Ir vērts pievērst uzmanību savai veselībai, lai nepalaistu garām brīdi, kad parādās pirmie sirds slimību simptomi. Tas ir viegli izdarāms, jo mums ir grūti noticēt, ka sirds, kas ir vissmagāk strādājošais muskulis un nekad neatpūšas, var mūs pievilt pat tad, ja pret to izturamies slikti. Uzziniet, kādi simptomi varētu liecināt par sirds slimību un kas veicina sirdslēkmi.

Sirds slimību simptomivar parādīties pēkšņi vai lēni gadu gaitā.Sirds slimībasir vienas no tām, ar kurām vairumā gadījumu saskaramies paši. Tas ir tāpēc, ka stress sāp sirdi, īpaši, ja tas ir biežs un ilgstošs. Slikts uzturs, augsts cukura un holesterīna līmenis asinīs, dažādu stimulantu (alkohola, cigarešu u.c.) pārpalikums arī veicina sirds slimības

Kas jāzina par sirdiTā guļ mums gandrīz krūškurvja vidū t.s. perikarda maisiņš. Tā kā kreisā plauša tai pakļaujas, parasti tiek uzskatīts, ka sirds atrodas ķermeņa kreisajā pusē.

Mēs jau sen zinām, ka sirds nav jūtu vieta, taču neatlaidīgi piedēvējam tai šo īpašību. Nav gluži nepareizi – galu galā tas reaģē uz visiem mūsu emocionālajiem stāvokļiem. Kad mīlējamies, nervozējam, iestājamies eiforijā, raudam, baidāmies vai visbeidzot piespiežam sevi vingrot, tas pukst arvien ātrāk, lai apgādātu visus mūsu audus un šūnas ar skābekli, bez kura tie nevar funkcionēt.

Ko saka sirds slimība?

  • Aizdusa

Elpas trūkums, kas saistīts ar sirds slimībām, rodas pat pēc nesteidzīgas pastaigas vai pat atpūšoties. Dažreiz tas sākas pēkšņi bez redzama iemesla.Pārbaudiet, lai iegūtu papildinformāciju par aizdusu.

  • Nogurums

Nogurums dažkārt ir mūsu "sūkņa" pavājināšanās rezultāts, kas nesūknē pietiekami daudz asiņu, lai pabarotu ķermeņa šūnas. Mēs parasti jūtamies labi no rīta, un nogurums uzkrājas visas dienas garumā.Uzziniet, kāpēc jūs varat justies noguris .

  • Ģībonis

Sirds neapgādā smadzenes ar pietiekamu daudzumu asiņu ar skābekli, un pēc aptuveni 10 sekundēm šādas hipoksijas iestājas ģībonis. Visbiežākais sirds samaņas zuduma cēlonis ir aritmija: sirds pukst pārāk lēni (mazāk nekā 60 reizes minūtē) vai pārāk ātri (vairāk nekā 100 reizes minūtē). Tad asinis nenonāk līdz smadzenēm ritmiski. Var būt arī ģībonisartēriju aizsērēšana, kas apgādā smadzenes ar skābekli.Pārbaudiet, ko vēl ir vērts zināt par ģīboni .

  • Sirdsklauves

Spēcīga un ātra sirdsdarbība norāda uz to, ka sirds muskulis ir priekšlaicīgi saraujies - pirms saraušanās normālā ritmā - papildu sirds muskuļa kontrakcija. Pēc tās jūtam asu, spēcīgu kontrakciju, it kā sirds gribētu panākt un izlīdzināt savu ritmu. Īpaši bīstami ir ļoti ātras sitiena lēkmes, kas ilgst vairāk nekā 2-3 minūtes un nav saistītas ar fizisko slodzi, ko pavada sāpes krūtīs, ģībonis.Kādi citi varētu būt sirdsklauves cēloņi?

  • Tūska

Kāju, potīšu, rumpja lejasdaļas vai krūškurvja pietūkums var būt saistīts ar sirds problēmām. Atrodas ap vēderu un uz kājām, tie parasti norāda uz sirds muskuļa labās puses pavājināšanos. Kur vēl var parādītiespietūkums?

  • Zila āda

Ja ir silts, un parādās zilgana ādas, lūpu un naglu nokrāsa - tas var būt t.s. cianoze, kas parasti liecina par slimību vai sirds muskuļa bojājumu.

  • Sāpes krūtīs

To bieži sauc stenokardija. Sāpes sākas krūškurvja centrā, ko pavada saspiešana, aizrīšanās, un var izplatīties uz rokām, kaklu un žokli. Parasti tas aizņem mazāk nekā ceturtdaļu stundas. Ar garāku mēs varam aizdomas par sirdslēkmi. Stenokardija bieži parādās fiziskās slodzes laikā vai tad, kad esam dusmīgi un pāriet pēc atpūtas.Kāpēc gan vēl joprojām var sāpēt krūtis?

Vai jums ir sirds slimības simptomi? Steidzieties pie ārsta

Ja novērojam kādu no šiem simptomiem, mums jādodas pie kardiologa. Pēc 40 gadu vecuma ieteicama viena novērošanas vizīte gadā. Ārsts auskulēs sirdi caur stetoskopu un pārbaudīs arī pulsu. Kad sirds darbojas pareizi, sirdsdarbība ir aptuveni 70 sitieni minūtē. Jums vajadzētu mērīt asinsspiedienu vienu vai divas reizes gadā. Pēc četrdesmit arī holesterīns, reizi gadā, retāk - reizi trijos gados. Kardiologs var mūs nosūtīt uz:

  • EKG, ja viņam ir aizdomas par koronāro sirds slimību,
  • slodzes EKG, kas nosaka koronāro sirds slimību progresēšanu un sirds efektivitāti,
  • Holtera tests, kas ļauj pārbaudīt sirds darbību parastā dienas laikā - Holtera aparāts tiek nēsāts dienu vai divas,
  • ehokardiogrāfija, t.i., sirds atbalss vai ultraskaņa,
  • magnētiskās rezonanses attēlveidošana - ļauj redzēt sirds muskuļa un asinsvadu struktūrukoronārais,
  • scintigrāfija - citādi sirds izotopu izmeklēšana; parāda išēmijas un patoloģisko izmaiņu vietas audos; tiek ievadīts radioaktīvs preparāts, koronārā angiogrāfija, kurā tiek veikta t.s kontrastu un monitorā viņš novēro koronāro asinsvadu iekšpusi,
  • ģenētiskā pārbaude, ja kādam no mūsu tuvākajiem senčiem ir bijusi sirds slimība pirms 40 gadu vecuma.
Jums tas jādara

Kā rūpēties par savu sirdi?

Pirmkārt - nodrošiniet viņam sistemātisku, bet ne spraigu piepūli. Regulāri vingro, dodies garās pastaigās svaigā gaisā. Tas arī palīdz mazināt stresu un mazina nervozitāti. Pareiza diēta ir ļoti svarīga. Sirdij mums patiks, ja mūsu ēdienkarte būs bagāta ar:

  • augļi,
  • dārzeņi,
  • zivis,
  • produkti, kas satur nepiesātinātos taukus,
  • A vitamīns,
  • C vitamīns,
  • E vitamīns,
  • vitamīns B6,
  • selēns,
  • cinks,
  • mangāns,
  • magnijs,
  • kalcijs,
  • kālijs,
  • silīcijs.

Sirds slimības joprojām ir visbīstamākā poļu slepkava. Kardiologiem ir arvien efektīvāki ieroči

Avots: Lifestyle.newseria.pl

Biežākās sirds slimības

  • akūta vai hroniska sirds mazspēja (kas var izraisīt miokarda infarktu), ko izraisa: asinsvadu slimības (koronārā slimība, arteriālā hipertensija), iedzimti un iegūti vārstuļu defekti (pēc bakteriāla, vīrusu vai reimatiska endokardīta vai miokardīta)
  • primārās vai sekundārās kardiomiopātijas
  • aritmijas (artymie)
  • iedzimti sirds defekti
  • miokardīts (bakteriāls - galvenokārt streptokoku, vīrusu, reimatiskas slimības)
Svarīgs

Sirdslēkmes cēloņi

  • augsts holesterīna līmenis
  • hipertensija
  • stress
  • augsts cukura līmenis asinīs
  • smēķēšana
  • depresija
  • aptaukošanās
  • nav satiksmes
  • pārmērīga alkohola lietošana
  • virs 45 vīriešiem un 55 sievietēm
  • iedzimta slodze
  • baktērijasChlamydia pneumoniae(iespējams, paātrinoša ateroskleroze)

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Veselība