Ap zīdīšanu ir radušies daudzi mīti. Jaunās mātes, kuras bieži tiek bombardētas ar pretrunīgu informāciju, jūtas nedroši. Ir vērts pastāstīt par daudzajiem jautājumiem un šaubām saistībā ar zīdīšanu, kas rodas katrai jaunai māmiņai.
» Ko darīt, lai krūtīs iegūtu vairāk piena?
Kadbarošana ar krūtiir normāli, krūšu dziedzeris ir ideāls tas pielāgo saražotā piena daudzumu mazuļa vajadzībām un tad nav pamata palielināt laktāciju. Ja māmiņai dienu vai divas ir sajūta, kakrūtisnav pietiekami pilnas, viņai mazulis jāpiestiprina pēc iespējas biežāk - pie abām krūtīm, arī naktī. Lailaktācijadarbotos vienmērīgi, jūsu ķermenim jābūt labi barotam un hidratētam. Tāpēc māmiņai, kura baro bērnu ar krūti, ir jāēd vērtīgas m altītes un jādzer pietiekami daudz šķidruma, lai nejustu slāpes (cik tieši - tas ir individuāls jautājums). Svarīgs ir arī garīgais stāvoklis – stress un miega trūkums neveicina piena veidošanos. Var dzert zāļu piena tējas – to efektivitāte nav apstiprināta ar pētījumiem, taču daudzas sievietes saka, ka tās palīdz. Der zināt, ka tad, kad laktācija stabilizējas (apmēram pēc 3 mēnešiem), krūtis ir mazāk piepildītas nekā sākumā, taču tas nenozīmē, ka tās ražo pārāk maz piena. Un tad, kad patiešām pietrūkst piena (mazulis nepieņemas pareizi svarā), ir vērts vērsties pēc palīdzības pie laktācijas konsultanta
» Cik bieži man ir jāsver mazulis?
Absolūti nav nepieciešama bieža svēršana. Reizēm tas var būt pat kaitīgi: māmiņa, kura sver savu mazuli pirms un pēc ēdienreizes, izjūt tādu kā nepieciešamību sevi pierādīt – kad viņa nolemj, ka mazulis nav ēdis pietiekami daudz piena, viņa jūtas satraukta, nobijusies, gatava pabarot mazuli. ar pudeli. Tikmēr "grāmatas" piena daudzumi, kas mazulim būtu jāapēd katru dienu, ir orientējoši, un jums tie nav jāpieturas. Pētījumi liecina, ka zīdīšanas labās sekas ir vieglāk sasniegt tām māmiņām, kuras nejūtas pastāvīgi kontrolētas un pienākas dzert tieši tik daudz un tik daudz piena. Veselam, pilngadīgam bērnam pietiek svērt ik pēc 2-3 dienām, savukārt priekšlaicīgi dzimušus un jaundzimušos sver vienu reizi dienā fizioloģiskā svara zaudēšanas periodā.
» Kas ir piena plūdi? Vai tad ir jāredz ārsts? Kā tikt galā ar šo problēmu?
Abu krūšu pārpildīšana (pārtikas slodze),kas notiek no 2. līdz 6. dienai pēc dzemdībām, ir fizioloģiska parādība, ko izraisa augstais prolaktīna līmenis tajā laikā. Krūtis - daudz lielākas, smagas, pildītas ar pienu - tad rada problēmas, taču ar piena aizplūšanu grūtībām nevajadzētu būt. Jums vienkārši jābaro mazulis biežāk (10-12 reizes dienā), līdz piena ražošanas process ir normāls. Svarīgi, lai māmiņa baro bērnu ar krūti sev ērtā pozā (mazulis jāpiestiprina pie krūts, nevis otrādi!) Un lai mazulis labi satver krūti. Pirms barošanas varat izspiest nedaudz piena, lai mīkstinātu areolu - tad mazulim būs vieglāk to satvert. Atvieglojumu sniegs aukstās kompreses uz krūtīm pēc zīdīšanas (apmēram 20 minūtes), piemēram, no aukstā ūdenī izmērcēta autiņbiksītes, saldētā dārzenī ietīta autiņbiksīte vai ledusskapī atdzesētas un ar piestu nedaudz sablīvētas b alto kāpostu lapas. Lapas mazina tūsku un novērš ēdiena stagnāciju – tās jāliek zem krūštura, un, kad tās novīst, nomainiet ar jaunām, jau istabas temperatūrā. Var palīdzēt arī salvijas uzlējuma dzeršana (1-2 paciņas dienā), kas samazina laktāciju. Piezīme: ja piena infūzijas laikā krūtis netiek pietiekami iztukšotas, var rasties pārtikas stagnācija un krūts iekaisums - parādoties pietūkumam un sāpīgumam, būs nepieciešama speciālista palīdzība.
» Vai ir normāli, ka piens gandrīz visu laiku izplūst no krūts? Vai var to kaut kā apturēt?
Tas ir pilnīgi normāli, it īpaši barošanas sākumā, pirms laktācija ir stabilizēta (kas ilgst līdz pat vairākiem mēnešiem). Barība izplūst no krūtīm parasti pirms bērna barošanas brīža, un dažreiz pat pie domas par bērna barošanu, barošanas laikā tas izplūst no krūts, ko mazulis nepiesūc no. Vienmēr ir vērts pa rokai turēt barošanas paliktņus un bieži tos mainīt, lai sprauslas ilgstoši nepaliktu mitras. Dažreiz jūs varat apturēt nekontrolētu piena plūsmu, sakrustojot rokas un viegli piespiežot tās pie krūtīm.
» Vai ir laba ideja lietot barošanas vāciņus, ja sprauslas ir smagi ievainotas?
Zīdīšanas konsultanti stingri neiesaka tos lietot, jo to lietošana var traucēt ar sūkšanas mehānismu un izraisīt infekciju (vāciņi nav sterili un var viegli pārnest baktērijas). Taču mammas, kuras izmantoja šādus silikona vāciņus, parasti tos slavē. Ja tik ļoti sāp sprauslas, ka mamma pat domā par atteikšanos no zīdīšanas, tad var mēģināt zīdīt caur sprauslām, taču tās vienmēr jāizturas kā avārijas un pagaidu izeja. Der atcerēties, ka papildus jau minētajiem vāciņu trūkumiem, totas ir neērti lietot - jums tas ir jātvaicē, vienmēr jānēsā līdzi utt.
» Ko darīt, ja kārpas sāp, uz tām parādījās čūlas un kreveles. Vai ir jāpārtrauc barošana?
Krūšu sprauslas traumu cēlonis visbiežāk ir nepareiza mazuļa pieķeršanās pie krūts - mazulis zīž tikai sprauslu, kā arī viņam vajadzētu sūkt lielu daļu areolas. Knupītis var tikt bojāts arī tad, ja bērnam ir traucēts zīdīšanas mehānisms (piemēram, ja tiek barots knupis). Un dažreiz kārpas ir vienkārši ļoti jutīgas. Ko darīt? Pareizi piestipriniet mazuli pie krūts un barojiet to tikpat bieži kā līdz šim, sākot no mazāk sāpīgās krūts - tad būs vieglāk, jo hormoni, kas liek pienam izplūst, samazina nepatīkamās sajūtas. Ja sāpes ir stipras, varat lietot pretsāpju līdzekļus (paracetamolu, ibuprofēnu). Lai paātrinātu kārpu dzīšanu, tās bieži jāvēdina, jānoskalo ar salvijas uzlējumu un pēc barošanas jāuzklāj savu pienu vai speciālu krēmu. Aizsargpārklājumu valkāšana atvieglos starp padevēm. Ja problēma joprojām pastāv, ir vērts lūgt speciālista palīdzību.
» Vai krūtis jāmazgā pirms katras barošanas ?
Nē, ja barojat veselīgu, pilnvērtīgu - priekšlaicīgi dzimuši bērniņi (priekšlaicīgi dzimuši bērni ir atsevišķa tēma) ne tikai nav ieteicama bieža mazgāšana, bet tā var pat kaitēt jūsu krūtīm. Uz sprauslu areolas atrodas tauku dziedzeri, kas izdala taukainu vielu. Tās mazgāšana izraisa epidermas izžūšanu un pakļauj to bojājumiem. Vislabāk krūtis mazgāt ar tīru ūdeni 1-2 reizes dienā, un, kad sprauslas ir izk altušas un iekaisušas - labi tās noskalot ar kliņģerīšu vai salvijas uzlējumu, kam ir nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība.
» Kad sākt zīdīšanu pēc ķeizargrieziena
Veiksmīgi barot bērnu ar krūti var arī pēc operācijas, lai gan piena ražošanas process var nedaudz aizkavēties. Daudz kas ir atkarīgs no anestēzijas veida (vadīšanas anestēzija ir labāka par vispārējo anestēziju) un slimnīcas paradumiem. Ir svarīgi, lai bērnam pēc iespējas ātrāk būtu kontakts ar māti. Ja tikai abu stāvoklis atļauj, jaundzimušais pēc iespējas ātrāk jāpieliek pie krūts – pateicoties tam tiek stimulēta laktācija un radīti apstākļi tās pareizai norisei. Vēdera brūces dēļ ir grūti atrast ērtu barošanas pozu. Dažkārt vienīgā iespējamā poza ir guļus poza, kad mazulis guļ mammai virsū, taču ir vērts paciest neērtības. Ja laktāciju nevar uzsākt 6 stundu laikā pēc dzemdībām, vecmātei jāmāca mātei sūknēt un jāmudina to darīt regulāri (tas nodrošina piena ražošanu).
» Vai jūs varat saņemt gripas vakcīnu, kamēr barojat bērnu ar krūti?
Jā, sieviete, kas baro bērnu ar krūti, var saņemt gripas vakcīnu, viņa var veikt arī citas vakcinācijas ( izņēmums ir bakas). Tomēr pirms vakcinācijas vienmēr jālūdz padoms savam ārstam.
» Vai sieviete, kura ir B hepatīta vīrusa (HBV) nēsātāja, var tikt barota dabiski?
Bērns, kas dzimis ar HBV inficētai mātei Tāpēc pirmā vakcīna un imūnglobulīns pret B hepatītu visu mūžu būs izturīgi pret infekciju. Tātad nekas neliedz jums tos barot ar krūti. Jebkurā gadījumā ir ļoti maz slimību un vīrusu, kas ir kontrindikācijas barošanai (HIV, aktīva tuberkuloze, herpes, kas atrodas uz sprauslas).
» Vai tā ir taisnība, ka barošana ar krūti aizsargā pret grūtniecību?
Jā, iespējams sešus mēnešus pēc dzemdībām (ja viņai vēl nav bijušas mēnešreizes), ja māmiņa strikti piemēro t.s. LAM metode, tas ir: zīdīt bērnu tikai pēc pieprasījuma (jo biežāk, jo labāk: vismaz ik pēc 4 stundām dienā un vienu reizi naktī), mazulis netiek uzpildīts vai barots un zīst tik ilgi, cik viņš vēlas, ar katra plūsma. Tomēr, ja šos nosacījumus ir grūti izpildīt, kontracepcijas līdzekļus var izmantot arī zīdīšanas laikā. Hormonu minitablete, intrauterīnā ierīce un injekcijas tiek uzskatītas par drošām barojošai mātei, taču par līdzekļa izvēli vienmēr jākonsultējas ar ginekologu.
» Man ir daudz piena, atvainojos, ka izleju to izlietnē. Vai varu tās kaut kur pārdot vai atdot?
Diemžēl šobrīd Polijā šādas iespējas nav. Lai gan Sieviešu piena bankas asociācija tika izveidota Varšavā, iespējams, paies kāds laiks, līdz tā sāks darboties un saņemt pienu no māmiņām. Agrāk pat slimnīcās bija pieņemts, ka sievietes, kurām bija daudz pārtikas, pabaroja to māšu bērnus, kurām tā nebija. Pašlaik tas netiek praktizēts, jo pastāv risks pārnēsāt bērnam dažus bīstamus vīrusus (piemēram, HIV).
» Kad nepieciešams atslaukt pienu? Vai katrai māmiņai ir jābūt krūts sūknim?
Ja nav problēmu, piena atsūkšana nav ieteicama, jo tas noved pie piena pārprodukcijas, tāpēc sūknis var nebūt vajadzīgs. Ir tikai dažas situācijas, kurās sūknēšana ir attaisnojama, lai stimulētu laktāciju:
- kad māte un bērns nevar būt kopā (palikt slimnīcā, atgriezties darbā)
- kad mazulis atsakās zīst vai zīst neefektīvi (neēd pārāk daudz)
- piena deficīts (jato apstiprinās laktācijas konsultants).
Nelieli piena daudzumi jāizlej arī piena invāzijas periodos un tad, kad mazulis pietiekami neiztukšo krūtis.
» Cik ilgi man vajadzētu barot bērnu ar krūti, lai bērns būtu vislabākais?
Lai mazulim būtu labums, speciālisti iesaka ekskluzīvu zīdīšanu vismaz pirmajos sešos mazuļa dzīves mēnešos. Pēc tam ir labi tos turpināt 1-2 gadus (bet ar citiem ēdieniem). Vairums speciālistu uzskata, ka, jo ilgāk mazulis tiek barots ar krūti dabiskā veidā, jo labāk mazulim, jo kopā ar pārtiku tas saņem ne tikai uzturvielas, bet arī imunizējošas vielas, kas pasargā no slimībām. Barošanas ilgumam nav augšējās robežas; nav pierādījumu, ka zīdīšana ir kaitīga līdz bērna trīs gadu vecumam vai ilgāk.
"M jak mama" ikmēneša