- Kas ir berberīns?
- Berberīns atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu
- Berberīnam piemīt pretdiabēta īpašības
- Berberīns un policistisko olnīcu sindroms
- berberīns nervu sistēmas slimībās
- Berberīnam piemīt pretvēža īpašības
- Berberīns svara zaudēšanai: vai tas palīdz zaudēt svaru?
- Kā lietot berberīnu?
- Vai ir vērts lietot berberīnu?
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Berberīns ir dabiska augu viela, alkaloīds, kas pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām pirms 2000 gadiem. Berberīna piedevas ir vieni no retajiem, kam ir reāla iedarbība, kas līdzīga narkotikām. Berberīns ir efektīvs insulīna rezistences, 2. tipa cukura diabēta, dislipidēmijas un aptaukošanās profilaksē un ārstēšanā. Jā, berberīnam ir tievēšanas efekts! Kā lietot berberīnu? Kas vēl palīdz?
Kas ir berberīns?
Berberīnsiraugu izcelsmes vielaar lielu nozīmi tradicionālajā ķīniešu un indiešu medicīnā. Tas ir izohinolīna alkaloīds ar intensīvi dzeltenu krāsu un rūgtu garšu. Zinātnieku interese par berberīnu pēdējos gados ir manāmi pieaugusi. Iemesls ir tābiotoksicitāte un dziedināšanas iespējas2000. gadā tika publicētas aptuveni 100 publikācijas par berberīnu, bet 2022. gadā - pat 500!
Berberīns ir viens noefektīvākajiem dabiskajiem uztura bagātinātājiem . Kā vienam no retajiem to raksturo zālēm līdzīga efektivitāte un tā iedarbojas uz organismu molekulārā līmenī. Berberīnam ir plaša intracelulāra iedarbība, tostarp gēnu ekspresijas regulēšana.
Visvairāk berberīna saturošie augi irCoptidis sakneņiun daudzas bārbeļu krūma šķirnes . Šis alkaloīds galvenokārt atrodams augu saknēs, mizā un kātos. Pirmie pieminējumi par to terapeitisko izmantošanu nāk no mūsu ēras 200. gada.
Coptidis sakneņiSauc arīCoptis chinensisunHuanglianiraugs, ko plaši izmanto ķīniešu medicīnāBerberīns pēc tā principiemžāvē mitrumu(t.i., patogēns faktors),attīra uguni(uguns tiek pielīdzināta sirds darbam) unizvada toksīnus . Savukārt bārbele (tās saknes, stublāji, lapas un augļi) ieņem nozīmīgu vietu Eiropas un Āzijas tautas medicīnā. Mūsdienu zinātne ne tikai apstiprina berberīna izmantošanas likumību ķīniešu medicīnā, piemēram, kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā, bet arī parāda daudzas citas tās darbības, t.sk. pretvēža līdzeklis, atbalstot sirds darbību un pazeminot glikozes līmeni asinīs.
Berberīnam irmilzīgs dziedināšanas potenciāls,bet tā ļoti lielais trūkums ir zemā uzsūkšanās spēja unbiopieejamība. Tāpēc tiek veikti pētījumi, lai atrastu optimālo berberīna un tā atvasinājumu ievadīšanas veidu ar tādu pašu bioloģisko aktivitāti, bet labāku uzsūkšanās spēju
Lasi arī:Uztura bagātinātāji – vai tos ir vērts lietot?
Berberīns atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu
Daudzi zinātniski pētījumi apstiprinaberberīna labvēlīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmuTam ir antiaritmiska iedarbība, stiprina kreisā kambara funkcijas un vispārējo fizisko efektivitāti, ja sirds mazspēja, kā arī samazina asinsspiedienu.
Berberīns ļoti labvēlīgi ietekmē lipīdu profilu.Samazina ZBL holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīsIr pamanīts berberīns:
- stimulē ZBL holesterīna uzņemšanu no asinīm un tā izvadīšanu
- samazina holesterīna uzsūkšanos zarnās
- palielina izdalīšanos ar izkārnījumiem
- samazina holesterīna un triglicerīdu veidošanos aknu šūnās.
Pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, berberīnssamazina asinsvadu bojājumusun veicina aterosklerozes bojājumu samazināšanos
Lasi arī:Diēta asinsvadu stiprināšanai
Berberīnam piemīt pretdiabēta īpašības
Pirmie pieminējumi par berberīna pretdiabēta iedarbību parādījās 1986. gadā. Tagad ir zināms, ka tas irefektīvs insulīna rezistences ārstēšanā , kas izraisa 2. tipa cukura diabētu. Berberīnam ir glikozes līmeni pazeminoša iedarbība, kas ir salīdzināma ar metformīna iedarbību, kas ir vislabāk zināmā insulīna preparāts. rezistences un viegla 2. tipa cukura diabēta gadījumā.Viens no barberīna darbības mehānismiem irzarnu mikrofloras modulācija, kas noved pie insulīna rezistences samazināšanās.
Ir pierādīts, ka apstrāde ar berberīnusamazina podocītu apoptozi(šūnu nāve, kas pārklāj glomerulāro bazālo membrānu), ko izraisa augsts glikozes līmenis. Kā zināms, nieru bojājumi ir nopietna diabēta komplikācija. Berberīna izmantošana šajā ziņā šķiet daudzsološa.
Lasiet arī: Nieru mazspēja - simptomi un ārstēšana
Berberīns un policistisko olnīcu sindroms
Hiperinsulinēmija, insulīna rezistence un 2. tipa cukura diabēts ir ļoti svarīgi policistisko olnīcu sindroma patoģenēzē. Tādēļ šo stāvokļu ārstēšana ir daļa no PCOS ārstēšanas. Klīniskajos pētījumos ir apstiprināts, kaberberīns palielina ovulāciju sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu , samazinot insulīna rezistenci. Noderīgs šajāslimība ir arī uzlabots lipīdu profils. Tika pierādīts, ka 500 mg berberīna lietošana katru dienu 3 mēnešus būtiski uzlaboja ārstēto pacientu stāvokli. Tika novērots lielāks grūtniecības biežums un mazāka smaga olnīcu hiperstimulācijas sindroma sastopamība. Vēl viens ieguvums no berberīna lietošanas PCOS gadījumā bija pacientu ķermeņa masas un ĶMI samazināšanās.
berberīns nervu sistēmas slimībās
Berberīnsaizsargā centrālo nervu sistēmu , padarot to par potenciālu Alcheimera slimības, insulta, depresijas, trauksmes un šizofrēnijas ārstēšanu. Berberīna neiroprotektīvā iedarbība, iespējams, ir saistīta ar perifēro limfocītu agrīnu imūnsistēmas aktivāciju. Tajā pašā laikā ir arī ziņojumi par berberīna izraisītu neirodeģenerācijas pastiprināšanos. Ir nepieciešama rūpīga un ilgstoša izpēte, lai padarītu berberīnu iespējamu kā zāles.
Pētījumi ziņo, kaberberīns kavē smadzeņu atalgojuma centra stimulāciju pēc narkotiku , piemēram, kokaīna un morfija, un pēc alkohola lietošanas. Ir arī zināms, ka berberīnam ir tāds pats darbības mehānisms kā antidepresantiem. Tāpat kā citi alkaloīdi, berberīns iedarbojas ātri, un tiek apsvērta tā izmantošana cilvēku ar smagu depresiju ārstēšanā.
Lasiet arī:Depresijas ārstēšana. Kā ārstēt depresiju?
Berberīnam piemīt pretvēža īpašības
Berberīnspiemīt citotoksiska iedarbība pret daudzām vēža šūnu līnijām , t.sk. dažādas leikēmijas, dzemdes kakla vēzis, kolorektālais vēzis, urīnpūšļa vēzis vai plaušu vēzis.Berberīna pretvēža iedarbība ir daudzšķautņaina . Tas ietver vēža šūnu šūnu cikla apturēšanu, apoptozes, t.i., šūnu nāves, ierosināšanu, mitogēnu aktivēto kināžu (MPAK) ekspresijas ietekmēšanu, metastāžu inhibēšanu, angiogēzes inhibēšanu, t.i., spēju veidot asinsvadus audzējā un citus. Berberīns parādalielu potenciālu vēža ārstēšanā , taču tā darbības joma konkrētiem vēža veidiem ir šaura, tas rūpīgi jāizvēlas laika un lietotās devas ziņā. Nav arī iespējams pateikt, vai berberīna iekšķīgai uzņemšanai būs līdzīgs efekts, kā to tieši uzklāt uz vēža šūnām.
Berberīns šķietļoti perspektīva viela vēža profilaksēpateicoties tā pretiekaisuma iedarbībai un kavē neoplastisko cilmes šūnu pārnešanu, kas ir iesaistītas audzēja ierosināšanā, metastāzēs un tiem ir svarīga loma rezistencē pret vēža terapiju.Daudzi publikācijas autori norāda, ka berberīns ir efektīvs līdzeklis, lai novērstu iekaisīgus audzējus, piemēram, resnās zarnas vēzi.
Lasīt arī:Vēža klasifikācija
Berberīns svara zaudēšanai: vai tas palīdz zaudēt svaru?
Berberīns irpotenciāls medikaments, kas atbalsta cīņu pret aptaukošanos . Viens no tā darbības mehānismiem ir adipoģenēzes (tauku šūnu veidošanās) unlipoģenēzes(tauku veidošanās) samazināšana. Pētījumos ar tauku šūnu līniju (adipocītiem) tika konstatēts, ka berberīns samazina adipocītos uzkrāto tauku pilienu izmēru un skaitu.
Berberīna lietošanai irilgtermiņa ietekme uz svara zudumu . Pozitīvais notievēšanas efekts ir saistīts ar pastiprinātu ATGL enzīma sekrēciju, kas paātrina pirmo lipolīzes reakciju un palielina triglicerīdu sadalīšanos adipocītos. Turklāt tika novērots, ka berberīnskavē adipocītu diferenciāciju, kā arī pirmsadipocītu proliferāciju un diferenciāciju . Vienkārši sakot, mēs varam teikt, ka berberīnspalēnina tauku šūnu veidošanos .
Liela nozīme svara zaudēšanā irregulētam ogļhidrātu metabolismam , sabalansētam glikozes līmenim asinīs un adekvātai insulīna sekrēcijai. Berberīns palīdz kontrolēt šos faktorus, lai atbalstītu svara zudumu.
2012. gada pētījumā 17 vīrieši un 20 sievietes ar aptaukošanos un metabolisko sindromu lietoja 300 mg berberīna trīs reizes dienā 12 nedēļas. Viņi ziņoja parnozīmīgu daudzu metaboliskā sindroma parametru uzlabošanosun ĶMI samazināšanos no 31,5 ± 3,6 līdz 27,4 ± 2,4.
| Pirms ārstēšanas | Pēc ārstēšanas | |
| Dalībnieku vecums (gadi) | 41,1 ± 7,3 | 41,1 ± 7,3 |
| ĶMI (kg/m2) | 31,5 ± 3,6 | 27,4 ± 2,4 |
| Vidukļa apkārtmērs (cm) | 97,3 ± 10,5 | 92,1 ± 9,10 |
| Asinsspiediens (mm Hg) | 146,1 ± 14,9 / 95,5 ± 8,7 | 134,0 ± 13,3 / 88,5 ± 10,3 |
| Kopējais holesterīns (mM) | 6,69 ± 1,04 | 5,74 ± 0,84 |
| ABL holesterīns (mM) | 1,09 ± 0,36 | 0,92 ± 0,36 |
| ZBL holesterīns (mM) | 3,68 ± 0,85 | 2,86 ± 0,57 |
| Triglicerīdi (mm) | 3,03 ± 2,05 | 1,86 ± 0,90 |
| Glikoze tukšā dūšā (mM) | 7,37 ± 0,72 | 6,13 ± 0,85 |
| Insulīns tukšā dūšā (mIU/L) | 16,90 (11,6 ~ 20,1) | 12,50 (9,7 ~ 14,8) |
| HbA1c (%) | 7,10 ± 0,64 | 6,04 ± 0,62 |
| Leptīns (μg / L) | 8.01 (2.04 ~ 15.17) | 5,12 (1,88 ~ 12,89) |
| Adiponektīns (mg / L) | 8,42 (4,75 ~ 14,81) | 10,02 (5,13 ~ 15,59) |
Pētījumā, kurā pacientiem ar aptaukošanos tika ievadīts 500 mg berberīna trīs reizes dienā 12 nedēļas, tika konstatēts, ka dalībnieki vidēji zaudēja aptuveni 2,5 kg ķermeņa masas un vidēji par 3,5 procentiem samazinājās ķermeņa tauku daudzums.
Berberīns ir viena no retajām vielām, kamir redzams notievēšanas efekts(nav iespaidīgs, bet redzams), pat nemainot diētu vai dzīvesveidu. Tomēr kā holistiskas pieejas veselībai un racionālam uzturam piekritēju iesaku apvienot berberīna lietošanu notievēšanai ar veselīgu uzturu . Tievēšanas un profilaktiskā ietekme uz veselību noteikti būs daudz labāka.
Lasi arī: Vienkārši un salikti ogļhidrāti uzturā: avoti, vajadzības
Kā lietot berberīnu?
Pētījumos visbiežāk izmantotās berberīna devas irno 900 līdz 1500 mg dienā . Berberīna pussabrukšanas periods ir vairākas stundas, tāpēc, lai saglabātu nemainīgu līmeni asinīs, jumsjāsadala dienas deva trīsporcijās. Apsveriet iespēju lietot 300 līdz 500 mg berberīna trīs reizes dienā pirms galvenajām ēdienreizēm.
Ja lietojat kādas cietas zāles, pirms berberīna lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Īpaši uzmanīgiem jābūt, ja katru dienu lietojat zāles glikozes, holesterīna un asinsspiediena pazemināšanai, jo berberīnam ir spēcīga ietekme šajā virzienā.
Berberīns irdrošs uztura bagātinātājs . Līdz šim novērotās blakusparādības ir saistītas tikai ar gremošanas problēmām – sāpēm vēderā, spiediena sajūtu, caureju vai aizcietējumiem.
Vai ir vērts lietot berberīnu?
Berberīns ir viens no retajiem uztura bagātinātājiem, par kuru noteikti var teikt – jā, to ir vērts lietot. Berberīnu ir vērts lietot, jo zinātniskie pētījumi skaidri apstiprina, kašis alkaloīds darbojas ar līdzīgu jaudu daudzām apstiprinātajāmzālēm. Tomēr, pērkot uztura bagātinātāju, jums jāpievērš uzmanība berberīna saturam vienā kapsulā un jālieto dienas devas, kas ir pierādītas publikācijās. Ļoti būtiska atšķirība ir arī tas, vai mēs pērkam, piem.pulverveida bārbeles sakne, kurā berberīns veido 1 procentu. no visiem savienojumiem, vai ekstrakts, kas satur 98 procentus. berberīns. Protams, laipapildinājums būtu efektīvs, ir jāizvēlas ekstrakti.
Bibliogrāfija:
- Och A., Podgórski R., Nowak R., Biological Activity of Berberine - A Summary Update, Toxins, 2022, 12, 713; doi: 10,3390 / toxins12110713
- https: //www.researchgate.net/publication/296384677_Bioactivities_of_Berberine_An_Update
- https: //www.researchgate.net/publication/301217951_Berberine_New_Insights_from_Pharmacological_Aspects_to_Clinical_Evidences_in_the_Management_of_Metabolic_Disorders
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18442638/
- https: //www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
- https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3478874/
- https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3310165/
Lasīt vairāk:
- Dzelzi bagāta diēta anēmijai - nedēļas ēdienkarte
- Laba kaloriju diēta cilvēkiem ar lieko svaru
- Minerālvielas, kas nepieciešamas pareizai sirds darbībai