Dzelzs preparāti palīdz papildināt šī elementa trūkumus organismā. Dzelzs preparātus var lietot, ja – neskatoties uz atbilstošas ​​diētas lietošanu – šī elementa līmenis ir pazemināts. Uzziniet, kuri dzelzs preparāti vislabāk uzsūcas un kādas blakusparādības var izraisīt dzelzs tabletes.

Dzelzs preparātipalīdz papildināt šī elementa deficītu organismā. Nepietiekams dzelzs daudzums uzturā vai tā trūkums var izraisīt anēmiju. nogurums, koncentrēšanās problēmas, ātra sirdsdarbība.

Tāpēc ir svarīgi uzturēt pareizu dzelzs līmeni organismā. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas, sievietēm ar smagām mēnešreizēm, grūtniecēm, barojošām mātēm, veģetāriešiem vai cilvēkiem, kuri ievēro ierobežojošu tievēšanas diētu.

Jāapsver dzelzs preparātu lietošana, ja dzelzs papildināšana no uztura kāda iemesla dēļ nav iespējama vai nelīdz. Bezrecepšu dzelzs ir nopērkams aptiekās, taču pirms tā iegādes konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu, jo nepareiza papildināšana var izraisīt pārmērīgu dzelzs veidošanos organismā.

Konkrētā deva jānosaka speciālistam, ņemot vērā pacienta vispārējo veselības stāvokli un viņa pašreizējo nepieciešamību pēc šī elementa

Dzelzs preparāti - kuri uzsūcas vislabāk?

Labākā šī elementa asimilētā forma ir dzelzs helāts, kas ļauj absorbēt 5 reizes vairāk šī elementa nekā citi dzelzs savienojumi.

Dzelzs uzsūkšanos var palielināt, ja dzelzi lieto tukšā dūšā vai starp ēdienreizēm. Preparātu ir vērts dzert ar citrusaugļu sulu, jo C vitamīns veicina šī elementa uzsūkšanos. Noderīga ir arī dzelzs kombinācija ar vitamīnu B6, B12 vitamīnu un folijskābi.

Dzelzs uzsūkšanās uzlabo arī zaļo lapu dārzeņu un biešu, sarkanās gaļas un augļu ēšanu. Tomēr vēlams ierobežot miltu izstrādājumu, piena un tā produktu un putraimu patēriņu.

Dzelzs preparāti un anēmija

Viens pētījums atklāja, ka helātu forma ir daudz efektīvāka anēmijas ārstēšanā nekā citi dzelzs veidi. Savukārt citi pētījumi liecina, ka tad, kad runa ir paranēmijas ārstēšanas sekas, nav būtiskas atšķirības starp helātu un citām šī elementa formām (piemēram, dzelzs sulfātu).

Tāpēc anēmijas ārstēšanā ir vērts regulāri pārbaudīt dzelzs līmeni asinīs, lai novērtētu uzņemto preparātu ārstniecisko iedarbību. Ja efekta nav, palieliniet devu vai mainiet preparātu.

Starp multivitamīnu piedevām ir vērts pievērst uzmanību šķidrumiem ar dzelzi un vitamīniem. Šie preparāti satur dzelzi, C vitamīnu un B grupas vitamīnus. Tie ir arī bagātināti ar augu ekstraktiem no augļiem un dārzeņiem, kam vajadzētu atbalstīt gremošanu un novērst aizcietējumus, ko pavada dzelzs lietošana.

Tomēr tie ir tikai uztura bagātinātāji, un tos nedrīkst lietot nozīmīgas anēmijas un zināma dzelzs deficīta ārstēšanai.

Dzelzs preparāti - kā tos uzņemt?

  • Dzelzs vislabāk uzsūcas, ja to lieto tukšā dūšā (tukšā dūšā vai stundu vai divas pēc ēšanas) kopā ar glāzi ūdens vai sulas. C vitamīns augļu sulā var nedaudz atvieglot dzelzs uzsūkšanos, taču tas nav nepieciešams
  • dzelzs preparātus nedrīkst lietot kopā ar tēju, kafiju, pienu, kakao, kolu vai vīnu, jo šie dzērieni samazina organismā uzsūktās dzelzs daudzumu
  • vienlaikus nedrīkst lietot dzelzi un noteiktus medikamentus - kalciju, antacīdus, noteiktus medikamentus osteoporozes, vairogdziedzera slimību vai Parkinsona slimības ārstēšanai un dažas antibiotikas
  • tabletes jānorij veselas
  • Jūs nevarat patstāvīgi mainīt ārsta ieteikto devu

Dzelzs preparāti - blakusparādības

Kasblakusparādībasmadzelzs tabletesvai šķidrums? Tāpat kā ar visām zālēm un uztura bagātinātājiem, pēc dzelzs preparātu lietošanas var rasties dažas blakusparādības. Tomēr to rašanās un intensitāte katram var būt atšķirīga. Viss atkarīgs no pacienta vispārējā veselības stāvokļa, blakusslimībām un citiem vienlaicīgi lietotiem medikamentiem. Bieži vien blakusparādības izzūd laika gaitā, kad jūsu ķermenis pie tām pierod.

Blakusparādības, kas var rasties pēc dzelzs preparātu lietošanas, ir šādas:

  • Aizcietējumi – kā tos novērst? Jūs varat palielināt šķidruma un šķiedrvielu daudzumu uzturā vai lūgt savam ārstam caurejas līdzekli.
  • Kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša, vemšana vai sāpes vēderā. Kā tos novērst? Lietojot dzelzs preparātus vakarā vai ēdienreizes laikā.
  • Melni izkārnījumi ir bieži sastopami un ir normāli simptomi.

Dažipacienti nepanes un nevar lietot dzelzi tablešu veidā vai pat šķidrā veidā. Šādā situācijā dzelzi var ievadīt injekcijas veidā (intravenozi).

  • Magnijs? Jā, bet ko?
  • Uztura bagātinātāji - kas ir uztura bagātinātāji un vai tos ir vērts lietot?
  • Sirdij labvēlīgi elementi: kālijs, kalcijs, magnijs un nātrijs

Kategorija:

Veselība