Saaukstēšanās grūtniecības laikā notiek tikpat bieži kā pirms vai pēc tās. Vai esat stāvoklī un jums ir raksturīgi simptomi – ir deguns, niezošs kakls, iesnas, drudzis? Jūs nezināt, ko darīt, lai nekaitētu sev vai mazulim? Nekrīti panikā, rīkojies! Šeit ir daži efektīvi un droši veidi, kā saaukstēties grūtniecības laikā.

Vieglasaaukstēšanās grūtniecības laikāneprasa medicīnisku iejaukšanos - ar to varat tikt galā pats, ja vien ķeraties pie darbības, tiklīdz jūtat, ka sākat lietot kaut ko. Jo ātrāk jūs reaģējat, jo lielāka iespēja, ka nonāksiet tikai ar kataru. Vecmāmiņas metodes ir efektīvas un – pats galvenais – neriskē. Augšējo elpceļu infekcija grūtniecības laikāparasti izzūd pēc 3-4 dienu ilgas mājas ārstēšanas

Grūtniecības laikā palieciet mājās

Ja jūtaties labi un jums nav drudža, jums nav jāguļ gultā. Tomēr jums vajadzētu dzīvot palēninājumā. Lasi, klausies mūziku, adīt. Stundām ilgi netīriet un neizcelieties virtuvē. Ķermenim ir jāatpūšas, lai atgūtu spēkus cīnīties ar vīrusiem.

Atcerieties, ka pārkaršana, kā arī ķermeņa atdzišana veicina slimības attīstību. Tāpēc nevalkājiet pidžamas pa māju un neģērbieties pārāk silti. Ja jums ir drudzis, klepus vai esat novājināts - nemēģiniet piespiest sevi saslimt. Šādā situācijā nav labāka līdzekļa kā gozēties zem segas.

Gļotādas mitrināšana grūtniecības laikā

Sausais gaiss palielina dedzinošu sajūtu un iekaisis kakls un aizsērē degunu. Sausā deguna un rīkles gļotāda ir arī uzņēmīgāka pret bakteriālām infekcijām. Tāpēc jādzer daudz ūdens, pat 3-4 litri dienā, bet maziem malciņiem. Jums un jūsu mazulim dabīgais avota ūdens ar zemu mineralizāciju un zemu nātrija saturu ir vislabākais.

Dažādības labad varat dzert arī zāļu tējas (piemēram, kumelīšu vai piparmētru) un augļu tējas vai pagatavot sev ingvera dzērienu. Svaigas saknes gabaliņu, sagriež plānās šķēlītēs, aplej ar 0,5 l ūdens un vāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Uzlējumu izkāš, pievieno medu vai aveņu sulu, no rīta un vakarā izdzer pa siltu glāzi. Izmantojiet arī mitrinātājus vai pakariniet mitrus dvieļus uz radiatora.

Nedari tā
  • Lielāko daļu medikamentu nedrīkst lietot grūtniecības laikā. Tāpēc neņemiet nevienupreparāti bez konsultēšanās ar ārstu. Pirms zāļu iegādes rūpīgi izlasiet iepakojumu.
  • Nelietojiet vienas pašas antibiotikas (arī tās, kas palikušas pāri no iepriekšējās ārstēšanas), pretsāpju līdzekļus, pretdrudža līdzekļus (izņemot paracetamolu), aspirīnu, vitamīnus
  • Preparāti pret saaukstēšanos, pat pilieni pret iesnām var būt arī kaitīgi, īpaši pirmajā trimestrī, jo tad veidojas bērna galvenie orgāni. Jūsu ārsts vai farmaceits jums pastāstīs, kuras zāles ir drošas jums un jūsu mazulim. Izmantojiet tos, kā norādīts.
  • Arī daži augu preparāti jums nav droši. Topošajām māmiņām vajadzētu atteikties, piemēram, no lipīgām pastilām ar timiānu un māllēpe un iesnu nūjiņām, kas satur ēteriskās eļļas.

Nepārkarsējiet savas mājas

Temperatūra nedrīkst pārsniegt 18-20ºC. Labāk, lai tas būtu nedaudz vēsāks nekā pārāk karsts. Pārliecinieties, ka jūsu gulta nestāv blakus radiatoram. Ja tam nav citas vietas, ieslēdz radiatoru, un vislabāk to izslēgt uz nakti. Bieži vēdiniet dzīvokli (obligāti pirms gulētiešanas), pat ja ārā ir auksts. Karstais gaiss vājina imūnsistēmu un kairina deguna un rīkles gļotādu, palielinot diskomfortu.

Kā stiprināt imunitāti saaukstēšanās laikā grūtniecības laikā?

Ja jums nekas nav kārtībā, izņemot saaukstēšanos, ģērbieties un dodieties pusstundas pastaigā. Svaigs gaiss atvērs degunu un stimulēs imūnsistēmas darbību. Centieties pietiekami gulēt.

Imunitāti stiprinās tēja vai ūdens ar medu un citronu sulu un ar C vitamīnu bagātas sulas (aroniju, apelsīnu vai upeņu). Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, vēlams īsi tvaicētus – tie nodrošina vitamīnus un minerālvielas, kā arī sasilda.

Manuka medus arī var būt noderīgs – cita starpā ir pierādītas tā antibakteriālās īpašības. augšējo elpceļu slimību, piemēram, rīkles infekciju, klepus, iesnu, aizsmakuma vai sinusīta gadījumā.

Neaizmirstiet par skābētiem kāpostiem, tajos ir daudz C vitamīna. Pievienojiet ēdienam baktericīdus ķiplokus, mārrutkus un sīpolus. Vakarā pirms gulētiešanas kārtīgi jāapēd ķiploku sviestmaize. Nepārspīlējiet ar citrusaugļiem. Lai gan tajos ir daudz C vitamīna, tie atdzesē organismu. Ja ēdat greipfrūtu, izdzeriet tasi karstas tējas ar silta ingvera vai kanēļa šķēli. Jūs varat arī stiprināt sevi ar homeopātiskiem līdzekļiem, ja vien ārsts tos izvēlas.

Veidi, kā cīnīties ar saaukstēšanos grūtniecības laikā

Ūdens inhalācijas, pievienojot galda sāli vai kuņģa pilienus, brūvētas piparmētras, kumelītes, salvijas vai lavandas dod labu efektu. Tie palīdz atslēgt degunu unatvieglot pūšanu. Noliecieties virs bļodas ar verdošu ūdeni, pārklājiet galvu ar dvieli un elpojiet 10 minūtes - vispirms ar degunu, tad ar muti.

Vēl viens veids ir ieliet degunā fizioloģisko šķīdumu, kas mīkstina izdalīšanos un palīdz atbrīvot elpceļus. Bieži izpūtiet degunu, lai izvairītos no rīkles kairinājuma ar notecējušām gļotām, kas kavējas deguna blakusdobumos un nokļūst bronhos. Nekavējoties izmetiet izlietotās salvetes, jo tās ir mikrobu perēklis.

Noslaukiet deguna zonu ar majorāna ziedi vai vazelīnu – tie mazinās ādas kairinājumu. Kad iesnas ļoti apgrūtina, var izglābties ar bērnu pilieniem (tiem ir vājāka iedarbība nekā pieaugušajiem). Tomēr nelietojiet tos ilgāk par trim dienām, jo ​​tie var izžūt un pat neatgriezeniski sabojāt gļotādu.

Jums tas jādara
  • Ja jūtaties slikti no infekcijas sākuma un ir paaugstināts drudzis vai pēc 2-3 dienu ilgas mājas ārstēšanas, ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, nekavējoties jāsazinās ar savu ginekologu vai ģimenes ārstu.
  • Speciālistam jāpārbauda arī tad, ja Jums ir citas kaites, piemēram, ausu vai deguna blakusdobumu sāpes, nogurdinošs sauss klepus, apgrūtināta elpošana. Ārsts jums pateiks, ja Jums ir bakteriāla infekcija vai ir attīstījusies cita slimība, piemēram, gripa, STREP kakls, bronhīts, pneimonija un otitis. Ja nepieciešams, viņš ieteiks turpmāku ārstēšanu.
  • Var būt gadījumi, kad nepieciešama antibiotika (parasti izmanto daļēji sintētiskos penicilīnus). Augšējo elpceļu infekcijas nedrīkst novērtēt par zemu - ja tās neārstē, tās var izraisīt augļa infekciju, amnija šķidruma zudumu un priekšlaicīgas dzemdības.

Parūpējies par savu kaklu

Atvieglo sāpes un skrāpējumus, skalojot kaklu ar linsēklu vai kumelīšu tēju. Var izmantot arī siltu ūdeni ar jodu un glicerīnu (2 pilieni joda un 1 glicerīns uz 1-2 glāzēm) vai citronu sulu vai ābolu sidra etiķi (1 tējkarote uz glāzi ūdens). Sīpolu sīrups ir labs arī pret skrāpētu kaklu un klepu:

2 Sasmalciniet sīpolus, sajauciet ar 2 ēdamkarotēm cukura un ļaujiet nostāvēties stundu, līdz sīpols izdala sulu. Dzeriet pa karoti vairākas reizes dienā. Ja tajā iemērc vates tamponu un uzliek nāsī, tas palīdzēs arī pret iesnām. Piens ar sviestu un medu ir labs pret kakla sāpēm. Atvieglojumu sniegs arī gargarīna skalošana (1/2 tējkarotes uz 1 glāzi ūdens) vai zāļu sīrups (pārliecinieties, ka grūtnieces to var lietot iepriekš).

Drudzis saaukstēšanās laikā grūtniecības laikā: kā viņu uzveikt?

Ja neliels drudzis (līdz 38 ºC) saglabājas, pārejiet uz "septīto svīšanu". Uz 10 minūtēmiemērc kājas karstā ūdenī (vannā kategoriski nedrīkst iet karstas vannas!), uzvelc siltas zeķes, iedzer karstu tēju ar aveņu sulu un lec zem segas. Varat arī berzēt krūtis ar salicilskābes spirtu vai kādu citu dabisku sildošu līdzekli (bet pārliecinieties, ka tas ir atļauts grūtniecēm).

Kad svīst, nomainiet pidžamu un dodieties atpakaļ gulēt. Neatstājiet to ar kādu ieganstu, jo ķermeņa sasilšana un atdzišana veicina slimības attīstību. Ja esi šausmīgā formā, glāb sevi ar paracetamolu (bet tikai bez piedevām!). Vēlams svecīšu veidā – tad ar zālēm nekairinat kuņģa-zarnu traktu.

Zonde

Kategorija:

Grūtnieču pārbaudes