Ziedu, augļu, garšaugu un garšvielu aromāti ne tikai ir jautri, bet arī var stimulēt darbību un dot enerģiju. Uzziniet, kā darbojas atsevišķi aromāti un kā tos izmantot visas dienas garumā, lai uzlabotu garastāvokli.

Cilvēka degunā ir no 5 līdz 20 miljoniem smaržu savācēju receptoru. Tas nav daudz, salīdzinot ar 220 miljoniem, kas pieder sunim. Bet mēs arī diezgan labi tiekam galā arsmaržu . Turklāt spēja apstrādāt smaržu un pārraidīt informāciju par to emocionālajiem reģioniemsmadzeņuizraisa dažādassmakas , lai izraisītu dažādu emocionālo uzbudinājumu. Šis ir populārāko smaržu pārskats, kas palīdzēs jums pārdzīvot grūtos dienas laikus.

C kā citrons

Pazemina stresa hormona (kortizola) līmeni, palīdz koncentrēties darbam

C kā kanēlis

Šīs garšvielas smarža uzlabo neuzticamu atmiņu.

K ir kafijai

Viņas smaržošana mazina nogurumu gandrīz tikpat lielā mērā kā mazas melnas krūzes izdzeršana. Ja dodaties iepirkties par smaržām, ir ieteicams paņemt līdzi dažas sēklas. Kafijas pasmaržošana "noņem" smaržu smakas, neitralizē smaržu centru, varat saost nākamās smaržas, nebaidoties, ka jūsu smaržas sajauksies.

L kā lavanda

Nomierina jūs. Mutes. Bet tas arī liek iemidzināt. Žāvēts un novietots zem spilvena, tas palīdz iekļūt dziļā miega stadijā. Varat arī izsmidzināt aromātu guļamistabā vai apkaisīt lavandas aerosolu uz gultas veļas.

M par piparmētru

Paaugstina organisma efektivitāti. Apbruņojoties ar tās smaržu, jūs sasniegsiet labākus rezultātus, piemēram, ilgās sarunās ar sarežģītu klientu.

R rozmarīnam

Svaigu garšaugu smarža uzlabo radošumu un palīdz apgūt lielas materiāla daļas pirms eksāmena vai, piemēram, prezentācijas.

R rozei

Saldais aromāts padara to vieglāk atcerēties. Tas ir īsts ķermeņa aizsargs, pasargā no noguruma.

Svarīgs

5 noteikumi parfimēšanai

1 Palutiniet sevi. Izvēloties smaržas, nevadieties pēc cenas. Visskaistākās smaržas ir tās, kuras jums patīk visvairāk.
2 Smaržojiet taupīgi. Var būt gadījumi, kad pārāk spēcīga smaka izraisīs alerģisku reakciju vai padarīs jūsu cilvēkus agresīvus.
3 Esiet emocionāls. Ja no rīta jūtaties smagismaržas un vakarā ar miglu ar maigu ziedu smaržu, nevilcinieties tās izmantot
4 Nejauciet. Smaržu kombinēšana ir sarežģīta māksla – atstāsim to ekspertu ziņā. Centieties arī neizmantot losjonus ar intensīvu, citādu smaržu nekā smaržas
5 Smaržas, kur … jūs vēlētos, lai jūs skūpsts! Erogēnās zonas ir vietas ar vislielāko asins piegādi mūsu ķermenim, un šajās vietās smaržas visilgāk saglabās savu aromātu.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija