Vingrinājumi lūpu palielināšanai ir iegūti no sejas jogas. Tās intensīvi iesaista lūpu muskuļus, tādējādi lūpas izskatās pilnīgākas, gludākas un labāk apgādātas ar asinīm. Viss, kas jums jādara, ir jāpavada dažas minūtes dienā, vingrinot lūpas, lai tās redzami palielinātu un piešķirtu tām juteklisku formu.

Lūpu jogairvingrinājumu komplekts , kuru mērķis irlūpu palielināšanaun uzturēt tos labā formā. Jo lūpas patiesībā ir muskuļi, kurus mēs lietojam katru dienu, kad runājam vai smejamies. Tos var trenēt, tonizēt un palielināt tāpat kā mēs to darām ar vēdera vai sēžamvietas muskuļiem. Vienkārši izpildiet tālāk sniegtos vingrinājumus, lai piešķirtu lūpām pilnīgāku un seksīgāku formu.

Vingrinājumi lūpu palielināšanai - cik bieži tos darīt?

Pirmos lūpu vingrinājumu efektus redzēsiet pēc aptuveni 2 nedēļām

Ir svarīgilūpu palielināšanas vingrinājumuskatru dienu vismaz 3-5 minūtes. Šķiet, ka nav daudz, taču jābūt pamatīgam un sistemātiskam – tikai tad iegūsi vēlamos rezultātus. Tāpat esiet gatavi tam, ka vingrinājumu rezultāti nebūs redzami uzreiz. Atšķirībā no Botox vai hialuronskābes, kas sniedz lūpām tūlītēju palielināšanas efektu, vingrinājumi iedarbojas nedaudz ilgāk. Līdzīgi ir ar katras otrās ķermeņa daļas muskuļiem – lai ar neapbruņotu aci redzētu izmaiņas to izskatā, treniņiem jāpavada vismaz mēnesis. Arī šajā gadījumā 2-4 nedēļas ir minimālais laiks, pēc kura jūs ievērosiet ievērojamu lūpu palielināšanos.

Atcerieties to, pirms sākat veikt lūpu palielināšanas vingrinājumus

  • Trenējies spoguļa priekšā, lai rūpīgi kontrolētu mutes muskuļus.
  • Pilnībā noņemiet kosmētiku.
  • Iedzer dažus malkus ūdens.
  • Samitriniet lūpas ar jebkuru eļļu vai bezkrāsainu lūpu krāsu.

Vingrinājumi lūpu palielināšanai

Skūpsti

Kā iesildīšanās, stāvot pie spoguļa, veiciet dažus desmitus ātru skūpstu, sarullējot lūpas un pārmaiņus atslābinot tās.

Smaidi!

Uzsmaidiet sev pēc iespējas plašāk, skatoties spogulī un turiet to 15 sekundes. Pēc tam atslābiniet mutes muskuļus. Atkārtojiet vingrinājumu 8-10 reizes.

Balons

Mutē uzpūšot vaigus. Virziet gaisu visos virzienos: no viena vaiga uz otru, pāri centram, virzienā uz augšlūpu, apakšlūpu. Atkārtojiet apmēram 30 sekundes.

Izteka

Izveidojiet snīpi no lūpām, cenšoties izvirzīt lūpas pēc iespējas tālāk uz priekšu. Pēc tam pavērsiet tos pret degunu. Turiet 10 sekundes. Atkārtojiet 8-10 reizes.

Rybka

Izveidojiet snīpi, paceļot lūpas uz priekšu. Pēc tam izklāj tos kā zivi, neatverot muti. Atkārtojiet 15 reizes.

A E I O U Y

Atverot muti, pārmaiņus izrunājiet patskaņus a, e, i, o, u, y skaļi, cik vien iespējams. Nesteidzieties, precizitātei ir nozīme. Atkārtojiet visu secību 5-6 reizes.

No sāniem

Aizveriet muti un nedaudz uzpūtieties. Pārvietojiet snīpi no vienas puses uz otru 10 reizes.

Izslēgt

Ievelciet lūpas uz iekšu un novietojiet tās starp zobiem, lai tās vairs nebūtu redzamas. Tad atpūtieties. Atkārtojiet 15 reizes.

Košana

Divreiz sakodiet apakšlūpu ar augšējiem zobiem un pēc tam augšlūpu ar apakšējiem zobiem. Atkārtojiet vingrinājumu 5 reizes.

Tas jums noderēs

Vienkāršas darbības, lai vizuāli palielinātu lūpas

  • Dzeriet dzērienus caur salmiņu.
  • Lietojiet lūpu skrubi 2-3 reizes nedēļā, piemēram, sajaucot olīveļļu ar cukuru vai iemasējot mutē kristalizētu medu. Pateicoties tam, lūpas kļūs vairāk pietūkušas un papildus izlīdzinātas.
  • Piepūš balonu.
  • Veiciet lūpu masāžu ar mitru, mīkstu zobu suku.
  • Ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti.
  • Izmantojiet lūpu kontūrzīmuli un lūpu spīdumu.

Kategorija:

Vingrinājumu ABC