pāri bieži atsakās no dabiskām ģimenes plānošanas metodēm.

Tas jums noderēs

Billings metode - priekšrocības un trūkumi

Priekšrocības:

  • neko nemaksā,
  • nemaina sievietes ķermeņa dabisko darbību,
  • var izmantot arī, mēģinot palikt stāvoklī,
  • var lietot sievietes ar neregulāriem cikliem.

Mīnusi:

  • nav īpaši efektīva, it īpaši, ja sieviete nepārzina savu fizioloģiju un tikai mācās novērot gļotas (tāpēc, lai palielinātu Billings metodes efektivitāti, ieteicams to apvienot ar termisko metodi),
  • pieprasa jums atturēties no dzimumakta,
  • tā efektivitāte samazinās neparedzētu simptomu, piemēram, intīmas infekcijas gadījumā (šādā gadījumā gļotu novērošana var būt sarežģīta).

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Grūtniecība