Psihiatru, psihologu, psihoterapeitu vai treneri vieno cilvēka psihes zināšanas. Dalās – kā to ārstēt. Tas, vai psihes labošana būs efektīva, lielā mērā ir atkarīgs no tā cilvēka izvēles, kuram vēršamies pēc palīdzības. Tāpēc iepazīsim atšķirības starp minētajiem speciālistiem.
Psiholoģiskās problēmas var izpausties dažādos veidos un dot dažādus simptomus, tāpēc bieži vien ir nepieciešams dažādu speciālistu atbalsts. Kā mums palīdzēs psihologs vai psihoterapeits, un ko darīs psihiatrs? Kādā situācijā varam paļauties uz efektīvu trenera palīdzību?
Psihologs
Psihologs ir cilvēks, kurš ir absolvējis psiholoģiju. Psihologa pienākumu apjoms ir ļoti plašs un bieži vien pārsniedz jomu, kas ir cieši saistīta ar cilvēka garīgo veselību. Psihologs ir pirmā persona, ar kuru sazinās cilvēks, kurš cīnās ar garīgām ciešanām vai šādas izcelsmes traucējumiem. Šis speciālists parasti sniedz atzinumus, diagnozi, psiholoģisko izmeklēšanu un nosūta pacientu uz atbilstošu ārstēšanu. Psihologs nenodarbojas ar terapiju, viņš nepasūta farmakoloģisko ārstēšanu, viņš var tikai diagnosticēt un nosūtīt savu pacientu pie citiem speciālistiem.
Kādas metodes izmanto psihologs?
Psihologs diagnosticē un izvērtē problēmu, pamatojoties uz interviju ar pacientu. Intervijas būtība ir ne tikai saruna, bet nereti arī īpaši psiholoģiskie testi, kurus pēc tam viņš pareizi interpretē. Šis speciālists ir arī pilnvarots izdot spriedumus vai garīgās veselības sertifikātus.
Kas palīdz?
Visbiežāk mēs apmeklējam psihologu ar aktuālām problēmām, kas traucē funkcionēt ikdienā. Tās ir ikdienas problēmas – sarežģīta situācija darbā vai laulībā, apātija, mazdūšība, zaudējums. Pie psihologa ir vērts doties tad, kad neesam pārliecināti, kurš speciālists mums palīdzēs. Psihologs noteiks problēmu un nosūtīs uz atbilstošu ārstēšanu, piemēram, uz psihoterapiju vai pie psihiatra.
Psihiatrs
Psihiatrs ir ārsts, kas specializējas psihiatrijā. Viņam ir tiesības saviem pacientiem veikt diagnostiku un farmakoloģisko ārstēšanu. Tā ir vienīgāspeciālists psiholoģijas jomā, Polijā pilnvarots izsniegt receptes. Viņš nodarbojas ar visgrūtāko un nopietnāko garīgo traucējumu ārstēšanu.
Kādas metodes izmanto psihiatrs?
Psihiatrs pacientam diagnosticē, pamatojoties uz interviju, kas atsevišķos gadījumos var ietvert arī medicīniskās vai laboratoriskās pārbaudes. Darbā psihiatrs izmanto farmakoloģisko ārstēšanu, galvenokārt ar psihotropo zāļu atbalstu. Jūsu ārsts var izlemt jūs ārstēt slimnīcā un nosūtīt uz turieni. Ir izņēmumi, kad pacientam tiek ieteikta piespiedu ārstēšana (visbiežāk, ja pacients rada reālus draudus savai vai citu cilvēku veselībai un dzīvībai, kā arī, ja pacients nespēj apmierināt savas dzīves pamatvajadzības).
Kas palīdz?
Psihiatrs ir ārsts, kuram jāapmeklē cilvēki ar smagiem personības traucējumiem un tie, kuri apdraud savu un tuvinieku drošību. Šis speciālists nodarbojas ar vissarežģītākajiem garīgo problēmu gadījumiem, ar kuriem psihoterapija nespēj tikt galā. Traucējumi, kas atbilst psihiatra apmeklējumam, cita starpā ietver. mānija, depresija, šizofrēnija, domas par pašnāvību, autoimunitāte.
Psihoterapeits
Psihoterapeitam nav jābūt apmācītam ārstam vai pat psihologam. Lai pretendētu uz šo profesiju, jums ir jāpabeidz četrgadīga skola šajā studiju jomā. Psihoterapija nodarbojas ar ciešanas psihes problēmu risināšanu. Psihoterapeits ārstē traucējumus, pēta to avotus un palīdz tikt galā ar pagātnes un pagātnes notikumiem, kas daudzos gadījumos ir problēmu cēlonis.
Kādas metodes izmanto psihoterapeits?
Laiks ir vissvarīgākais psihoterapijā. Īsā laikā izārstēt nav iespējams, tāpēc tā ir terapija pacientam un konsekventa. Psihoterapija var ilgt pat vairākus gadus. Ir iespējama īslaicīga terapija, taču tā parasti neatrisina visas problēmas. Terapija visbiežāk tiek veikta klātienē. Psihoterapeits koncentrējas uz tiešu, ciešu kontaktu ar pacientu – viens pret vienu. Turklāt terapijai ir jābūt labvēlīgai apkārtnei - klusai, mājīgai un ērtai telpai un atmosfērai, kas ļauj intīmām atzīšanās. Psihoterapeitam ir jāiegūst pacienta uzticība, kas viņam atvērsies. Ārsts terapijā galvenokārt klausās. Psihoterapijā tiek izmantotas četras metodes: kognitīvi-biheiviorālā, humānistiskā, sistēmiskā un psihoanalītiskā. Katram no tiem ir raksturīga atšķirīga pieeja problēmai un atšķirīgs veidsterapijas vadīšana.
Kas palīdz?
Psihoterapeits veic terapijas cilvēkiem ar problēmām, kas samazina viņu dzīves kvalitāti. Psihoterapija visbiežāk risina tādas problēmas kā: depresija, trauksmes stāvokļi, ēšanas traucējumi, kompulsīvas domas, ACoA, miega traucējumi, psihosomatiski simptomi.
Treneris
Atšķirība starp treneri un citiem speciālistiem ir ļoti liela. Pats svarīgākais ir tas, ka treneris nav iesaistīts terapijā. Slimu dvēseli tas neārstē, bet veselo uzlabo. Galvenokārt pie trenera nāk tie, kuriem nav psihisku problēmu, bet ir interese efektīvāk izmantot savu psihi un vēlas uzlabot dzīves kvalitāti. Treneris spēj piešķirt kāda cilvēka dzīvei jēgu, motivēt rīkoties, mudināt stāties pretī izaicinājumiem un uzlabot pašsajūtu.
Treneris nepalīdzēs izkļūt no garīgās depresijas, neizmantos terapiju vai farmakoloģisko ārstēšanu. Viņš neanalizēs pagātni un nemeklēs cilvēka stāvokļa cēloņus. Tas nenoteiks diagnozi. Treneris uzlabos to, kas jau ir labs. Tas palīdzēs pārvarēt šķēršļus, kas ir ceļā uz mērķi, kuru vēlamies sasniegt. Tas ļaus mums attīstīt potenciālu, kas mūsos snauž. Tas ietekmēs darbību efektivitāti.
Kādas metodes izmanto treneris?
Treneri uzstājas motivējošas runas, rīko lekcijas un apmācības, bet tiekas arī individuālo sesiju laikā. Viņu darbs ir balstīts uz skatītāju gaišās nākotnes vizualizāciju. Trenerim svarīgākais ir šeit un tagad. Augstas pārliecināšanas prasmes ļauj trenerim mainīt tā cilvēka domāšanas veidu, kurš viņā klausās. Vārdu ietekme ir tik spēcīga, ka tikai pārliecināšanas rezultātā cilvēks var pēkšņi mainīt savu dzīvi, pieeju noteiktām lietām.
Svarīgi, ka treneris nekad nevelk vienu ceļu uz panākumiem. Koučingā arī neielaižos pacienta un ārsta attiecībās. Šīs "terapijas" ziņā abām pusēm ir partnerattiecības, un pat trenera loma aprobežojas tikai ar pamudināšanu un atbalstīšanu. Koučinga gadījumā arī komunikācijas metode izskatās savādāk, salīdzinot ar iepriekš aprakstītajām specializācijām. Tikšanās var notikt lielākās grupās vai neierastā formā, piemēram, izmantojot internetu vai tālruni. Salīdzinot ar psiholoģisko terapiju, kas risina garīgās un emocionālās problēmas, koučings ir pozitīvāks. Analizē panākumus, nevis neveiksmes. Tas parāda cilvēkam piemītošo potenciālu, nevis viņa kļūdas. Būtiska atšķirība ir arī tā, ka koučingā ir svarīgi izmērīt progresu, psihoterapijā mēs to neatradīsim.
Kas palīdzēs?
Koučings ir paredzēts cilvēkiem, kuriem nav psiholoģisku problēmu, bet kuri jūt nepieciešamību uzlabot savu attieksmi pret dzīvi, darbu un ģimeni. Darbs ar treneri ir ieteicams tiem, kuri meklē iekšēju motivāciju vai nav drosmes tiekties pēc uzvaras dzīvē. Koučings ir ļoti labs atbalsts darbiniekiem, kuri ir atbildīgi par saviem mērķiem. Tas ir arī lielisks risinājums tiem, kam trūkst pašapziņas.
Darbs ar treneri var papildināt psihoterapiju. To bieži iesaka cilvēkiem, kuri ir atrisinājuši savas problēmas un kuriem nepieciešama papildu pastiprināšana vai paredzamās attieksmes attīstība.
Skatīt 10 fotogrāfiju galeriju