Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Atēnu bezmiega skala ir skala, kas sastāv no 8 testa vienumiem. Tas ir balstīts uz miega kvalitāti un ilgumu. Pozitīva rezultāta iegūšana liecina par miega problēmām vai bezmiegu.
Atēnu bezmiega skala ir palīgrīks bezmiega diagnostikā. Vienkārši atbildiet uz 8 miega jautājumiem, lai iegūtu rezultātu. Saskaņā ar Atēnu bezmiega skalas interpretāciju, rezultāts virs 10 var liecināt par miega problēmām.
Šādā situācijā ir vērts vērsties pie speciālista, kurš palīdzēs atrast bezmiega cēloni un īstenot atbilstošu ārstēšanu, īpaši gadījumos, kad mājas zāles pret bezmiegu nenes rezultātus.
Bezmiegs ir ilgstošs traucējums, kas var nopietni ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību. Tāpēc bezmiega simptomus nevajadzētu uztvert vieglprātīgi.
Atbildiet uz 8 jautājumiem par situācijām, kas pēdējā mēneša laikā varētu būt notikušas vismaz trīs reizes nedēļā.