PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) ir specifiska, atzīta rehabilitācijas metode pacientiem ar muskuļu un skeleta un nervu sistēmas traucējumiem. Tā ir visaptveroša terapija, ko raksturo sava filozofija un principi darbam ar pacientiem. Tas ir balstīts uz plašām zināšanām neirofizioloģijas jomā.
PNFapzīmēProprioceptīvā neiromuskulārā atvieglošana , kas tulkojumā nozīmēproprioceptīvā neiromuskulārā sagatavošana . PNF ir neirofizioloģiska terapeitiska iedarbība uz cilvēka ķermeņa receptoriem, kas caur neiromuskulāriem savienojumiem iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu un palīdz pacientam veikt slimības traucētas kustības.
PNF metodes mērķis ir strādāt pie funkcijas, kas pacientam nepieciešamas ikdienā, piemēram, priekšmetu celšana, sēdēšana, staigāšana, pareizas stājas saglabāšana, rīšana utt. Lai atjaunotu pacienta iepriekšējo fizisko formu, tiek izmantoti veselīgi muskuļu un skeleta sistēmas elementi.
PNF ir atzīta par vienu no labākajām fizioterapeitiskajām metodēm mūsdienu fiziskajā rehabilitācijā.
PNF - gatavošanās rehabilitācijai
Tāpat kā jebkurai rehabilitācijas terapijai, sagatavošanās vingrinājumiem sākas ar sarunu ar pacientu un viņa slimības vēstures iepazīšanu.
Īpaši svarīgs elements ir pacienta pašreizējo mobilitātes spēju novērtējums un pārbaude saistībā ar to pareizu, fizioloģisko norisi.
Turklāt pacientam ir jādefinē mērķis, ko viņš vēlas sasniegt, uzsākot PNF terapiju. Viņam arī precīzi jāapraksta, kādu motorisko funkciju viņš ir zaudējis un kāpēc viņš vēlas to atgūt.
Zinot visas pacienta vajadzības un cerības, terapeits izvēlas vingrinājumus, kas ļaus sasniegt pacienta izvirzīto mērķi.
PNF - terapijas principi
Tradicionālā fizioterapija iedarbojas uz muskuļu spēku un kustību amplitūdu locītavās. PNF metodē tie kļūst par terapeitisku līdzekli, lai realizētu slimības rezultātā zaudēto funkciju. Terapija ietver:
- izmantojot spēcīgas un veselīgas ķermeņa daļas, lai stimulētu slimās un vājās vietas, izmantojot apstarošanas mehānismu, t.i., pārnesot
- dabisko kustību izmantošana, kas darbojas trīs dimensijās un ir līdzīgas ikdienas aktivitātēm, kas aktivizē vislielākomuskuļi
- daudzkārt atkārtojot vienas un tās pašas kustības ļauj atjaunot nervu vadītspēju un atgādināt pacienta ķermenim, kā tas jādara pašam
- pacienta daudzo maņu stimulēšana, iesaistot taustes, vizuālo un verbālo stimulāciju un stimulējot proprioreceptorus muskuļos un cīpslās, izmantojot atbilstošus paņēmienus. Terapeita pieskārieni, acu izsekošana un saruna ar terapeitu ļauj pareizi veikt individuālos uzdevumus, pateicoties kuriem pacients ir vairāk motivēts strādāt
- vingrinājumus var veikt uz matrača, uz dīvāna, ar bumbiņām vai citu ekipējumu un iemācīties staigāt,
- veģetatīvo funkciju uzlabošana ietver darbu ar sejas izteiksmēm, rīšanas funkciju, artikulāciju, nervu un elpošanas sistēmu darba regulēšanu, mijiedarbojoties ar stumbru un krūtīm
- pašapkalpošanās apmācības elementi ar ikdienas priekšmetu izmantošanu ietver mācīšanos mainīt ķermeņa stāvokli, sasniegt priekšmetus, pārvietoties pa gultu, pārsēsties no ratiņiem uz tualeti, apsēsties, piecelties un pastaigas
- īpašas tehnikas, kas māca kustību, koordināciju, stabilizē, atslābina, mobilizē un mazina sāpes, tostarp: manuālā pretestība (sniedz informāciju par kustības virzienu, secību un ātrumu), vilkšana (muskuļu izstiepšana, lai tos sagatavotu kustība ), kompresija (uzlabota stabilizācija un dziļa sajūta), stiepšanās (muskuļu saraušanās stimulēšana), ritmiska kustību stimulēšana (atvieglojoša) un izotonisku kontrakciju kombinācija (kustību koordinācijas uzlabošana)
PNF - indikācijas
PNF metode ir paredzēta pacientiem ar problēmām:
- ortopēdisks - pēc kaulu, locītavu un mīksto audu traumām, pēc endoprotēžu implantācijas, pēc artroskopijas un rekonstruktīvām procedūrām, sporta traumām, amputācijām. PNF terapija ir ieteicama, lai koriģētu stājas defektus, piemēram, skoliozi, krūškurvja un pēdu deformācijas
- neiroloģiski - pēc insultiem, galvaskausa un muguras smadzeņu traumām, multiplās sklerozes, ataksijas, smadzeņu slimībām, polineiropātijas, Parkinsona slimības, traucējumiem pēc neiroķirurģiskām procedūrām un veģetatīvo funkciju, t.i., elpošanas un rīšanas, traucējumiem. PNF ir labs arī neiralģijas, cerebrālās triekas un meningeālās trūces gadījumā
- PNF ārstē gaitas un līdzsvara traucējumus dažādu iemeslu dēļ
- PNF palīdz cīnīties ar muskuļu traucējumiem, piemēram, muskuļu spēka un masas deficīta gadījumā, iekaisumu un distrofiju gadījumā, kā arī mugurkaula problēmas (piemēram, sāpes,diskopātija)
PNF - priekšrocības
PNF metodes lielākā priekšrocība ir fakts, ka pacients ir fizioterapeita partneris un viņš nosaka darbības apjomu un robežas. Viņš pats arī izvirza terapijas mērķus, līdz ar to arī lemj par rehabilitācijas gaitu. Terapeits ir konsultants, kas nozīmē labāku sadarbību.
Vēl viena priekšrocība ir tā, ka terapija sākas ar veselu ķermeņa daļu, prom no bojājuma vietas. Tas ļauj noticēt, ka, piemēram, rokas funkciju uzlabošana nebūs saistīta ar sāpēm.
Svarīgi ir arī tas, ka, lai praktizētu saskaņā ar PNF metodes principiem, nav nepieciešams specializēts aprīkojums. Varat praktizēt ikdienas priekšmetu lietošanu.
PNF rehabilitācijas metode ir nesāpīga, kas nozīmē lielāku pacienta iesaistīšanos vingrojumu pareizībā.
Par autoru
Anna JarosaŽurnāliste, kas vairāk nekā 40 gadus nodarbojas ar veselības izglītības popularizēšanu. Daudzu konkursu laureāts žurnālistiem, kas nodarbojas ar medicīnu un veselību. Viņa saņēma, cita starpā "Złoty OTIS" trasta balva kategorijā "Mediji un veselība", Sv. Kamils apbalvots Pasaules slimo dienā, divreiz saņēmis "Kristāla pildspalvu" nacionālajā veselības veicināšanas žurnālistu konkursā, kā arī daudzas balvas un atzinības konkursos "Gada medicīnas žurnālists", ko organizē Polijas asociācija Žurnālisti veselībai.
Lasīt vairāk šī autora rakstus