Ir pierādīts, ka bērni attīstās labāk, ja tos ieskauj maigums pat pirms dzimšanas. Tāpēc pirms bērna piedzimšanas ir vērts nodibināt ar viņu ciešu emocionālu kontaktu. Izmantojiet savu grūtniecību pēc iespējas labāk, lai jūsu mazulis piedzimtu vesels un spēcīgs. Ir pierādīts, ka auglis reaģē uz mātes noskaņojumu un emocijām. Daudz kas ir atkarīgs no jums - ja esat labā formā gan fiziski, gan emocionāli, arī jūsu mazulis tāds būs.
Tavu seju vēl nav redzējis, nav noelsojis, nav raudājis. Viņš sēž tavā vēderā, viņam ir silti, omulīgi, viņš ne par ko neuztraucas. Viņš ēd un guļ, kad viņam patīk. Paradīze zemes virsū? Nav nepieciešams. Vai jūs vēlētos būt ieslēgts uz 9 mēnešiem istabā, kaut vai greznā, bet bez saskarsmes ar pasauli? Visticamāk ne. Tāpēc ir tik svarīgi izveidot ciešas attiecības ar mazuli, kas aug jūsu vēderā. Tev priekšā vien 280 dienas. Izmantojiet tos pēc iespējas labāk, lai jūsumazulispiedzimtu vesels un stiprs. Jau pašā sākumā daudz kas ir atkarīgs no tevis paša – ja esi labā formā, tāds būs arī tavs mazulis. Ļoti svarīga ir pareiza diēta, kas bagāta ar folijskābi, kalciju, magniju un dzelzi. Bet tas vēl nav viss.
Pozitīvas emocijas palīdz mazulim dzemdē labāk attīstīties
Ķīniešu un japāņu valodā vārds "dzemde" nozīmē "bērna pils". Ko darīt, lai mazulis vēderā justos kā pils? Jau sen ir pierādīts, kaauglisreaģē uz mammas noskaņojumu. Viņš zina, kad viņa ir dusmīga un kad viņa ir laimīga, viņš var dzirdēt viņas balsi un citas skaņas. Ir arī zināms, ka mātes stress var negatīvi ietekmēt mazuli. Ja esat par kaut ko ļoti satraukts vai nervozs, jūsu mazais ir pakļauts hormonu "plūdiem"stress . Viņi to sasniedz caur placentu kopā ar jūsu asinīm. Stresa hormoni stimulē – liek sirdij pukstēt straujāk, sašaurinās asinsvadi, mazinot asinsriti māmiņā. Tas samazina skābekļa un barības vielu daudzumu, kas plūst bērnam caur placentu. Ārsti brīdina, ka spēcīgi negatīvi pārdzīvojumi pirmajās grūtniecības nedēļās palielina spontāna aborta risku, bet pēdējos mēnešos pat var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Un jaundzimušie, kuru mātes laikāgrūtnieces piedzīvojušas ilgstošu stresu, viņas negrib ēst, ir elpošanas problēmas, ir uzbudināmākas, kaprīzākas, vairāk raud.
Tāpēc, ja neesi labākajā garīgajā formā, pārdzīvo dažādas smagas emocijas – jāmeklē palīdzība. Godīgi runājiet par savām problēmām ar mīļoto. Un, ja ar to nepietiek, apmeklējiet psihologu. Ir ļoti svarīgi atgūt emocionālo līdzsvaru. Jūsu sirdsmiers un labklājība tagad ir zelta vērta. Kad esat priecīgs un atpūties, šis labais garastāvoklis inficē jūsu mazo. Jūsu asinīs aug endorfīni – laimes hormoni, kas ietekmē arī jūsu mazuli. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu mazais saņem pēc iespējas vairāk pozitīvu signālu. Ja ļausi viņam justies, ka viņš ir mīlēts un pieņemts, tu palīdzēsi viņam pareizi attīstīties.
ASV veiktie pētījumi pierādījuši, ka mūzikas klausīšanās pirmsdzemdību periodā ietekmē mazuļa smadzeņu attīstību – tas piedzimst ar vairāk nervu šūnu un nervu savienojumiem starp abām smadzeņu puslodēm. Augstajām frekvencēm bagātākās Mocarta mūzikas klausīšanās ir ārkārtīgi labvēlīga bērna attīstībai. Bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā viņā klausījās, ir lielāka iespēja piedzimt dzīvespriecīgiem un mierīgiem, agrāk pļāpāt, ātrāk iemācīties piecelties, ir radošāki un emocionāli bagātāki. Viņi ir veiksmīgāki skolā, jo mūzika paaugstina kateholamīnu un serotonīna līmeni (mācību procesā iesaistītie neirotransmiteri). Mūzika ietekmē arī limbisko sistēmu, kas ir atbildīga par atcerēšanos
Ieteicamie Mocarta darbi: Simfonija Nr. 25 sol minorā (KV 183), Andante Sostenuto no sonātes Do mažorā vijolei un klavierēm (KV 296), vācu valoda deja Nr. 2 (KV 605), Adagio no Divertimento Si mažorā (KV 287).
Pieskārieniem un glāstīšanai ir nomierinoša iedarbība uz mazuli vēderā
Katrs no mums atdod enerģiju, arī nedzimušais bērns (to var nofotografēt ar speciālu ierīci, ko sauc par Kirlian kameru). Ir pierādīts, ka mātes un bērna enerģijas lauki kaut kādā veidā mijiedarbojas. Kad māte maigi glāsta vēderu, viņa sazinās ar savu mazuli. Viņa stāsta, ka domā par viņu, ka tas viņai ir ļoti svarīgi, ka viņa par viņiem rūpējas. Mazs bērns bieži reaģē uz šo impulsu ar sava ķermeņa valodu - roku, kāju un galvas kustībām, stāvokļa maiņu, paātrinātu sirdsdarbību, paaugstinātu asinsspiedienu. Dažas mammas var "vadīt" savu mazuli ar pieskārienu. Liekot rokas uz vēdera, tās liek mazulim tām sekot. Vai jums ir grūti noticēt? Ultraskaņas skenēšanas laikā var novērot mazuļa kustību aiz mātes rokām. Interesantākais ir tasbērns atšķirīgi reaģē uz mātes un tēva pieskārienu. Sākumā, kad tiek izmantota tikai kopā ar mammu, viņa mazāk reaģē uz tēta pieskārieniem. Laika gaitā viņš sāk atpazīt arī savas rokas. Kad viņš pie tiem pierod un iepatīkas, viņam pat pietrūkst. Šāds taustes kontakts nav rezervēts tikai vecākiem. Tādā veidā jūsu mazuli var iepazīt arī citi ģimenes locekļi un pat mājdzīvnieki. Ir zināmi gadījumi, kad suns vai kaķis pieķērās topošajai māmiņai pie vēdera, un pēc piedzimšanas neatstāja jaundzimušo ne soli, nodrošinot tā drošību. Savukārt bērns ātri pierada pie viņa klātbūtnes. Spēja sazināties ar mazuli caur pieskārienu ir īpaši svarīga pēdējos grūtniecības mēnešos. Pēc tam sieviete ātri nogurst un viņai ir nepieciešams daudz gulēt. Ko darīt, kad gribas gulēt un mazulis vēderā jautri spēlējas? Pielieciet rokas pie viņa vēdera un, maigi runājot vai klusi dziedot viņam šūpuļdziesmu, lieciet viņam nosnausties.
Bērns dzemdē dzird un uztver balsis un skaņas
4. mēneša beigās sajutīsiet sava mazuļa skaidras kustības. Jūs droši vien ievērosiet, ka, runājot ar viņu, tas kļūst dzīvīgāks. Vai tava balss viņu sasniedza? Jā, no 16. grūtniecības nedēļas mazulis dzird dažādas skaņas. Dzemdes tuvākā apkārtne nav klusa – var dzirdēt, kā plūst asinis, pukst sirds un darbojas citi orgāni. Skaņas līmenis tur sasniedz pat 90 decibelus, kamēr parasti dzirdam kādus 50-60 decibelus. Ne tikai: caur šo troksni un mātes vēdera sienu līdz nedzimušam bērnam nonāk ārpasaules skaņas - mātes balss, suņa riešana, automašīnas signāltaure. Amerikāņu zinātnieki pat apgalvo, ka no 25. grūtniecības nedēļas auglis atceras dzirdēto. Izrādījās, ka netālu no lidostas dzīvojošo māmiņu bērni pēc piedzimšanas nav pamodušies un nervozi nereaģēja uz garāmbraucošās lidmašīnas skaņu. Viņas jau ir pieradušas pie tā augļa dzīves laikā
Citā eksperimentā topošajām māmiņām tika lūgts skaļi nolasīt konkrētu pasaku saviem nedzimušajiem bērniem. Kad bērni ienāca pasaulē, viņi uz viņu reaģēja daudz spilgtāk nekā uz stāstiem, ko dzirdēja pirmo reizi.
Bērns, ar kuru mamma bieži sarunājas, lasa viņam pasakas, runā par pasauli, pēc piedzimšanas bez problēmām atpazīst viņas balsi. Tā ir viņa mīļākā skaņa, kas viņus nomierina. Tāpēc mēģiniet katru dienu atrast vismaz dažas minūtes, lai "sarunātos" ar mazuli. Runājiet ar viņu mierīgi, lēni un maigi. Labi, ka tu savu mazuli kaut kā nosauc vārdā. Tam vairs nav jābūt īpašvārdam, bet gan deminutīvam,mīļš segvārds, piemēram, Sunny, Treasure vai Misio. Tas ļaus jums domāt par attīstošo būtni jūsu vēderā kā konkrētu personu un sagatavoties tai.
Ko tētis var darīt?
- masē un skūpsta vēderu,
- vērojiet mazuļa kustības,
- uzmini, kur ir novietota viņa galva, rokas, kājas, dibens …
Šādi glāsti un maiguma mirkļi sniedz drošības sajūtu ne tikai Tavai sievietei, bet arī Tavam bērnam
Bērns pozitīvi reaģē uz mierīgu mūziku
Bērni augļa periodā reaģē uz mūziku, tāpēc kopā ar viņiem ir vērts dziedāt, spēlēt instrumentus un klausīties dziesmas. Viņi dod priekšroku čella, fagota un kontrabasa zemajiem toņiem. Viņus ļoti labi ietekmē arī klasiskā mūzika, īpaši Baha, Mocarta un Vivaldi skaņdarbi. Šo darbu temps un ritms ir tuvs mātes sirdsdarbības ritmam un nomierinoši iedarbojas uz mazuli un attīsta viņa inteliģenci (skatīt lodziņu)
Tikai atcerieties, ka nevajag pārspīlēt. Kā jebkurā jomā, arī šeit ir nepieciešama mērenība, veselais saprāts un cieņa pret savu labklājību. Ja neesi melomāns, nevajag sevi piespiest doties uz koncertiem Filharmonijā – bērns noteikti nojaus, ka mamma nav laimīga vai atslābinājies. Vislabāk ir klausīties mūziku, kas nomierina un liek justies labāk. Vai esat džeza, regeja, hiphopa cienītājs? Nav iemesla, kāpēc pēkšņi jāpārtrauc klausīties iecienītākās dziesmas. Jūsu izvēle, iespējams, patiks jūsu mazulim. Un, ja viņš nav apmierināts ar dzirdēto, viņš noteikti jums par to paziņos ar stingru kustību.
Kad jūsu mazulis beidzot nāks pasaulē, dziesmas, kuras viņš zina un atceras pirms dzimšanas, var kļūt par jūsu sabiedrotajiem. Tika pārbaudīts, ka pat 90 procenti. jaundzimušie mūzikas mīļotāji aizmieg bez vaimanām un knupjiem, dzirdot patīkamas, pazīstamas skaņas. Spēlējiet tos vai dungojiet, kad vēlaties nomierināt mazuli un likt viņam ātrāk aizmigt.