Nodarbības ar mazuļiem pie peldbaseina ir lielisks aktivitātes veids, kas atbalsta bērna fizisko attīstību un kustību koordināciju. Vingrošana un spēlēšana baseinā veido kontaktu ar vecākiem. Ja mazulis ir vesels, peldēšanai baseinā praktiski nav kontrindikāciju.
PeldbaseinsSGGW Varšavā. Šeit ir tikpat karsts kā karstā vasaras dienā. 32oC ir temperatūra, kas pasargā vairākus mēnešus vecusmazuļusno saaukstēšanās. Nodarbības vadošā instruktore Malgorzata Vitmanoviča skrien gar krastu šortos un T-kreklā.
- Mēs ieejam ūdenī un sākam staigāt, - viņš saka divpadsmit mammām ar mazuļiem rokās. 33 gadus vecā Karolīna jau apgūst otro kursu. Viņas 11 mēnešus vecais dēls Mihals vienkārši mīl ūdeni. Viņš jau guļ uz muguras un priecīgi vicina rokas.
- Bravo, Maikl! – Malgorzata viņu skaļi slavē un rāda piemēru citām mātēm.
Visiem mazajiem ļoti interesē krāsainās bumbiņas, kas peld pa ūdens virsmu. - Lēnām noķeram bumbiņas, atdalām tās un saliekam atbilstošās krūzēs, - aicina Malgorzata. Pie baseina malas viņš uzstāda dažādu krāsu traukus: dzeltenus, sarkanus un zilus. Mammas staigā pa baseina dibenu. Viņi tur savus bērnus zem padusēm, bet mazajiem vienalga aizsardzībai ir uzliktas plastmasas piedurknes vai peldošās jostas; aizsardzība ir atkarīga no vecumabērns .
Viengadīgā Kasia vēlas panākt sarkano bumbu. Viņš strauji virzās uz viņu, bet bumba peld līdz baseina tālākajam galam. Mazulis sāk skaļi raudāt. Bet māte uzreiz palīdz meitai, paķer bumbu un pasniedz Kasijai. Meitene jau peld uz krastu, lai iemestu viņu bļodā, un pēc brīža sākas lēkšanas spēle. Mammas audzina savus mazuļus un rotaļīgi plunčājas ar saviem mazuļiem.
- Un tagad es aicinu visus pie sevis, - iesaucas Malgorzata. Uzjautrinātā kompānija pieiet pie instruktora. - Tu paliec ūdenī. Tu sēdini savus bērnus uz baseina malas ar seju pret mani un atpakaļ pret sevi. Ak jā – viņš rāda. Tagad lēnām uzlieciet tos uz muguras. Un … bērni pa vienam nolaižas ūdenī.
Zīdaiņu peldēšanas reflekss
Nodarbības baseinā ilgst 30 minūtes. Mazam bērnam tās ir patiesas pūles. Taču spēles laiks paiet ļoti ātri. Arī mammas ir apmierinātas.
- Mana meita noteikti ir fiziski kustīgāka nekā viņas vienaudži. Tas mani ļoti iepriecina
- atzīst 29 gadus vecā Ola,10 mēnešus vecās Veronikas mamma. – Bet tas nav viss. Ir tik daudz aizkustinošu un priecīgu mirkļu, ka mēs kļūstam ļoti tuvu. Veronikas tētis nāk ar viņu peldēties, kad viņš ir ārpus darba. Tas ir ļoti jautri arī pieaugušajiem
Bērns piedzimst ar refleksu peldēt un staigāt. Jo ātrāk mēs aizvedīsim bērnu uz baseinu un sākam viņu pieradināt pie ūdens, jo lielāka iespēja, ka viņš saglabās šo refleksu. Un tas ir tā vērts, jo peldēšana atbalsta bērna fizisko attīstību un kustību koordināciju. Ja tas ir veselīgi, šai vingrošanas formai praktiski nav blakusparādību. Kādas ir citas priekšrocības, peldot kopā ar mazu bērnu baseinā?
No pirmās niršanas
Nodarbības parasti ilgst 30 minūtes. 3 mēnešu kurss (12 nodarbības) maksā vidēji 250 PLN. Visa informācija tīmekļa vietnēs: www.aquamaster.met.pl vai www.sportiwakacje.pl. Bērni vingro viena no vecākiem uzraudzībā un trenera vadībā. Nodarbību vadīšanas formas un metodes tiek pielāgotas bērnu individuālajām spējām. Nodarbību laikā tiek izmantoti aksesuāri un krāsainas rotaļlietas, lai peldēšanas nodarbības bērniem būtu vieglākas un pievilcīgākas
I POSMS- zīdaiņi no 2-3 mēnešu vecumam Pielāgošanās ūdens videi un mācīšanās noturēties virs ūdens uz muguras, krūtīm vai vertikāli.
II POSMS- bērni līdz 2 gadu vecumamMācās pārvietoties ūdenī uz krūtīm vai muguras, patstāvīgi ieiet baseinā un lēkt ūdenī uz kājām no krasta
3. POSMS- bērni līdz 4 gadu vecumamPatstāvīga peldēšana uz krūtīm vai muguras aptuveni 12-25 metru attālumā un objekta izņemšana no apmēram pusmetra dziļuma.
Aktivitātes baseinā atbalsta bērna garīgo attīstību
- Pirmkārt, šāda darbība atbalsta bērna garīgo attīstību un veido kontaktu ar vecāku - skaidro trenere. Mazam bērnam peldbaseins ir jauna vide: ūdens skaņa, citi bērni, tas ir, daudzas emocijas vienlaikus. Bērns sākotnēji jūtas nedrošs. Taču fakts, ka kopā ar viņu ir mamma, tētis vai vecmāmiņa, viņam sniedz drošības sajūtu. Bērns pilnībā uzticas savam aizbildnim.
Nodarbību laikā baseinā peld ne vairāk kā divpadsmit vecāki ar bērniem. Daži vecāki sanāk kopā un bieži apmainās klasē. Turklāt ne tikai viņi vēlas peldēt ar saviem mazuļiem. Arī vecvecāki, vecākās māsas vai pieaugušie brāļi. Tā ir lieliska atpūta un jautrība ikvienam. Daži cilvēki kursus apmeklē vairākas reizes
Bērni ļoti ātri iemācās peldēt. Mazuļi vispirms peld pa ūdens virsmu drošības piedurknēs. Tie ir stāvus, kustina tikai kājas, avecāki tur savas galvas virs ūdens. Bērni mācās aizturēt elpu, aizvērt seju, lai neaizrīties ar ūdeni. Tad viņi paši sāk peldēt uz muguras. Un visbeidzot viņi nirst un izmēģina savus spēkus vēdera peldēšanā. Pareizais stils netiek izstrādāts, kamēr bērnam nav četri. Vecāki, drosmīgāki bērni paši var lēkt ūdenī.
Mazuļi peld
- Katrā grupā ceturtajā vai piektajā nodarbībā ir viens jocīgs brīdis, - smejas Malgorzata Vitmanoviča. – Pienāk brīdis, kad mammām mazulis ir jālaiž vaļā un uz brīdi jāatstāj ūdenī. Kas tad notiek? Visas mammas ir ieplestām acīm un kliedz: “Nē! Jums tie ir ilgi jāpārliecina. Beidzot viņi pieņem šo upuri, atlaiž bērnus, un tad rodas liels apjukums. No visām pusēm es dzirdu: ak, Jēzu! Tas peld! Tas melo un negrimst! Viņi ir sajūsmā. Ir brīnišķīga sajūta redzēt savu mammu un laimīgo bērnu laimīgās sejas – atzīst instruktors.
Viņas meitai Natālijai ir divi gadi un deviņi mēneši. Lai gan Malgorzata jau divarpus gadus vada peldēšanas skolu mazuļiem, viņas bērns kopā ar mammu sāka peldēt "tikai" no sešu mēnešu vecuma
- Natalkai bija ortopēdisks defekts. Es nevarēju ved viņu uz nodarbībām agrāk - stāsta trenere. "Bet, kad viņai noņēma ģipsi, es uzreiz sāku viņu pieradināt pie ūdens. Pirmajā nodarbībā viņa bija zem ūdens, jo bija niršanas nodarbība. Šodien viņa paliek. uz mirkli uz virsmas, nopeld trīs vai četrus metrus, nirst. Viņa bez jebkādas pretestības ielec baseinā." - māte ir sajūsmā.
- Mans dēls ir vienkārši atkarīgs no ūdens - stāsta 36 gadi- vecais Vojcehs no Pjasečno.Viņš nirst pēc korķa un dažreiz nevaru viņu dabūt ārā no vannasistabas.Viņš pārstāja slimot.Peldēšana jau no mazotnes ļoti rūdīja.Esmu pārliecināts,ka tie ir patīkamākie pavadītie mirkļi ar manu pirmdzimto dēlu, tāpēc viņš piebremzē, lai nāktu uz peldēšanas nodarbībām. Esmu darbā.
Bērni nevar peldēt, ja viņiem ir:
- akūtas augšējo elpceļu un urīnceļu slimības
- sirds un asinsvadu sistēmas defekti - pusstunda peldēšanās bērnam ir milzīgs pūliņš
- akūtas alerģijas (arī alerģija pret hloru ūdenī, kas piepilda baseinu).
Vai vēlaties peldēties ar savu mazuli?
- Konsultējieties ar savu pediatru. Ārsts jums pateiks, vai jūsu bērns ir vesels, un tam nav kontrindikāciju. Pediatram ir jāpiekrīt šāda veida darbībām. Tomēr tai nav jāizsniedz nekāds sertifikāts. Attiecīgo deklarāciju paraksta vecākipirms kursa sākuma.
- Pieņemiet lēmumu, kurā baseinā peldēs jūsu bērns. Noskaidro, vai ir nodrošināta atbilstoša temperatūra (32-34oC) un vai ūdens ir ozonēts (labāk nekā hlorēts, jo nekairina mazuļa maigo ādu). Baseinā ir jābūt pārtinamo galdiem, galdiem un krēsliem, lai māmiņas ar vismazākajiem mazuļiem varētu tikt galā ar iziešanu no ūdens.
- Pārbaudi, kas vada nodarbības un vai tas ir peldēšanas instruktors vai glābējs (mazuļiem nav trenera specializācijas). Uzziniet, cik ilgi uzņēmums, kas piedāvā šāda veida kursus, darbojas.
- Kad esat pierakstījies kursos, paņemiet līdzi mazuļa autiņbiksītes, peldkostīmu un peldcepuri jums, kosmētiku un dvieļus abiem uz peldbaseinu. Svarīgi: bērns jābaro 1,5 stundas pirms nodarbības. Pretējā gadījumā viņiem var sāpēt vēders.