Maksts sausums rada diskomfortu, izraisa sāpes, neļauj baudīt seksu. Lielākā daļa dāmu par to pat nestāsta ginekologam. Nepareizi, jo maksts sausums ir problēma, kuru var viegli atrisināt.

Maksts sausumsir ne tikaisāpīgs sekss , bet arī nopietnu veselības problēmu cēlonis, tostarpdzimumorgānu infekcijas un urīnceļu . Izdalījumi no maksts veselai sievietei ir skābi, gandrīz bez smaržas, caurspīdīgi vai pelēkb alti atkarībā no cikla dienas. Tas ir saistīts ar estrogēna daudzumu sievietes ķermenī. Tas novērš maksts sausumu .Tam ir daudzas funkcijas, pirmkārt, tā saglabā maksts elastību un mitrumu, aizsargā intīmās vietas no nobrāzuma un ir pirmā aizsardzības līnija pret invāziju patogēnas baktērijas, sēnītes un vīrusi. Tāpēc sievietēm, kuras cieš no maksts sausuma, attīstās dzimumorgānu un urīnceļu infekcijas.

Maksts sausums - sāpīgs sekss

Pareizai hidratācijai ir ļoti svarīga loma seksuālajā jomā. Kad ķermenis darbojas pareizi, pieaugot uztraukumam, smadzenes dod signālu maksts atbrīvot vairāk gļotu. Izdalījumi, ko izdala maksts sienas, ļauj veikt dzimumaktu. Ja tas ir pārāk sauss, dzimumakta laikā jūs izjūtat stipras sāpes, dedzinošu sajūtu un neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi. Sievietes, kurām ir regulāri dzimumattiecības, retāk izjūt maksts sausumu. Statistika liecina, ka maksts sausums ir visizplatītākais sāpīgo dzimumakta cēlonis. Sievietes, kuras izjūt sāpes seksa laikā, bieži izvairās no dzimumakta vai pārtrauc to. Viņi jūtas apmulsuši, jūtas vainīgi, ka nespēj apmierināt savu partneri. Bailes no sāpēm un apmulsums dzimumakta laikā palielina garīgo spriedzi, saasinot kaites.Neērtību, ko rada slikta maksts eļļošana, var izjust ne tikai dzimumakta laikā. Ir dedzinoša sajūta, pārmērīga intīmo zonu jutība (pat pret apakšveļu) un spiediena sajūta vēdera lejasdaļā un pasliktina vispārējo pašsajūtu. Sakarā ar saistību ar zemu estrogēna līmeni organismā, maksts sausums ir izplatīta slimība sievietēm menopauzes periodā, kas skar vairāk nekā pusi no viņām pēc menopauzes. Tā ir dabiska parādība noteiktā vecumā.

Svarīgs

Kā izvairīties no maksts sausuma

Lai atjaunotu maksts pareizu mitrināšanu, dažreiz pietiek ar ieradumu maiņu.

  • Kad simptomi ir pārejoši (tie parādās, piemēram, pirms mēnešreizēm) un nav pārāk apgrūtinoši, bezrecepšu mitrinošie gēli, t.s. smērvielas. Tirgū ir daudz šādu preparātu, ir vērts izmēģināt dažus, lai izvēlētos sev piemērotāko. Jūs varat tos lietot pat vairākas reizes dienā, kad jūtat diskomfortu, uzklājot nelielu daudzumu intīmo vietu. Pirms dzimumakta lietotais pasākums uzlabo dzimumakta komfortu. Tie nesatur hormonus, darbojas virspusēji un ir pilnīgi droši arī grūtniecēm. Atvieglojumu sniegs mitrinoši un atjaunojoši krēmi gļotādai, kā arī laktobacillus saturoši preparāti (aptiekā bez receptes)
  • Dzeriet vismaz 2 litrus šķidruma dienā – ķermeņa mitrināšana no iekšpuses uzlabo gļotādu stāvokli. Minerālūdens ir visveselīgākais. Augļi un dārzeņi satur daudz ūdens, tāpēc nevajag tos žēl.
  • Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir iekļauti fitoestrogēni – tās ir augu vielas, kas imitē sievišķos hormonus. Lielākā daļa no tiem ir sojas produktos, tie ir arī citos pākšaugos (pupās, lēcās, zirņos, pupās), kā arī linsēklās, auzu pārslās, saulespuķu un ķirbju sēklās, ķiršos, ābolos, bumbieros, burkānos un sīpolos.
  • Izvēlies labus taukus saturošus produktus – zivis, eļļas (tās labvēlīgi ietekmē hormonālo līdzsvaru)
  • Rūpējieties par higiēnu. Izmantojiet šķidrumus ar neitrālu vai skābu pH. Atteikties no smaržīgām ziepēm un gēliem, intīmās higiēnas aerosoliem, vannām ar sāls un dažādu šķidrumu piedevu, izvairieties no maksts skalošanas – šādas procedūras izjauc dabisko pH līmeni un var izraisīt nepatikšanas. Valkājiet elpojošu kokvilnas apakšveļu.
  • Izvairieties no stresa, īpaši hroniska stresa, jo tam ir milzīga ietekme uz dzimumhormonu ražošanu. Kustības svaigā gaisā, zemas intensitātes fiziskās aktivitātes un relaksācijas treniņi, piemēram, joga vai meditācija, palīdzēs uzturēt estrogēnu pareizajā līmenī, atjaunojot komfortu intīmajā sfērā.

Estrogēni: līdzeklis pret maksts sausumu

Menopauze parasti sākas pēc 45 gadu vecuma un ilgst vairākus gadus. Šajā laikā hipofīzes darbība palēninās un olnīcas ražo arvien mazāk estrogēnu, lai pārtrauktu to ražošanu, kad menstruācijas apstājas (pēdējais periods, ko sauc par menopauzi, parasti iestājas 50-51 gada vecumā). Sistemātiskas estrogēnu līmeņa pazemināšanās organismā rezultātā samazinās maksts gļotādu veidojošo šūnu skaits, tās sienas kļūst bālas, plānākas un sausākas. Smēķēšanas ietekmē pastiprinās atrofiskās izmaiņas maksts epitēlijā. Ja estrogēna koncentrācija ir pārāk zema, tiek ražots ļoti mazglikogēns (šī viela pārvēršas pienskābē, kas ir labvēlīga maksts gļotādai), tāpēc tiek traucēts dabiskais pH un palielinās infekcijas, palielinot sausumu

Maksts sausuma cēloņi: dabiskas hormonu svārstības

Problēma skar arī jaunākas sievietes. Maksts sausums var būt saistīts ar pat nelielām hormonālām svārstībām un var rasties pirms menstruācijas, kad estrogēna līmenis samazinās. Grūtniecības periods parasti ir saistīts ar simptomu samazināšanos. Estrogēna līmeņa paaugstināšanās organismā nozīmē, ka dāmas, kuras iepriekš ir piedzīvojušas pārmērīgu sausumu, tagad redz mitruma uzlabošanos. Problēmas ar maksts eļļošanu var parādīties pēc dzemdībām un var ilgt visu zīdīšanas laiku. Tas ir saistīts ar estrogēnu līmeņa pazemināšanos un prolaktīna koncentrācijas palielināšanos, kas ir atbildīga par pārtikas ražošanu, un tajā laikā samazinās seksa apetīte.

Maksts sausums: kad vērsties pie ārsta

Dažas sievietes, kas cieš no maksts sausuma, meklē palīdzību pie ginekologa. Tikai katra ceturtā sieviete pēcmenopauzes periodā, kas cīnās ar kādu problēmu, par to pastāsta savam ārstam. Tā ir kļūda! Ir svarīgi zināt, ka simptomi parasti neizzūd paši. Un, lai gan tie parasti nav bīstami, tie pasliktina garīgo diskomfortu un var izraisīt pastāvīgas sāpes. Speciālista konsultācija nepieciešama, ja sausuma sajūtu pavada dedzināšana, nieze, pārmērīga pieskārienu jutība, sāpes - iespējams, ir izveidojies iekaisums reproduktīvajos orgānos, kas saasina problēmas. Ir daudz veidu, kā iegūt atvieglojumu. Atkarībā no kaites cēloņa, sievietes vecuma un vispārējā veselības stāvokļa ārsts ieteiks labāko metodi

Tas jums noderēs

Gļotu veidošanos var traucēt dažas zāles (pret peptisku čūlu slimību, hipertensiju, pretalerģiskas zāles, antidepresanti) un slikti izvēlēti kontracepcijas līdzekļi. Problēmas ar eļļošanu pavada vaginīts, prezervatīvu alerģijas, vai arī eļļošana ir saistīta ar vaginītu, alerģiju pret prezervatīvu vai kādu kosmētikas līdzekli. Dažkārt vainojamas psiholoģiskas problēmas – problēmas darbā vai ģimenē, seksuālie kavēkļi, piemēram, nemiers, nepatika pret dzimumaktu.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Sieviešu slimības