Sievietēm, kuras naktī guļ mākslīgā apgaismojumā, biežāk ir liekais svars un aptaukošanās. Par to liecina pētījums, ko veica Nacionālais veselības institūts (ASV) un publicēts žurnālā JAMA Internal Medicine.
Zinātnieki analizēja datus par vairāk nekā 43,7 tūkst. sievietes vecumā no 35 līdz 47 gadiem, kuras piedalījās Sister Study kohorta pētījumā par krūts vēža un citu slimību riska faktoriem. Pētījuma dalībnieki neslimo ar vēzi vai sirds un asinsvadu slimībām, nebija stāvoklī, nestrādāja maiņās un negulēja pa dienu. Pētījuma autori jautāja, vai viņi naktī guļ tumsā vai arī viņus pavada kāda gaisma tieši guļamistabā vai ārpus tās, piemēram, no ielu lampām vai reklāmas neona izkārtnēm. Pētnieki saskaņoja dalībnieku atbildes ar viņu augumu, svaru, vidukļa un gurnu apkārtmēru un ķermeņa masas indeksa (ĶMI) datiem sākotnējā līmenī un 5 gadus pēc pētījuma.
Pētījuma rezultāti liecina, ka gulēšana ar ieslēgtu televizoru vai mākslīgo apgaismojumu palielina sieviešu aptaukošanās risku. Svarīgs ir mākslīgā apgaismojuma avots un līmenis. Piemēram, gulēšana pie nelielas naktslampiņas vai ielas apgaismojuma nav saistīta ar svara pieaugumu. Savukārt sievietes, kuras gulēja ar spilgtu gaismu vai aktīvo televizoru, 5 gadu laikā palielināja savu svaru par 5 kilogramiem vai vairāk.
Pilsētniekiem gaisma naktī (no ielu lampām, neona gaismām, citiem dzīvokļiem, automašīnām) ir kaut kas ierasts. Tomēr tas var nomākt miega hormona melatonīna sekrēciju un izjaukt dabisko 24 stundu diennakts ritmu. Pētījuma līdzautore doktore Čandra Džeksone skaidro, ka cilvēki ir ģenētiski pielāgoti saules gaismai dienā un tumsai naktī. Mākslīgās gaismas iedarbība var mainīt hormonu līmeni un ietekmēt bioloģiskos procesus, kas palielina tādu slimību kā aptaukošanās risku.
Pētnieki arī domāja, vai rezultātus neietekmē dalībnieku miega trūkums. Jau sen ir teikts, ka miega trūkums ir saistīts ar svara pieaugumu. Šī pētījuma rezultāti noteikti nebija atkarīgi no vecuma, rases, sociālā stāvokļa un naudas maka bagātības, bērnu piedzimšanas vai neesamības, kā arī no patērēto kaloriju daudzuma un fiziskās aktivitātes.dalībniekiem. Tomēr pētnieki atzīmē, ka vīriešu populācija pētījumā netika iekļauta.
Pamatojoties uz: PAP, www.esculap.com
SvarīgsPoradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.
Magdalēna GajdaSpeciālists aptaukošanās slimību un cilvēku ar slimībām aptaukošanās diskriminācijas jomā. OD-WAGA fonda Cilvēku ar aptaukošanos prezidents, Sociālais ombuds cilvēku ar aptaukošanos tiesību jautājumos Polijā un Polijas pārstāvis Eiropas koalīcijā cilvēkiem, kas dzīvo ar aptaukošanos. Pēc profesijas - žurnālists, kas specializējas veselības jautājumos, kā arī sabiedrisko attiecību, sociālās komunikācijas, stāstniecības un KSA speciālists. Privāti - viņa ir aptaukojusies kopš bērnības, pēc bariatriskās operācijas 2010. gadā. Sākums - 136 kg, pašreizējais svars - 78 kg.