Vai varat atpūsties? Nav neviena relaksācijas veida, kas būtu ideāli piemērots ikvienam. Pareizais atpūtas veids ir atkarīgs no veicamā darba veida un tā intensitātes. Pārbaudiet, vai nepārstrādājaties un vai varat atpūsties.
Atpūta ir ļoti svarīga ķermeņa veselībai un atjaunošanai. Tomēr vai varat pareizi atpūsties? Vai spējat saglabāt līdzsvaru starp darbu un atpūtu? Vai lielu uzmanību pievēršat atpūtas organizēšanai? Aizpildiet mūsu viktorīnu un pārbaudiet, vai varat atpūsties.
Ja māki plānot relaksāciju un atpūtu - apsveicam! Tomēr, ja jums ir nepieciešams lietderīgāk izmantot savu brīvo laiku, atcerieties, ka vislabākā atpūta ir tāda, kurā nejūtat pienākumu neko darīt. Pavadiet savu laiku darot to, kas jums sagādā prieku.