Sāpes mugurkaula krūšu daļā ir stāvoklis, kas arvien biežāk skar jauniešus un pie kura mēs strādājam jau daudzus gadus. Apgrūtinošās izmaiņas mugurkaula krūšu daļā veicina nepareiza ķermeņa poza, slīdēšana, strādājot pie rakstāmgalda, un zemas fiziskās aktivitātes. Kādi vēl ir mugurkaula krūšu kurvja problēmu cēloņi un simptomi? Kāda ir muguras sāpju ārstēšana krūšu rajonā?

Mugurkaula krūšu kurvja sāpesrodas gan jauniem, gan veciem. Krūšu mugurkauls sastāv no 12 skriemeļiem, pie kuriem ir piestiprinātas ribas. Krūškurvja skriemeļi atrodas starp kakla un jostas skriemeļiem. Katrs skriemelis sastāv no divām daļām: cilindriska korpusa tā priekšā un mugurkaula arkas aiz tā.

Starp kātu un arku ir apļveida skriemeļa atvere. Kad visi skriemeļi ir savienoti, telpa, kas rodas no savienotajām skriemeļu atverēm, veido mugurkaula kanālu. Šajā kanālā ir muguras smadzenes, ko ieskauj trīs aizsargslāņi (smadzeņu apvalki). Krūškurvja mugurkauls atbalsta visu krūškurvi un notur to stabilu. Salīdzinot ar citām mugurkaula daļām, krūšu daļa ir vismazāk kustīga.

Sāpes mugurkaula krūšu daļā - cēloņi

Nasāpes mugurkaula krūšu daļābiežākās sūdzības ir divās vecuma grupās: jaunieši intensīvas izaugsmes periodā un gados vecāki cilvēki

Strauja augšana, dažkārt pat par 10-15 cm gadā, ar ierobežotām fiziskām aktivitātēm, rada pārmērīgu muguras muskuļu noslogojumu, ko vājina straujas augšanas rezultātā radusies stiepšanās. Situāciju pasliktina Šeuermana slimība (mugurkaula sterila nekroze), ko bieži novēro pusaudžiem, izraisot mugurkaula krūšu izliekuma kifotisku padziļināšanos (kifoze ir mugurkaula lokveida izliekums uz muguras pusi – tā saukto apaļo muguru).

Gados vecākiem cilvēkiem sāpju cēlonis var būt progresējoša starpskriemeļu disku deģenerācija, kas noved pie krūšu kurvja kifozes padziļināšanās, dinamisko sindromu vājināšanās, t.i., muskuļu korsete. Gados vecākiem cilvēkiem situāciju pasliktina osteoporotiskas izmaiņas, kas pašas par sevi var būt sāpju avots, īpašija ir viena vai vairāku mugurkaula ķermeņu kompresijas lūzums.

Bet pati mugurkaula deģenerācija - progresējošais deģeneratīvais process ar kaulu izaugumu veidošanos uz šahtu malām var izraisīt jau sašaurinātā (pazeminot starpskriemeļu caurumu diska augstumu) deformāciju uz sakņu sāpju parādīšanās. Šādā situācijā bez lokālām sāpēm iespējamas arī jostas sāpes (starpribu nervu garumā) un sāpes krūškurvja priekšējā daļā vai krūšu kaulā. Pēdējie ir labi diagnosticēti, jo tie var rasties koronārās mazspējas dēļ.

Pārslodze un sāpes mugurkaula krūšu daļā ir saistītas arī ar mazkustīgu dzīvesveidu, slikti iekārtotām mēbelēm un nepareizu monitora ekrāna un tastatūras iestatījumu. Faktors, kas var izraisīt muguras sāpes šajā epizodē, ir zema fiziskā aktivitāte, liekais svars un ievērojams krūšu izmērs sievietēm.

Muguras sāpes bērniem un pusaudžiem bieži ir saistītas ar pārāk smagas mugursomas nēsāšanu. Tās ir milzīgas sāpes vecākiem, bet visvairāk bērniem. Diemžēl skolās joprojām nav skapīšu, kur varētu atstāt grāmatas. Bērniem un pusaudžiem mugurkaula sāpes izraisa arī intensīva sportošana, kas nospiež mugurkaulu.

Vēl viens muguras sāpju cēlonis mugurkaula krūšu daļā var būt smags fiziskais darbs.

Muguras sāpes var parādīties arī pēc traumām. Ir vērts zināt, ka tas bieži notiek nevis uzreiz pēc traumas, bet pēc dažām nedēļām vai pat mēnešiem.

Sāpes mugurkaula krūšu daļā - simptomi

Sāpes mugurkaula krūšu daļā vienmēr ir apgrūtinošas. Tas var izraisīt nepatīkamus vai pat ļoti satraucošus simptomus. Daži no tiem ir pārsteidzoši un grūti attiecināmi uz pašu mugurkaulu, un tiek uzskatīti par sirds, neiroloģiskiem un pat psihosomatiskiem simptomiem.

Simptomi, kas liecina par sirds problēmām, ir sāpes, dedzināšana un durstīšana sirds rajonā, elpas trūkums un sāpes kreisajā rokā. Ja Jums rodas šādi simptomi, labāk konsultēties ar ārstu, taču jums jāsaglabā miers un jāapzinās, ka tie var nākt no mugurkaula.

Roku vai kāju nejutīgumu un sāpes var izraisīt arī mugurkaula krūšu kurvja bojājumi. Spiediena uz krūtīm rezultātā var rasties arī elpas trūkums, kas var izraisīt pat hiperventilāciju, ko bieži sajauc ar emocionālu traucējumu.

Persona, kas cieš no šādām slimībām, var ciest no hipoksijas un būt emocionāli pārāk aktīva. Ja šos simptomus pavada muguras sāpes, ir vērts pārliecināties, ka tā navto cēlonis. Sāpes mugurkaula krūšu daļā var izplatīties arī mugurkaula kakla un jostas daļā, izstarot uz rokām, kājām vai starp lāpstiņām.

Sāpes mugurkaula krūšu daļā - ārstēšana

Ļoti stipru sāpju gadījumā pirmā darbība parasti ir ziežu un pretsāpju līdzekļu lietošana. Tas ir simptomātisks, īslaicīgs un parasti neefektīvs, jo sāpes atgriežas. Vairāk priekšrocību piedāvā vizīte pie fizioterapeita, kurš izvēlēsies atbilstošu vingrojumu kompleksu. Fizioterapijai ir daudzas iespējas, kas ir efektīvas muguras sāpju ārstēšanā. Tie ir:

  • kineziterapija - ar kustībām saistītas aktivitātes
  • kinezioteipošana - speciālu teipu (teipu) uzlīmēšana, kas uztur pareizu muskuļu tonusu
  • lāzerterapija
  • ārstnieciskās vannas - dubļos vai sālījumos
  • magnetoterapija
  • elektroterapija
  • krioterapija

Ārkārtējos sāpju gadījumos mugurkaula krūšu daļā, īpaši, ja to dēļ nav iespējams veikt ikdienas darbības, tiek izmantota ķirurģiska ārstēšana.

Sāpes mugurkaula krūšu daļā - vingrinājumi

Vingrinājumi mugurkaula muskuļu nostiprināšanai jāveic ikvienam, kurš ievērojamu dienas daļu pavada sēdus stāvoklī vai kāda cita iemesla dēļ pārmērīgi noslogo muguru. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst muguras sāpes. Turklāt tie palīdz uzturēt pareizu ķermeņa stāju, kas nozīmē sāpju samazināšanos vai pilnīgu atvieglošanu.

Piemēroti vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvja sāpēm ir muguras muskuļu stiepšana un nostiprināšana - ne tikai krūšu kurvja, bet arī jostas daļā.

Var būt noderīgi veikt klasisko "kaķa muguru", izliekumus un mainīgus roku pagarinājumus, atrodoties uz atbalstīta ceļa. Papildus atbilstošu vingrinājumu veikšanai cilvēkiem, kuri cieš no sāpēm mugurkaula krūšu daļā, jārūpējas par regulārām fiziskām aktivitātēm. Peldēšana un pastaigas ir labvēlīgas mugurai.

Par autoruAnna JarosaŽurnāliste, kas vairāk nekā 40 gadus nodarbojas ar veselības izglītības popularizēšanu. Daudzu konkursu laureāts žurnālistiem, kas nodarbojas ar medicīnu un veselību. Viņa saņēma, cita starpā Trasta balva "Zelta OTIS" kategorijā "Mediji un veselība", Sv. Kamils ​​apbalvots Pasaules slimo dienā, divas reizes saņēmis "Kristāla pildspalvu" nacionālajā veselības veicināšanas žurnālistu konkursā, kā arī daudzas balvas un atzinības konkursos "Gada medicīnas žurnālists", ko organizē Polijas asociācija Žurnālisti veselībai.

Kategorija:

Anatomija