Cilvēki ar robežlīnijas personības traucējumiem - nobijušies kā mazi bērni, kas apmaldījušies lielas pilsētas centrā - atkal maina seju kā hameleons. Viņi spēlē, pozē, lai nekad neatklātu, kura seja ir īstā. Tie ir sāpīgi radījumi, kas ir ieslodzīti ārkārtēju emociju burkā ar uzrakstu "robežlīnija". Dzīvošana starp divām domu malām, sapinusies ar "visu vai neko", dominē "b alts vai melns". Kā tos saprast? Kā dzīvot tik grūtās attiecībās un nepazaudēt sevi? Vai tam vispār vajadzētu ilgt? Šī problēma aplūkota grāmatā “Robežlīnija. Kā sadzīvot ar cilvēku ar ekstremālām emocijām "autors P. T. Meisons un R. Krēgers.

Cilvēki ar robežu piedzīvo tādas pašas emocijas kā mēs visi. Tomēr atšķirība ir tāda, ka viņi pārdzīvo lietas daudz spēcīgāk, reaģē ārkārtīgi un viņiem ir grūti kontrolēt savas emocijas un uzvedību. Robežlīnija attiecas nevis uz kvalitatīvi atšķirīgu uzvedību, bet gan uz tās galējo formu. Tajā pašā laikā tos ir grūti atpazīt, jo tas pastāv līdzās citiem garīgiem traucējumiem. Tāpēc par to tiek runāts tik maz. Tomēr ir vērts iepazīties ar robežlīnijas tēmu un iepazīt ar šo traucējumu slima cilvēka iekšējās pasaules specifiku

Parrobežlīnijastipa personības traucējumu esamību liecina vismaz pieci no šādiem kritērijiem:

1.Drudžaini mēģinājumi izvairīties no aiziešanas(īsts vai iedomāts).

2.Šķelšanās- nestabilu, emocionāli izteiktu starppersonu attiecību modelis, kam raksturīga virzība no galējības uz galējību:

- meklēt citos cilvēkos to, ko pats nevari dot - savas vērtības apliecinājums, zaudētā identitāte, pieņemšana. Robežas skartās personas vajadzības joprojām mainās, pat neiespējami apmierināt,

- paradoksāla izpausme izmisīgai tuvības nepieciešamībai, veicot darbības, kas atsvešina cilvēkus,

- nespēja integrēt sliktās un labās īpašības un ar to saistīto personas novērtējumu, pamatojoties tikai uz pēdējo kontaktu, nevis uz visām attiecībām

- nespēja piedzīvot divus pretrunīgus stāvokļus vienlaikus - pastāv tikai kategorijas "melns vai b alts" (bez pelēka), "visi vainekas "(redzot tikai vienu risinājumu).

3.Identitātes traucējumi- stabila paštēla trūkums, iekšējā tukšuma sajūta:

- apjukums: cilvēks ar robežlīniju nezina, kas viņi ir, kādas ir viņa preferences,

- pielāgošanās videi - spēlēšanās, pozēšana, nemitīga izlikšanās par kādu citu, - upura (pretī viņš saņem līdzjūtību) vai aizbildņa lomas (pastiprinās kontroles sajūta), - pārmērīga kritika. pret sevi un citiem.

4.Impulsīva uzvedība- nekontrolēti tēriņi, riskanta seksuāla uzvedība, vielu lietošana, zādzība, neuzmanīga braukšana, pārēšanās.

5.Atkārtota pašnāvnieciska uzvedība- žesti, draudi vai paškaitējums, lai mazinātu emocionālas sāpes, iegūtu uzmanību vai palīdzību no citiem.

6. Emocionāla nestabilitāte, ko izraisa ievērojama garastāvokļa reaktivitāte (piemēram, aizkaitināmība, trauksme).

7.Pastāvīga tukšuma sajūta.

8.Spēcīgas dusmas, kas nav samērīgas ar situāciju un grūtības to kontrolēt(piem., bieži uzliesmojumi, pastāvīga dusmu sajūta, bieža iesaistīšanās kautiņos) - dusmas ir vardarbīgas, ļoti spēcīgas, neparedzamas, izturīgas pret jebkādiem strīdiem

9.Pārejošas ar stresu saistītas paranojas domas vai pastiprināti disociatīvi simptomi- nereāla sajūta, nejutīgums, vienaldzība, dažkārt arī dažu notikumu aizmirstība

Robežlīnijas personības traucējumi - ir fiksēts nestabilitātes modelis starppersonu attiecībās, paštēla un emociju (noskaņojumu), ko pavada impulsivitāte dažādās situācijās kopš agras pilngadības.

Turklāt cilvēkus, kurus skārusi robežlīnija, raksturo:

• Toksisks kauns - saistīts ar paša nepilnības sajūtu.

• Noteiktu savu robežu trūkums un necieņa pret citiem.

• Nepieciešamība kontrolēt citus - rada sakārtotas dzīves izskatu.

• Objekta stabilitātes sajūtas trūkums - mīļotā cilvēka fiziska neesamība nozīmē viņu trūkumu emocionālā līmenī, līdz ar to pārmērīgu kontakta nepieciešamību

• Starppersonu jūtīgums - izcila empātija, dāvana sajust citu cilvēku stāvokli, domas vai vājās vietas.

• Situācijas piemērotība - spēja tikt galā ar sarežģītām situācijām, nespējot tikt galā ar salīdzināmiem vai vieglākiem uzdevumiem.

• Narcistiskas prasības - cenšanās koncentrēties uz sevi.

Kā sadzīvot ar cilvēku ar robežlīniju?

Daudzi pieaugušie ar robežām redz pasauli ar bērna acīm. Bettajā pašā laikā viņi spēj uzvesties nopietnāk nekā pieaugušie. Robežpasaulē jūtas ir tās, kas "rada" faktus. Cilvēki ar traucējumiem bieži vien neapzināti maldina realitāti, lai attaisnotu savas jūtas. Tas var kļūt par iemeslu tam, lai vienus un tos pašus notikumus uztvertu atšķirīgi. Cilvēku ar robežlīnijas darbības nevajadzētu uztvert personiski. Argumentu ne vienmēr izraisa faktiskais notikums, bet gan tas, kā kāds, kuru skārusi traucējumi, to interpretēs. Jūs viegli varējāt izraisīt robežu uzvedību, taču tas nenozīmē, ka jūs to izraisījāt. Cilvēka, kurš cieš no robežlīnijas, iekšējo pasauli vislabāk ilustrē tagu spēlēšanas modelis. Viņai ir pastāvīga sajūta, ka citi bēg no viņas. Tāpēc faktiski tas mēģina kādu citu padarīt par atzīmi. Tas savukārt izskaidro projekcijas mehānismu: robežpersona noliedz savas nepieņemamās iezīmes, jūtas vai uzvedību un piedēvē tās kādam citam, kas kalpo, lai novirzītu uzmanību uz otru cilvēku. "Vai ir kāda problēma. Bet ne mana vaina. Tātad tai ir jābūt jūsu problēmai. ”Tas ir iemesls, kāpēc cilvēks cīnās ar robežlīnijām. Un vēl viens: "Palieciet nedaudz tuvāk", kas liecina par asaru starp nepieciešamību būt saistītam ar citu cilvēku un vēlmi palikt neatkarīgam. Pilns ar pretrunām un neracionalitātēm, kuras nevajag saprast! Dažreiz jūs varat justies kontrolēti un izmantoti. Tomēr personas ar robežlīniju mērķis nav kaitēt citiem. Viņa cīnās ar sāpēm, vēlas apmierināt savas vajadzības un dara to saskaņā ar vienīgo modeli, ko zina. Tā ir izmisuma darbība, nevis manipulācija.

Lai saprastu robežpacienta uzvedību, atstājiet savu pasauli un ceļojiet uz tās personas pasauli, kuru skārusi slimība

Kā sadzīvot ar kādu ar ekstrēmām emocijāmGripu nevar saslimt kā robežlīnijas, bet var kļūt par tās dinamikas neatņemamu sastāvdaļu. Tas notiks, ja nenoteiksim skaidras robežas un uzvedību ar robežu uztversim personiski. Tad atbildību par viņas jūtām un rīcību novelsim uz saviem pleciem, un tādējādi stiprināsies robežpersonas neveselīgās reakcijas. Šīs ir sekas: laika gaitā mēs zaudējam savu pašcieņu, kļūstam līdzatkarīgi, mēs pārņemam mūsu mīļotā ar šo traucējumu domāšanas veidu un jūtas. Pastāv bezpalīdzības, vainas un kauna sajūta, atstāšana, izolācija, neveselīgi ieradumi un pārmērīga modrība. STOP! Neļaujiet tam notikt.

Pirmkārt, ir vērts iemācīties komunicēt ar robežlīnijas skarto personu. Šeit ir daži padomi:

• izvairīties no konfliktiem,

• esi labs, noskaņots klausītājs,

• zemnekādā gadījumā neignorējiet savu sarunu biedru,

• uzdodiet daudz jautājumu,

• pievērsiet uzmanību sarunu biedra vārdiem, valodai, balss tonim, sejas izteiksmēm,

• runājiet tikai savā vārdā, godīgi, lēni, skaidri un pārliecinoši,

• vienkāršojiet ziņojumu un nemēģiniet interpretēt sarunu biedra izteikumus,

• neaizstāvi sevi un neattaisnojies pārmērīgi,

• Esiet precīzs attiecībā uz saviem ierobežojumiem, esiet konsekvents un apdomīgs,

• reaģēt uz cilvēka uzvedību ar robežu kā spoguli (atspoguļo viņa jūtas atpakaļ īpašniekam), nevis sūkli (absorbē sāpes un dusmas).

Robežu ārstēšana

Protams, cilvēki ar robežlīniju ir dažādi. Ir sliktāki un labāk funkcionējoši cilvēki, un ir veids, kas ir abu veidu sajaukums. Tomēr ikvienam ir nepieciešama speciālistu palīdzība. Diagnozi var veikt tikai speciālists, kuram ir pieredze robežlīnijas noteikšanā un ārstēšanā. Svarīgi, ka robežlīnijas faktiski var ārstēt – ar terapiju un farmakoterapiju… un izārstēt! Tāpēc saglabāsim cerību. Robežlīnija ir holistisks traucējums, tas ietekmē to, ko skartā persona jūt, domā un uzvedas. Jūsu mīļotais ar BPD nevēlējās, lai viņam būtu traucējumi. Tāpat kā jūs nevēlējāties, lai kāds no jums tuviem cilvēkiem to piedzīvo. Kļuvis. Un, ja jūs abi apzināti izvēlaties palikt šajās attiecībās, jūs abi esat atbildīgi arī par to. Pieņemiet faktu, ka jūs nepiespiedīsit personu ar traucējumiem meklēt ārstēšanu. Viņai pašai jābūt gatavai šim solim. Jums nav tiesību vai spēka to mainīt, taču jūs varat strādāt pie sevis un vienlaikus mainīt attiecības.

Kur vērsties pēc palīdzības

Vairāk par robežlīnijas personības traucējumiem varat lasīt grāmatā"Robežlīnija. Kā sadzīvot ar cilvēku ar ekstremālām emocijām"Paula T. Meisone un Rendijs Krēgers (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopota 2014).

Šis lasījums ir īpaši noderīgs tiem, kuru radinieki cieš no šī traucējuma. Autori apraksta daudz patiesu stāstu par cilvēkiem, kuri ir ieradušies dzīvot kopā ar cilvēkiem ar robežu traucējumiem. Tie sniedz daudz padomu un padomu, ko var nekavējoties likt lietā. Pateicoties lasījumam, jūs uzzināsiet, kas ir robežlīnija, kāpēc cilvēki, kurus tas ietekmē, rīkojas noteiktā veidā, kāda ir mūsu ietekme uz traucējumu dinamiku un kā mēs varam atgūt sevi un kontrolēt savu dzīvi. Turklāt jūs sapratīsit, kā palīdzēt vecākiem bērniem, kuriem ir robeža, un kā rīkoties ar bērniem un pusaudžiem, kuri cieš no šīs slimības. Grāmatas autori sniedz lielu atbalstu un apliecina: “Jūs nezaudējat prātu. Jūs neko neesat parādā. Tu neesi viens."Arī jūs varat izveidot veselīgas, mīlestības pilnas un cieņpilnas attiecības ar kādu, kurš piedzīvo ārkārtējas emocijas!

Kategorija:

Psiholoģija