91 procents Kā liecina MultiSport Index aptaujas Valentīndienas izdevums, poļi uzskata, ka fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmē viņu pievilcības sajūtu, un gandrīz puse no šī sporta veida palielina iespēju iepazīt partneri. Kas kopīgs mīlestībai un sportam? Eksperti apgalvo, ka viņiem ir līdzīgas ķīmiskas reakcijas organismā.

Katru gadu arvien lielāks skaits poļu iemīlas fiziskās aktivitātēs. 2022. gadā 64 procenti Polijas iedzīvotāju, kas vecāki par 15 gadiem (t.i., gandrīz 21 miljons) izmantoja satiksmi vismaz reizi mēnesī, kas ir par 2 procentiem vairāk nekā gadu iepriekš.

Pieaug arī to cilvēku skaits, kuriem vingrošana kļūst par aktīva dzīvesveida ikdienu - jau 19 procenti vingro 5 reizes nedēļā. Gandrīz puse fiziski aktīvo poļu izmanto vingrošanu veselībai, 1/3 - lai uzlabotu pašsajūtu, bet 14 procenti trenējas pie sava izskata un figūras.

Pievilcības parametri

- saskaņā ar MultiSport Index aptaujas Valentīna dienas izdevumu 91 procents Poļi uzskata, ka fiziskās aktivitātes ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī pozitīvi ietekmē pievilcības sajūtu. Turklāt 47 procenti no mums uzskata, ka sportošana palielina iespējas iepazīt partneri. Interesanti, ka vīrieši šim apgalvojumam piekrīt daudz biežāk (57%), lielākā daļa no viņiem ir vecumā no 25-29 gadiem (54%) un 50-59 (51%) – stāsta Pētniecības departamenta direktors Dr Adam Waszkowski.Beefit Systems.

Kā apgalvo eksperti, fiziskās aktivitātes ir ļoti interesants pievilcības parametrs, ko mēs intuitīvi apvienojam ne tikai ar vēlamajām fiziskajām īpašībām, piemēram, formīgu, sportisku figūru, bet arī ar pozitīvām rakstura iezīmēm.

- Kad mēs redzam cilvēku, kas nodarbojas ar sportu, mēs jau iepriekš pieņemam, ka viņš ir pašpārliecināts, sistemātisks, sabiedrisks, atvērts izaicinājumiem vai vairāk seksuāli piemērots - tas ir tā sauktais halo efekts. Visas šīs īpašības tiek pielīdzinātas pievilcībai un dabiski izraisa mūsu interesi - uzsver seksologs Dr. Roberts Kovalčiks

Kurā iemīlēties … treniņš

48 procenti Poļi arī uzskata, ka fitnesa klubs ir laba vieta "mīlestībai no pirmā acu skatiena". - Ņemot vērā MultiSport Index 2022 pārskata datus, fitnesa klubos un sporta zālēs potenciāli var atrast savu otro pusītigandrīz 5 miljoni poļu - piebilst Dr. Ādams Vaškovskis.

Saskaņā ar sociālās psiholoģijas teoriju mūsu uzmanību un simpātijas gūst mums līdzīgi cilvēki, kuri vadās pēc vienādām, pozitīvām vērtībām. Ja rūpējamies par savu veselību un esam fiziski aktīvi, tieši sporta zālē palielinās iespēja satikt kādu, kuram ir līdzīgi ieradumi un tieksmes. Turklāt mēs jūtam līdzjūtīgākus pret regulāri sastopamajiem cilvēkiem.

- Tomēr ir vērts būt uzmanīgiem, lai nesajauktu sporta eiforiju ar iemīlēšanos. Kad esam pēc sporta treniņa, esam fiziska saviļņojuma stāvoklī - sirds sitas ātrāk, uzlabojas asinsrite un izdalās tie paši hormoni, kas parādās mīlestībā. Ja šādā situācijā mūsu uzmanību piesaista izskatīgs vīrietis vai pievilcīga sieviete, saskaņā ar Šahtera teoriju, mēs varam zemapziņā maldīties par mūsu uzbudinājuma avotu, fiziskās sagatavotības vietā piešķirot to satiktajam cilvēkam – piebilst doktors Roberts Kovaļčiks.

Benefit Systems SA MultiSport indeksa Valentīna izdevums Vimeo aptaujā.

Mums ir tāda pati mīlestības un sporta sajūta

Kā tas ir iespējams, ka mēs varam sajaukt aizraušanos ar eiforiju pēc treniņa? Izrādās, ka iemīlēšanās stāvoklim un fiziskajām aktivitātēm ir līdzīga smadzeņu ķīmija.

- Kad mēs izbaudām kustību, tiek aktivizētas tās pašas smadzeņu ķēdes, kuras mēs esam iemīlējušies. Mēs varam novērot palielinātu kodola aktivitāti - smadzeņu struktūru, kas liek mums justies labi, - saka ārsts Pāvels Boguševskis, neirobiologs.

Smadzeņu zonas, kas kļūst neaktīvas - gan mīlestībā, gan fiziskās aktivitātēs relaksācijai - palēnina amygdala - struktūras, kas ir atbildīga par briesmu un trauksmes noteikšanu - darbu. Mēs mazāk baidāmies. Ritmiskas kustības vai aizraušanās rezultātā samazinās arī prefrontālās garozas aktivitāte - samazinās mūsu analītiskās domāšanas spējas un potenciālo draudu noteikšana.

- Palielinās neirotransmiteru koncentrācija, t.i., ķīmisko vielu, piemēram, dopamīna un endorfīnu, kas ir atbildīgi par laimes sajūtu. Ar ilgstošām mīlas attiecībām attēlu papildina neirohormoni, piemēram, oksitocīns un vazopresīns, kas ir atbildīgi par ilgstošu saišu izveidi. Iespējams, ka, pateicoties viņiem, mēs vienlīdz vēlamies iemīlēt fizisko aktivitāti. Fizisko aktivitāšu ietekmes un iemīlēšanās līdzība ir laba ziņa arī vientuļiem, kuri, pateicoties treniņiem, var sajust sakāmvārdu tauriņus savā vēderā – piebilst Dr. Pavels Boguševskis.

Kopīgs darbs atbalsta attiecības

Saskaņā ar MultiSport aptaujuIndex Valentīna diena, ¾ Poļi uzskata, ka fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz attiecībām ar partneri.

- Ilgstošu un pozitīvu attiecību veidošanu ar partneri ietekmē ne tikai jūtas pret partneri, vispārējā laime attiecībās vai seksā, bet arī kopā pavadītais laiks un jaunu izaicinājumu pieņemšana kopā. Fiziskās aktivitātes noteikti var apvienot pēdējos divus elementus - saka Dr Robert Kowalczyk.

Izrādās, ka kopīgs treniņš ar nopūtu objektu var vairot eiforijas stāvokli un likt mums justies labāk nekā sportojot vienatnē

- Kad mēs iesaistāmies kopīgās fiziskās aktivitātēs, un jo īpaši, ja vingrojam sinhroni, mūsu smadzenēs tiek aktivizētas spoguļneironu sistēmas - nervu šūnu grupas, kas ļauj izprast otra cilvēka kustības, emocijas un sajūtas. Šī sinhronizācija var palielināt prieku, kas kompensē ievērojamās pūles mūsu smadzenēm, kas saistītas ar starppersonu kontaktiem. Ir vērts atzīmēt, ka saskaņā ar MultiSport Index 2022 pētījumu puse fiziski aktīvo poļu izvēlas pārvietoties kompānijā – piebilst Dr. Pāvels Boguševskis.

Poļi uzskata, ka treniņi sporta zālē, skriešana, pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana un dejošana ir sporta veidi, kas veicina attiecību veidošanu.

Kategorija:

Vingrinājumu ABC