Guļ jaundzimušais ne tikai atpūšas. Kamēr viņš guļ, viņa ķermeņa un smadzeņu šūnas vairojas, un tiek ražots augšanas hormons, un b altie asinsķermenīši ir nepieciešami, lai cīnītos ar infekciju. Jaundzimušā bērna miega laikā ārkārtīgi aktīvas ir arī smadzenes, kur ļoti ātri veidojas jauni savienojumi starp neironiem.

Un, lai gan katrambērnamir atšķirīgs ikdienas miega stundu "limits", kas viņam nepieciešams, lai justos labi un attīstītos, viņi visi ir tikpat nokaitināti, ja viņi guļ. pārāk maz. Tāpēc parūpēsimies, lai viņiem būtu visērtākie apstākļigulēšanai . Problēma ir tā, ka vasarā tas ne vienmēr ir tik vienkārši.

Trauki veicina miega problēmas jaundzimušajam

Vasarā berze ir biežāka nekā jebkad agrāk. Pie vainas ir augstā gaisa temperatūra, kas tur autiņu apakšā slapju. Āda ap dibenu kļūst sarkana un sāp. Lai tas nenotiktu, nomainiet mazuļa autiņbiksītes ik pēc divām stundām dienas laikā (un uzreiz, kad mazulis izkārst) un katru reizi uzklājiet krēmu pret berzi.

Ja tie tomēr parādās, mainot autiņu, nomazgājiet dibenu ar siltu ūdeni un ļaujiet mazulim pēc iespējas ilgāk nogulēt bez autiņbiksītes (svaigs gaiss paātrina dzīšanu). Pirms uzlikšanas ieziediet mazuļa ādu ar nomierinošu krēmu.

Pārāk augsta temperatūra rada miega traucējumus jaundzimušajam

Visbiežākais vasaras nakts miega traucējumu cēlonis ir pārāk augsta temperatūra telpā. Pa dienu māju sienas uzsilst, un naktī tās iztvaiko, atdodot siltumu. Tāpēc, lai gan ārā ir vēsāks, telpā joprojām ir tikpat karsts kā dienā.

Tikmēr, lai mazulis labi gulētu, telpā nedrīkst būt augstāka par 20ºC. Ja temperatūra dzīvoklī ir augstāka, mazulis slikti guļ, jo viņam ir pārāk silts. Ko jūs varat darīt?

  • Aizklājiet logus dienas laikā, lai istaba pārāk nesakarstu (vakarā jums būs ļoti grūti to atvēsināt)
  • Pirms liekam gulēt, kārtīgi izvēdiniet istabu, vismaz ceturtdaļu stundas (vēdināšanas laikā bērnu vēlams vest uz citu istabu). Ja gaiss, neskatoties uz atvērto logu, stāv uz vietas un nav caurvēja, varat izveidot nelielu caurvēju -tomēr pārliecinieties, ka bērns ir ārpus gaisa plūsmas.
  • Naktī atstājiet logu nedaudz atvērtu. Tas saglabās telpu vēsāku. Tomēr atcerieties, ka bērnu nedrīkst pūst tiešā gaisā, jo tas var saaukstēties.
  • Ģērbiet savu mazuli atbilstoši temperatūrai ārā un iekšpusē. Karstajās naktīs viņam pietiek ar romperiem un bodijiem. Tā vietā, lai apsegtu mazuli ar segu vai segu, pārklājiet viņu ar auduma autiņbiksītēm. Neuztraucieties par to, ka jūsu mazā bērna kājas vai rokas ir aukstas – tas ir tāpēc, ka viņa ķermeņa temperatūras regulēšanas sistēma vēl nedarbojas, kā vajadzētu. Lai redzētu, vai viņam nav pārāk auksti, pieskarieties viņa kaklam. Ja viņam ir karsts vai nosvīdis, toddler ir ģērbies pārāk silti; ja ir auksts - tas ir signāls, ka bērns ir papildus jāapsedz. Ja pakauša daļa ir silta un sausa, tad viss ir kārtībā.
  • Padomājiet par pārnēsājama gaisa kondicionētāja iegādi. Tā priekšrocība ir tā, ka tā var stāvēt jebkurā dzīvokļa vietā un uztur nemainīgu lietotāja izvēlētu temperatūru. Tomēr daži modeļi darbojas diezgan skaļi, tāpēc pirms pirkšanas jums vajadzētu noskaidrot, kurš būs klusākais.

Odi un melnās mušas neļauj jaundzimušajam iemigt

Vēl viens miega traucējumu cēlonis ir odi un pūkas. Viņi ne tikai traucē jums aizmigt, bet arī viņu kodumi ir ārkārtīgi kaitinoši mazulim. Kā to novērst?

  • Uzstādiet logos moskītu tīklus. Speciālos kukaiņu sietus var iegādāties jebkurā sadzīves tehnikas veikalā.
  • Ierīvējiet mazuļa ādu ar repelentu (insektu atbaidīšanas līdzekli) - pateicoties tam ods vai pūkas nevarēs sajust tās vietas uz mazuļa ādas, kuras varētu pārdurt, tāpēc tās neuzbruks. Tomēr atcerieties, ka ne katrs šāda veida preparāts ir piemērots bērnam, tāpēc aptiekā ir jālūdz krēms vai želeja mazuļiem.
  • Elektriski darbināms ultraskaņas atbaidītājs noder arī aizsardzībai pret kukaiņiem. Tā ir niecīga ierīce, kas jāsazinās. Kad tas ir aktivizēts, tas izstaro ultraskaņu, kas nav dzirdama cilvēkiem, bet nepanesama kukaiņiem.
  • Katram gadījumam iegādājieties želeju, kas remdē niezi un dedzināšanu pēc kukaiņu kodumiem. Iespējams, mazulim iekodīs kāds klaiņojošs ods vai pūka, un nieze neļaus viņam labi aizmigt.

Jaundzimušo miega problēmas atvaļinājumā

Arī atvaļinājumā mazulim var būt miega traucējumi. Šeit, izņemot divus iepriekš minētos iemeslus, var rasties stress, ko izraisa ceļošana un uzturēšanās jaunā, mazulim nezināmā vietā, kā arī aklimatizācija. Ko darīt, laipalīdzēt savam mazulim gulēt jaunā vietā?

  • Padomājiet par to, kurā gulēs jūsu mazulis. Mazulis, kurš vēl nav apsēdies, var gulēt labi zināmajos ratu kulbiņās. Lielākiem bērniem praktiskāka ir īpaša ceļojumu gultiņa. Pirms došanās ceļā ir vērts pieradināt mazuli pie jaunas mēbeles – ļaujiet viņam dažas naktis tajā pagulēt mājās.
  • Ceļojumam paņemiet mājās gultas veļu, kurā bērns guļ. Atcerieties arī par savu iecienītāko rotaļlietu.
  • Padariet vietu, kur mazulis guļ, pēc iespējas tuvāk mājām. Bērnu gultiņu ir vērts novietot līdzīgā vietā kā mājā (piemēram, pie sienas, nevis istabas centrā) un pārliecināties, ka citi telpas aprīkojuma elementi (piemēram, lampa vai naktsgaldiņš) ir novietoti. arī sakārtoti līdzīgā veidā.
  • Brīvdienās ir grūti noturēt nemainīgu dienas ritmu, taču ir vērts mēģināt, lai vakara ēdināšanas, vannošanās un gulētiešanas laiki būtu pēc iespējas nemainīgi. Labi zināmie rituāli ļaus mazulim justies droši un palīdzēs viņam labāk pielāgoties jaunajā vietā.

Aizlikts deguns var radīt miega problēmas jaundzimušajam

Pat nelielas iesnas ir papildu iemesls zīdainim, kurš vēl nevar elpot caur muti. Mazulis mēģina elpot, bet nespēj – tāpēc nav brīnums, ka aizmigšanas vietā viņš sāk raudāt. Vasarā mazie saaukstējas, pie vainas temperatūras starpība ārā un iekštelpās (īpaši gaisa kondicionētājs). Ar aizliktu degunu var piedzimt arī pilnīgi vesels mazulis - viņa degunu aizsprosto putekļi, putekļi un netīrumu daļiņas, kas nogulsnējas uz gļotādām - tāpēc rodas iespaids, ka mazulis elpojot elso. Kā viņam palīdzēt?

  • Pirms gulējat mazuli, katrā nāsī iepiliniet dažus pilienus fizioloģiskā šķīduma vai jūras ūdens aerosola (nopērkams aptiekā), lai izšķīdinātu visas gļotas.
  • Nākamais solis ir deguna tīrīšana. Izšķīdušo sekrēciju var noņemt ar speciālu aspiratoru. Viens aparāta gals jāievieto pogcaurumā, otrs - mutē. Spēcīga gaisa vilkme izsūc izdalīšanos no deguna. Nesen pārdošanā ir pieejami ar baterijām darbināmi aspiratori ar mazu motoru, kas rada piemērotu negatīvu spiedienu.
  • Jūs varat nolikt divas grāmatas zem gultas kājgali no bērna galvas sāniem. Pateicoties tam, galva būs augstāka un mazulis varēs brīvāk elpot.
  • Ja telpa ir sausa, jāieslēdz gaisa mitrinātājs (šī ierīce darbojas arī vasarā). Jūs varat nomainīt mitrinātāju, novietojot trauku ar ūdeni, kastvaicējot, tas mitrinās telpu.

Kategorija:

Bērnu veselība