Problēmas ar komunikāciju attiecībās? Pat labākajās laulībās ir konflikti un strīdi. Problēma sākas, kad partneri nespēj ar tām tikt galā. Nožēla, aizvainojums un slēpts aizvainojums padziļina krīzi un noved pie šķiršanās. Tad vienīgais glābiņš attiecībām var būt terapija.
Pat visspēcīgākā aizraušanās ar partneri negarantē perfektas attiecības. Sākumā, kad, pateicoties savstarpējai aizrautībai, skatāmies viens uz otru caur rozā brillēm, mums parasti nav problēmu veidot attiecības. Līdz ausīm aizrāvušies, mīļoto cilvēku uzskatām par īpašu. Viņa ir visskaistākā un visādā ziņā labākā. Pat tās trūkumi mums šķiet burvīgi. Mēs pastāvīgi atklājam līdzības, mēs vēlamies to pašu. Ar laiku aklums izzūd, un mēs lēnām sākam pamanīt, ka starp mums ir daudz vairāk, nekā mēs domājām. Par to ir daži pārpratumi.
Kad idille beidzas
Krīzes pāra dzīvē var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram: tiekšanās pēc karjeras un ar to saistīts laika trūkums, vēlme uzspiest savas vērtības un cerības pret partneri un attiecībām, problēmas saistībā ar bērnu audzināšanu. . Bet visbiežāk tās ir komunikācijas grūtības. Cilvēki nevar runāt viens ar otru un klausīties viens otrā. Viņi nespēj skaidri definēt savas vajadzības un lomu attiecībās vai pieņemt, ka katrs no mums ir atšķirīgs. Tā vietā, lai ļautu sev tiekties pēc saviem mērķiem un attīstīties, mēs, protams, saprāta robežās, mēs cenšamies ar spēku mainīt savu partneri un pielāgot tos viens otram. Mēs zaudējam cieņu pret otra cilvēka vajadzībām un ieradumiem. Visbiežāk pāri palaiž garām brīdi, kad viņu attiecības sāk pasliktināties.
Dialoga māksla
Lielāko daļu krīžu pamatā ir komunikācijas traucējumi. Mēs neklausāmies, uzspiežam savus argumentus, bet arī neesam uzstājīgi, nemākam cīnīties par savējiem, tikai slēpjam sevī nožēlu, kas agri vai vēlu noved pie attiecību iznīcināšanas. Saziņas veidu mājās mēs bieži nododam savai ģimenei. Ja māte bija valdonīga, mēs sekojam šim modelim. Kad saziņa uzlabojas, parasti dažas citas problēmas atrisinās pašas no sevis. Dažreiz terapeits uzdod mājasdarbu: kaut kas ir jāpārdomā, jāapraksta. Piemēram, kā mēs saprotam laulību, kādas ir mūsu vajadzības. Tad izrādās, ka vienam cilvēkam drošības sajūta ir augstakonts, citam - mājas, siltums, miers. Ikviens skatās uz attiecībām pēc definīcijas. Lai uzturētu labas attiecības, jāiemācās atklāti runāt par savām vajadzībām un prioritātēm, kas ir svarīgi ikvienam, kam viņš nepievērš uzmanību. Reizēm pāris runā par vienu, bet atšķirīgu valodu, citreiz runā par pavisam citām lietām, pārliecībā, ka domā vienu un to pašu. Jums tas viss ir jāpaskaidro.
"Zdrowie" mēnesī