Ashwagandha (Indijas žeņšeņs, viesmīlīgs letarģisks) ir augs, kura īpašības un ārstnieciskā iedarbība ir izmantota ājurvēdas medicīnā gadiem ilgi. Medicīnā šī auga augļi un sakne ir izmantoti kā tonizējošs līdzeklis, lai stiprinātu, palielinātu vitalitāti un uzlabotu prāta darbu. Turklāt ashwagandha palīdz cīnīties ar vīriešu neauglību. Ko vēl dara Ashwagandha? Vai man to lietot no rīta vai vakarā? Kā ievadīt ashwagandha tabletes? Kādas ir tā lietošanas kontrindikācijas un blakusparādības?

Ashwagandha - kas tas ir?

Ashwagandha , zināms arī kāIndijas žeņšeņsvai sakot gauss (latīņuWithania somnifera) ir augs, kas ir izmantots alternatīvajā medicīnā, pateicoties tā īpašībām un ārstnieciskajai iedarbībai.

Citi nosaukumiashwagandhylīdz Indijas žeņšeņam, Ziemas ķiršam, Kanaje Hindi un Samm Al Ferakh.

Ājurvēdas medicīnā ashwagandha lieto kā līdzekli pret:

  • artrīts
  • miega traucējumi
  • tuberkuloze
  • bronhīts
  • astma
  • vitiligo
  • muguras sāpes
  • fibromialģija
  • menstruālā cikla traucējumi
  • žagas
  • hroniskas aknu slimības.

Ashwagandhatablešu vai kapsulu veidā tiek pārdota aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos. Cenaashwagandhyir atkarīga no iepakojuma izmēra un preparātam pievienotajām palīgvielām - tā svārstās no 40 līdz pat 200 PLN par iepakojumu

Devasashwagandyir aprakstīts uz iepakojuma - ieteicams lietot no vienas līdz četrām tabletēm (kapsulām) dienā, kas tomēr ir atkarīgs gan no pagatavošanas veida un individuālajām vajadzībām.

Ashwagandha - darbība un īpašības

Ashwagandha- viedokļi par šī auga īpašībām dalās. Tomēr ir pierādīts, kaashwagandhavar būt noderīga šo un citu slimību gadījumā. Tas viss, pateicoties vairāku savienojumu saturam.

  • augu augā var atrast anolīdus ar antibakteriālām un pretvēža īpašībām
  • saknē ir glikovitanolīdi, kas darbojas adaptogēni (atbalstaorganisma imunitāte) un savienojumi, ko sauc par vitanozīdiem.

Ashwagandha (Indijas žeņšeņs) uzlabo smadzeņu darbību

Ājurvēdas medicīnāashwagandhatiek uzskatīta par toniku, lai stiprinātu, palielinātu vitalitāti un uzlabotu prāta darbu

Līdzīgi kāžeņšeņs(tātad otrais nosaukumsashwagandhy ) uzlabo fizisko un garīgo stāvokli, uzlabo koncentrēšanos un atmiņu, palīdz cīnīties ar stresu un ķermeņa vājināšanās. Pretstresa un stimulējošā iedarbība uz asociācijas un atmiņas procesiem, iespējams, ir saistīta arashwagandhyglikovitanolīdu, kas atrodas saknē.

Ašvaganda pret depresiju un šizofrēniju

Pētījumi liecina, ka letarģiskā vitamīna sastāvā esošo vielu antidepresīvā iedarbība ir līdzīga tai, ko iegūst, ievadot imipramīnu (antidepresantu), tāpēc tas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cīnās ar depresiju. Tā lietošana var dot pozitīvus rezultātus arī cilvēkiem, kuri cīnās ar citām garīgām slimībām.

Indijas zinātnieki apgalvo, kaashwagandhavar uzlabot veselību tiem šizofrēnijas pacientiem, kuri cīnās ar metabolisko sindromu, ko izraisa antipsihotisko līdzekļu lietošana. Tas arī uzlabo kognitīvās funkcijas pacientiem ar bipolāriem traucējumiem.

Turklātashwagandhavar būt noderīga trauksmes stāvokļu, neirozes gadījumā. Vaiashwagandhamiegam ir laba ideja? Pilnīgi noteikti – šis augs palīdz arī pret bezmiegu.

Ashwagandha Alcheimera slimībai

Lielas cerības ir fakts, kaashwagandhapozitīvi ietekmē Alcheimera slimību. Galvenais Alcheimera slimības izraisītājs ir noteiktu veidu šķiedru uzkrāšanās smadzeņu audos. Pētījumā ar žurkām, kurās slimība tika mākslīgi izraisīta, tika izmantots sausais ūdens ekstrakts noIndijas žeņšeņa .

saknēm.

Tika konstatēts, ka ekstrakta ietekmē ar koncentrāciju 50 μg / ml šo šķiedru veidošanās kavēšana bija 50%. Pamatojoties uz to, pētījuma autoriem ir aizdomas, ka lēno sveicienu ūdens ekstrakts var kavēt šī peptīda veidošanos smadzeņu audos cilvēkiem, kuri cieš no Alcheimera slimības, un aizkavēt tās neirodeģeneratīvo attīstību.¹

Ašvaganda un vēzis

Sākotnējie pētījumi liecina, ka withanolides - vielas, kas atrodas lapāsashwagandhy- veicina daudzu vēža veidu, piemēram: krūts vēža, kolorektālā vēža, plaušu vēža, augšanu. vai aizkuņģa dziedzera vēzis, negatīvi neietekmējot šūnasveselīgi.

Vēl jo vairāk, pētījumi ar pelēm arī liecina, ka šajā augā esošās vielas var novērst neitropēniju (pārāk zems neitrofilu – b alto asinsķermenīšu – līmenis asinīs), ko izraisa ķīmijterapija. Pētījumā ar krūts vēža pacientēmashwagandhamazina ķīmijterapijas izraisīto nogurumu un uzlabo dzīves kvalitāti.

Ashwagandha aizsargā aknas un kuņģi

Ashwagandhavar aizsargāt aknas no toksisku savienojumu bojājumiem. Tāpēc mūsdienu fitoterapija iesaka to izmantot apstākļos, kad ķermenis ir pārmērīgi pakļauts smago metālu iedarbībai. Saskaņā ar pētījumiemIndijas žeņšeņaiedarbība ir līdzīga silimarīna iedarbībai, vielai, kas aizsargā aknu šūnas no toksiskiem savienojumiem.

Turklāt aktīvās vielas no vitānijas saknēm aizsargā arī pret stresa izraisītām kuņģa čūlām.

Ashwagandha locītavu slimībām

In vitro pētījumi liecina, kaashwagandhapiemīt neiroprotektīva un pretiekaisuma iedarbība, tāpēc tā var aizsargāt pret skrimšļa bojājumiem osteoartrīta gadījumā un tādējādi atvieglot osteoartrīta simptomus.

Ashwagandha pret vīriešu neauglību

Ashwagandhavar būt noderīga vīriešu neauglības ārstēšanā, jo uzlabo spermas kvalitāti. Saskaņā ar pētījumu, ko veikuši zinātnieki no Chhatrapati Shahuji Maharaj Medicīnas universitātes Indijā,ashwagandhapalielina spermatozoīdu skaitu un kustīgumu. Eksperimentā piedalījās 75 veseli vīrieši (kontroles grupa) un 75 vīrieši, kuriem diagnosticēta neauglība.

Ashwagandha stiprina imūnsistēmu

Zāļu ārstēšana ar tēju, kas satur piem.Indijas žeņšeņspalielināja NK (Natural Killer) šūnu aktivitāti veseliem brīvprātīgajiem ar atkārtotām saaukstēšanās slimībām un zemu NK šūnu aktivitāti organismā.

NK šūnas ir galvenā imūnsistēmas šūnu grupa, kuras uzdevums ir cita starpā uzbrukt un iznīcināt vīrusi un baktērijas. Tāpēcashwagandhaieteicama imunitātes stiprināšanai, īpaši pirms rudens/ziemas slimību sezonas

Ashwagandha ir bagāta ar dzelzi. Tāpēc to ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cīnās ar anēmiju

Ašvaganda un diabēts

Ashwagandhasamazina cukura līmeni asinīs, glikozilēto hemoglobīnu un paaugstina jutību pret insulīnu – šādi rezultāti iegūti pētījumos ar dzīvniekiem ar 2. tipa cukura diabētu. Tāda ietekme tika iegūta pēc šī perioda beigām. 5 nedēļu eksperiments, laikākuru ūdens ekstrakti noIndijas žeņšeņatika ievadīti iekšķīgi grauzējiem vienu reizi dienā.

Ashwagandha - blakusparādības

Ashwagandhaun vairogdziedzeris - vai pastāv attiecības? Vaiashwagandhair drošs? Būtībā jā, taču, lietojot to, var rasties blakusparādības.

Iespējamās ashwagandha blakusparādības ir šādas:

  • hipertireoze
  • dedzināšana, nieze un ādas krāsas maiņa.
Svarīgs

Ashwagandha - kontrindikācijas

KontrindikācijaIndijas žeņšeņalietošanai ir grūtniecība. No tās vajadzētu atteikties arī cilvēkiem, kuri lieto sedatīvus līdzekļus, miegazāles (piemēram, triazolāmu), pretepilepsijas līdzekļus un anestēzijas līdzekļus.

Kā izskatās ashwagandha (Indijas žeņšeņs)? Skatīt fotoattēlus:

Skatīt 5 fotogrāfiju galeriju

Kategorija:

Alternatīvā medicīna