Medicīnas ārsts šodien ir arvien mazāk pieejams. Tātad atliek tikai pašapstrāde, t.i., gudra pašaprūpe. Kā to izdarīt, lai nekaitētu sev? Kad ir nepieciešams apmeklēt labu ārstu un kad ir iespējams pašārstēties?

Gudripašārstēšanāsmūsdienās ir kļuvusi par nepieciešamību, no kuras nav atgriešanās. Arvien mazāk efektīva veselības aprūpes sistēma, apgrūtināta pieejaārstam , ilga gaidīšana rindā pie speciālista – tas viss nozīmē, ka veselība ir jāņem savās rokās. Daudzās valstīspašārstēšanāsjau ir ļoti attīstīta, mēs to joprojām uztveram kā modi, kas izriet no lielākas bezrecepšu medikamentu pieejamības nekā iepriekš, nevis kā dabisku procesu, kas rodas no rūpēm par veselību.

Kas ir pašatveseļošanās

Pašārstēšanās nozīmē ne tikai patstāvīgu bezrecepšu preparātu lietošanu saaukstēšanās, gremošanas traucējumu vai galvassāpju gadījumā, bet arī rūpēties par savu veselību un uzturēt labu stāvokli hronisku slimību gadījumā. Ārsts iesaka terapiju, un tas, vai un kā to lietojam, ir atkarīgs no mums pašiem. Kā tas ir? Vairāk nekā 80 procenti hroniski slimie poļi neievēro ieteikumus jau pusgadu pēc ārstēšanas uzsākšanas, nereti paātrinot slimības attīstību vai radot komplikācijas. Tas lielā mērā ir saistīts ar nepietiekamām pacientu zināšanām par savu slimību un tās ārstēšanu. Šādi uzvedas cilvēki ar hipertensiju, cukura diabētu un vairogdziedzera slimībām, kur speciālista ieteikumu neievērošanas sekas nav redzamas uzreiz, bet jūtamas pēc kāda laika.

Pašārstēšanās priekšrocības

Dažās valstīs bezrecepšu veidā var iegādāties ne tikai līdzekļus pret saaukstēšanos, sāpēm un gremošanas traucējumiem, bet arī medikamentus hronisku slimību ārstēšanai. Izskatās, ka pēc pirmās receptes pacients atnāk pie ārsta un pēc tam pats aptiekā iegādājas izrakstītās zāles un ik pēc pāris mēnešiem atgriežas uz apskati. Tas prasa pacientam saprast terapijas būtību, atbildību un disciplīnu, taču tas darbojas lieliski, cita starpā, alerģiju, cukura diabēta, hipertensijas vai hormonterapijas gadījumā menopauzes laikā. Tādējādi tiek samazināts recepšu medicīnisko apmeklējumu skaits, bet ārsts un pacients saglabā pastāvīgu kontaktu. Šāda sistēma atslogo veselības aprūpes pakalpojumus un palielina ārsta pieejamību.

Svarīgs

Pašdziedināšanās dekalogs

  • Uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju. Jūs uzzināsiet, kad un kā lietot zāles, kādas ir kontrindikācijas.
  • Pārliecinieties, vai zāles ir paredzētas jūsu vecuma grupai (deva atšķiras).
  • Pārbaudiet derīguma termiņu un uzglabāšanas metodi.
  • Nepārsniedziet ražotāja ieteiktās devas, tas attiecas arī uz vitamīniem un minerālvielām. Lielākajai daļai pretsāpju līdzekļu tiek sasniegts griestu efekts, tāpēc pat pēc lielākas devas lietošanas efektivitāte nemaz nepalielinās.
  • Iepazīstieties ar preparātu sastāvu un nelietojiet vienu un to pašu vielu vairākās medikamentos vienlaikus, jo tas var izraisīt saindēšanos un palielina blakusparādību risku. Kombinējot pretsāpju līdzekļus, palielinās gremošanas trakta gļotādas, nieru, aknu, diurētisko līdzekļu bojājumu risks - dehidratācijas risks.
  • Nelietojiet vienlaikus atkrēpošanas un klepu nomācošus sīrupus. Lietojiet atkrēpošanas līdzekļus vismaz 3-4 stundas pirms gulētiešanas, jo tie var apgrūtināt iemigšanu.
  • Ievērojiet medikamentu lietošanas laiku, lai uzturētu nemainīgu aktīvo vielu līmeni asinīs.
  • Informējiet ārstu, kādus preparātus lietojat bez receptes. Sazinieties ar viņu vai farmaceitu, vai varat lietot jaunās zāles ar tiem, kurus jau lietojat.
  • Nelietojiet hroniski nekādus medikamentus bez skaidrām norādēm. Blakusparādības var izraisīt arī ilgstoša ziežu un želeju lietošana.
  • Neuztveriet sāpes viegli. Ja pēc 3-4 dienām mājas ārstēšanas tas neuzlabojas vai atkārtojas, apmeklējiet savu ārstu. Sāpēm, ko pavada locītavu stīvums vai pietūkums, drudzis, slikta dūša, vemšana un reibonis, nepieciešama konsultācija. Ja ir stipras sāpes krūtīs, galvā, akūtas sāpes acī vai vēderā, nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība.

Pašārstēšanās trūkumi

Pašārstēšanās tomēr ir saistīta ar zināmām briesmām. Pareizas terapijas novilcināšana, pārdozēšana vai nepiemērotu medikamentu lietošana, kā arī nopietnas komplikācijas valsts budžetu noslogo vairāk nekā tad, ja nekavējoties meklētu medicīnisko palīdzību. Bet mūsdienās ir grūti aizskriet uz klīniku. Bezrecepšu (OTC) medikamenti palīdzēs pret daudzām slimībām. Tas ir tikai par drošu ārstēšanu.

Stabila izglītība

Mēs arvien vairāk apzināmies, kas ir labs veselībai un kas ir kaitīgs. Arvien lielāku uzmanību pievēršam veselīgam dzīvesveidam un profilaksei. Bet mums joprojām ir t.s Goździkowa sindroms, kas sastāv no tā, ka, izvēloties ārstēšanu, mēs sekojam drauga, nevis profesionāļa ieteikumiem. Un galu galā tas, kas kādam ir palīdzējis, var mums kaitēt. Pirms mēs ķeramies pie zālēm mūsu pašu labā, mums ir jāiegūst uzticamas zināšanas par simptomiem un slimību ārstēšanas metodēm. Kur to dabūt?Meklēsim medicīnas vietnēs, grāmatās un veselības žurnālos. Ir vērts iegūt rokasgrāmatu par bezrecepšu zālēm, kas, izņemot informāciju par specifiku, ietver zināšanas par drošām devām un zāļu mijiedarbību. Ir vērts izmantot arī publikācijas, grāmatas un internetu, piemēram, ikmēneša žurnālā Zdrowie un portālā Poradnikzdrowie.pl, kas stāsta par mūsu ķermeņa darbību, tā atsevišķiem orgāniem un sistēmām.

Pašnovērošana

Mācīsimies novērot savu ķermeni. Mēģiniet atbildēt uz jautājumu par to, kad sāp mugura vai galvassāpes, kādi ēdieni jums neder, un izvairieties no situācijām, kas jums ir kaitīgas. Kad tev kaut kas sāp, tu ātri iedzer tableti, aizmirstot, ka tas tikai mazina sāpju sajūtu, bet nenovērš kaites cēloni, piemēram, slimību vai traumu. Tāpēc, ja sāpes nepāriet vai atkārtojas pēc neatliekamās medicīniskās palīdzības, jums jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu to cēloni un sāktu ārstēšanu. Tas attiecas uz visām slimībām, tostarp nelielām saaukstēšanās slimībām. Ja pēc dažām dienām uzlabojumu nav, nepieciešama speciālista palīdzība - viņš pārbaudīs, vai nav bijusi bakteriāla infekcija vai neesam saslimuši ar gripu, un šīs infekcijas nevajadzētu ārstēt pašiem.

Nebaidieties jautāt

Hroniski slimie atrodas sarežģītā situācijā, jo viņiem ir jāuzrauga ikdienas terapija, un tam ir nepieciešamas zināšanas par pamatslimību, taču jāzina arī, kā rīkoties, ja sāp galva vai. kakla sāpes. Iepriekš jājautā savam ārstam, no kādiem medikamentiem izvairīties, jo kopā ar tiem, ko jau lietojam, tie var būt kaitīgi. Liela nozīme šajā procesā ir labi sagatavotam farmaceitam. Tas palīdzēs izvēlēties preparātu, paskaidros, kā tas darbojas un kādas tam ir blakusparādības. Viņam jāinformē, ka zāles nedrīkst lietot grūtniecības laikā kopā ar citām zālēm ar līdzīgu iedarbību, ko lieto hipertensijas vai nieru slimības gadījumā.

Lasīt

Tomēr galīgo lēmumu par zāļu iegādi un lietošanu pieņemam mēs. Tāpēc mūsu pienākumam vajadzētu būt izlasīt bukletus. Cita lieta, ka tie parasti ir nesaprotami, drukāti, pārāk gari. Tomēr vienmēr jāpievērš uzmanība kontrindikācijām, blakusparādībām un zāļu lietošanas metodei. Vēl viena lieta: neuzskatīsim reklāmu par medicīnisku informāciju. Pirms pērkam ieteicamo preparātu, pieprasīsim farmaceitam lietošanas instrukciju un uzzināsim vairāk par šīm zālēm.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Veselība