Mēs bieži domājam, ka sekss ir dzīves sfēra, kuru ar vecumu pārstāj skaitīt. Nekas nevarētu būt vairāk nepareizs. Nav tādas lietas kā erotiska pensionēšanās, jo mēs esam sieviete un vīrietis līdz pašām beigām. Turklāt sekss vecumdienās uzlabo veselību. Tomēr nobriedušu dzimumaktu var kavēt problēmas, kas saistītas ar menopauzi, andropauzi un slimībām.
Dzimumaktspēc piecdesmit vai sešdesmit izskatās savādāk nekā jaunībā. Tas kļūst mazāk intensīvs, jolibidoparasti ir zemāks un rodas ar vecumu saistīti ierobežojumi. Bet pats fakts, ka šī sajūtu sfēra mūs joprojām interesē, ļoti labi liecina par mūsu veselību un garīgo stāvokli. Seksuālā dzīve ir atkarīga no temperamenta, hormonu spēles un individuālajām nosliecēm. Patiesībā nav nekādu noteikumu: dažiem piecdesmit gadus veciem vīriešiem uzbudināmības samazināšanās ir gandrīz nemanāma, bet citiem ir strauja samazināšanās. To galvenokārt ietekmē hormonālā ekonomika. Vīrieša organisms testosteronu ražo visu mūžu, lai gan pēc 30 gadu vecuma šī hormona ražošana samazinās – 60-70 gadus vecam vīrietim parasti ir uz pusi mazāk testosterona nekā jaunībā. Taču nav nekas neparasts, ka gados vecākiem vīriešiem ir vairāk vīriešu dzimuma hormonu nekā jauniem zēniem, un menopauze parasti kļūst par pagrieziena punktu sieviešu tuvībā. Daudzas dāmas diemžēl pārtrauc nodarboties arseksutad. Raksturīgi, ka vislielāko seksuālo aktivitāti saglabā tās sievietes, kuras izvēlējušās hormonu aizstājterapiju.
Kāpēc sievietes pārtrauc nodarboties ar seksu pēc menopauzes?
Kāpēc dažas sievietes, kurām beidzas mēnešreizes, zaudē vēlmi pēc seksa un uzskata savu seksuālo dzīvi par slēgtu nodaļu? "Tam ir sarežģīti iemesli," saka zāles. med.Beāta Anna Ciesieļska, seksoloģe ar šīm problēmām saskaras ikdienā. - Bieži vien tā ir vienkārši nolaidība, piemēram, neārstēta vai nepareizi ārstēta menopauze, progresējošas atrofiskas izmaiņas reproduktīvajos orgānos un ar to saistītās nepatīkamās sajūtas, kas attur no dzimumakta. Tikmēr der atcerēties, ka tieši regulārs dzimumakts ļauj saudzīgāk pārdzīvot grūto laiku pēc menopauzes un ar prieku ieiet vecumdienās. Bieži vien intereses par seksu samazināšanās iemesls irdepresija. Jāatceras, ka sievietes ar vientulību cīnās biežāk nekā vīrieši - kā atraitnes, šķīrušās sievietes, bet arī tad, kad nevar atrast viena otru savās attiecībās. Eksperti saka, ka veiksmīgu sieviešu intīmo attiecību atslēga parasti ir psihē, un labākais afrodiziaks ir apmierinātība ar dzīvi. Sievietes, kurām ir veiktas nopietnas ginekoloģiskas procedūras, izjūt spēcīgas bailes no dzimumakta. Viņas baidās, ka pēc krūšu operācijas vai histerektomijas vairs nav pievilcīgas savam partnerim, ka viņas viņiem vairs nav īstas, pilnvērtīgas sievietes. Patiesībā tas ir tikai psihes jautājums – neviena no šīm ārstēšanas metodēm neierobežo spēju uztvert erotiskus stimulus un nemazina libido. Galu galā baudas centrs atrodas smadzenēs, un dzimumaktu var uzsākt dažas nedēļas pēc procedūras.Intereses trūkums par seksu arī ir pirmā pazīme diabēta attīstībai - tad bez ārsta palīdzības nekas nenotiks.
Uzziniet, kā palielināt libido
Vīriešu problēmas ar seksu pēc andropauzes
Lielākā daļa vecāka gadagājuma cilvēku, kas vēršas pie seksologa, ir vīrieši. Lai gan viņiem netrūkst seksuālās apetītes, viņu spēja dažkārt neizdodas. Visbiežākais ED cēlonis ir nopietni veselības stāvokļi – vēl nav diagnosticēti, neārstēti vai slikti ārstēti. Starp tiem pirmo vietu ieņem asinsvadu slimības: ateroskleroze un hipertensija. Dzimumlocekļa asinsvadi ir ļoti smalki, tāpēc nav brīnums, ka tie ir pirmie, kas piedzīvo deģeneratīvas izmaiņas. Erekcijas laikā asins plūsma caur dzimumlocekli palielinās vairāk nekā 200 reizes. Tātad, ja artērijas nepaplašinās, tās nevar uzņemt tik daudz asiņu. Lai noskaidrotu traucējumu cēloni, seksologs veic rūpīgu medicīnisko interviju. Gadās, ka viņš pirmais atpazīst pacientu ar cukura diabētu. Pareizai erekcijai un erekcijas uzturēšanai ir nepieciešama arī nervu un endokrīnās sistēmas mijiedarbība. Pirmā nervu slimību pazīme ir anestēzijas ejakulācija (t.i. bez sajūtas). Ļoti bīstams ir smags stress un neārstēta depresija, kas iznīcina testosteronu. Straujš šī hormona līmeņa pazemināšanās pasliktina pacienta vispārējo darbību. Viņam ir nomākts garastāvoklis, viņš kļūst miegains, zaudē interesi par lietām, kas viņu iepriekš nodarbinājušas. Tādā gadījumā var lietot hormonālo piedevu – pastāvīgu vai īslaicīgu – vienmēr endokrinologa uzraudzībā.Dabiska metode, kā apturēt testosterona zudumu, ir fiziskās sagatavotības uzturēšana un regulārs dzimumakts. Tas ļauj sēkliniekiem pierast ražot vairāk. Un kā apstiprina pētījumi – šis hormons ietekmē visas dzīves sfēras: gatavībudarbs, jautrība un interese par pasauli, garīgā sagatavotība.Kungi, kuriem ir problēmas ar potenci, ļoti labi zina, ka vislabāk mīlēties no rīta. Tad testosterona līmenis ir visaugstākais dienas laikā.
Jautājums ekspertamKatažina Kļimko-Damska, seksoloģe, Profesionālās palīdzības centrs Varšavā www.cpp.net.pl- Vai esmu pārāk vecs, lai iepirktos seksa preču veikalā? Pēc 25 laulības gadiem mūsu sekss ir vienkārši garlaicīgs. Es sapņoju viņam pievienot kādu "piparu", nopirkt vibratoru, bet es domāju, ka esmu pārāk vecs, lai iepirktos seksa veikalā …
Sekss var būt garlaicīgs ne tikai pēc 25 laulības gadiem, bet arī pēc gada, ja partneri nerūpējas par tā kvalitāti. Sekss ilglaicīgās attiecībās ir paredzamāks, grūtāk pārsteigt, bet tam nav jābūt garlaicīgam! Ja sniedzamies pēc kulinārijas salīdzinājumiem, ja mums patīk kaut ko ēst, cenšamies to ēst bieži un mums nemaz nav garlaicīgi. Ēdienam pievienojam garšu ar garšvielām. Tas pats ir ar seksu.
Tavā idejā par tuvplānu aromatizēšanu vibratoram ir jādarbojas kā garšvielai, un tas ir lieliski! Problēma ir tā, ka jums ir ideja par garšvielu, bet jums nav drosmes to darīt. Es nezinu, ko jūs domājat ar vārdu "man šķiet, ka esmu pārāk vecs…"? Pārāk vecs, lai iegādātos vibratoru? Pārāk vecs, lai nodarbotos ar seksu? Vai esmu pārāk vecs, lai padarītu savu seksu patīkamu un apmierinošu? Vai tiešām jūties pārāk vecs? Vai tas sasaucas ar stereotipu, ka noteiktā vecumā tas neizkrīt? Kur, ja neskaita mūsu galvas un stereotipus, ir vecums, kuram mēs esam pārāk veci seksam?
Kamēr neatbrīvosies no šī maldīgā priekšstata - "es esmu pārāk vecs", būs grūti "piegaršot" savu gultas trauku. Tāpat kā virtuvē, arī gultā svarīga ir fantāzija, bet arī drosme eksperimentēt. Tas ir fantastiski, ka sekss jums ir svarīgs un ka vēlaties kaut ko mainīt šajā jomā. Man tas ir pierādījums, ka esat nobriedusi sieviete, kas apzinās savas vajadzības, nevis veca sieviete!
Interesanti, kāpēc tu pats ietu uz seksa veikalu? Ja jūsu partneris neiesaistīsies "garšvielu veidošanā", būs grūti kaut ko mainīt. Vienkārši runāšana un ceļojuma plānošana uz seksa veikalu var būt ļoti aizraujoša. Pateicoties labai, atklātai sarunai ar lielisku humora izjūtu, jūs varat atklāt, ka, neskatoties uz 25 gadu kopā būšanu un pārliecību, ka "tu lasi kā grāmatu", tikai tagad jūs iepazīsit savas fantāzijas.
25 gadu attiecības var būt lielisks pamats unikālu attiecību un īpaša seksa veidošanai. Lūdzu, atcerieties, ka vibrators ir tikai sīkrīks, kas var pievienot dažādību, taču, neizmantojot savus fantāzijas resursus, tas būs tikaivibrējošs iegarens objekts
Veiksmīgs sekss vecumdienās - svarīga vispārējā veselība
Jāatceras arī, ka erekciju var vājināt vīrieša lietotie medikamenti. Tajos cita starpā ietilpst sirds līdzekļi, ko izmanto pretčūlu ārstēšanā, antidepresanti, sedatīvi līdzekļi un miega līdzekļi. Šāda ietekme ir arī dažām bezrecepšu zālēm. – Bieži vadu izglītojošas sarunas ar saviem pacientiem – stāsta Beāta Ciesieļska. – Es skaidroju, ka veselība nosaka dzimumdzīves kvalitāti. Tikai pēc šādas “apziņas” kungi atzīst, ka hipertensija jāārstē nepārtraukti un nepārtraukti. Parasti tam nepievērš uzmanību un medikamentus lieto tikai tad, kad cieš no paaugstināta asinsspiediena. Gadās arī, ka tieši seksologs pārliecina par nepieciešamību apmeklēt urologu, lai veiktu pārbaudi.
Seksuālās atturības sekas
Jo ilgāks pārtraukums jūsu seksuālajā dzīvē, jo grūtāk ir atgriezties. Daudzas sievietes, kurām ir pārtraukums seksuālajā darbībā uz gadu vai ilgāk, to piedzīvo. Tad parādās pastāvīgs dzimumorgānu un urīnceļu iekaisums, un atkal parādās grūti ārstējamas bakteriālas un sēnīšu infekcijas. Tas ir tā sauktais Kerhera sindroms. Izrādās, ka pēc regulāras dzimumakta uzsākšanas šīs problēmas pāriet, kā viņš atņēma ar roku. Bet dažreiz rodas problēmas, kad atsākat seksu. Tā sauktais Atraitnes sindroms izpaužas kā sāpes dzimumakta laikā (vai pēc tam), novājināti maksts nervu gali vai, gluži pretēji, maksts paaugstināta jutība, orgasma trūkums. Tas ir atrofisku, hormonālu un neirogēnu izmaiņu un, protams, garīgās attieksmes rezultāts, kurā bieži dominē bailes neatkarīgi no tā, vai tās ir apzinātas vai neapzinātas. Tad īpaši svarīga ir ilga priekšspēle un maksts smērvielu lietošana.
Mītu atmaskošana par vecāku seksu
Dažreiz vīrieši ar slimu sirdi vai pēc sirdslēkmes izvairās no seksa, jo mīlas akta laikā baidās no "la mort douce" jeb "saldās nāves". Taču tas notiek ļoti reti un parasti ir “deleģēšanas sindroma” rezultāts – kad tu, kaut kur prom, vēlies partnerim pierādīt savu vīrišķību, pēc smagas un piedzēries m altītes. Dzimumakts vien nav lielas pūles sirdij. To var salīdzināt ar diezgan ātru pastaigu. Kardiologi uzskata, ka pacients pēc sirdslēkmes var sākt dzimumaktu pēc mēneša. Lai justos droši, viņš dzimumakta laikā var būt mazāk aktīva puse. Parasti tiek uzskatīts, ka prostatas dziedzera operācija nozīmē vīrieša intīmās dzīves beigas. Tāpēc vīrieši ar slimu prostatu jūtas tā, it kā zeme slīdētu no zem kājām. Nekas tamlīdzīgsbrīnums. Tradicionālā Austrumu medicīna prostatas dziedzeri atzīst par pamata čakru, t.i., visa organisma vitalitātes avotu. Tomēr tā nav taisnība, ka prostatas noņemšana atņem vīrišķību. Kungi nezaudē spēju celties un stāties dzimumaktā. Vienīgā atšķirība ir tā, ka jums nav ejakulācijas (jo tā ir prostata, kas ražo lielāko daļu sēklu šķidruma).
Svarīgs2002. gada ziņojums par poļu seksualitāti sāpīgi atmasko mūsu neziņu par vecāka gadagājuma cilvēku intīmo dzīves sfēru. Lielākā daļa mūsu tautiešu uzskata, ka sešdesmitgadnieki nav spējīgi seksuāli kontaktēties. Tikmēr 41 procents. pensionāru atzīst aktīvu dzimumdzīvi, un 15 procenti. viņš vēlētos tos vadīt, bet viņam nav partnera. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem katrs ceturtais vīrietis, kas vecāks par 70, ir seksuāli piemērots!
Nobriedis sekss - svarīga tuvība
Beata Ciesielska uzsver, ka veiksmīgas intīmās dzīves pamats dzīves rudenī ir sistemātiska esošo slimību ārstēšana. Kā palīglīdzekli ir vērts uzņemt labu vitamīnu un minerālvielu preparātu, piemēram, bagātinātu ar žeņšeņa saknes ekstraktu. Veselīgs dzīvesveids, daudzveidīgs uzturs, rūpes par fizisko sagatavotību, optimistisks skats uz pasauli – tas viss palīdz baudīt dzīvi. Bet pienāk brīdis, kad ķermeņa spējas dabiski samazinās. Sanākšana vienkārši kļūst par pārāk smagu fizisko piepūli. Tieši tad partneru savstarpēja tuvība kļūst par īpašu vērtību. Kad parkā satiekam tik padzīvojušu pāri – viņa un viņš ir pelēki kā baloži, sadevušies rokās, smaida – nešaubāmies, ka viņiem aiz muguras ir labi laiki. Daudzus gadus ir jānodzīvo kopā un daudzas pārejas, lai beigās izveidotu tik harmonisku pāri. Ilga un veiksmīga seksuālā dzīve ir viena no jomām, kas vislabāk nostiprina attiecības.
Pētot attiecības ar daudzu gadu pieredzi, kas, neskatoties uz to pelēkajiem tempļiem, ir veiksmīga erotiska dzīve, tika konstatēts, ka šie pāri:
- Viņi skatās viens uz otru, it kā laiks būtu apstājies; viņi redz partneri tādu, kāds viņš bija attiecību sākumā.
- Viņi rūpējas par savu izskatu, arī apģērbu mājās.
- Tie spēcīgi reaģē uz īpašiem stimuliem, piemēram, smaržām, kuras otra puse ir lietojusi gadiem ilgi.
Pieaugušais dzimums: potences līdzekļi
Tikai speciālists var pasūtīt zāles potences uzlabošanai. To nevar traktēt kā afrodiziaku – lietojot vienu pašu, bez ārsta konsultācijas, tas nodara vairāk ļauna nekā laba. Zāles jāizvēlas atkarībā no veselības stāvokļa un citām pacienta lietotajām zālēm. Kontrindikācija šo līdzekļu lietošanai ir smaga aknu mazspēja,smaga hipotensija (mazāk nekā 90/50), augsta hipertensija (vairāk nekā 170/110), iepriekšējs insults, iedzimtas deģeneratīvas tīklenes izmaiņas.
"Zdrowie" mēnesī