Mājas plaušu tīrīšanas metodes var izrādīties noderīgas smēķētājiem, kuri regulāri ir pakļauti gaisa piesārņojumam un kuri cieš no hroniskām elpceļu slimībām, piemēram, astmas, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības un cistiskās fibrozes.
Piesārņota gaisa, cigarešu dūmu un citu toksīnu ieelpošana var sabojāt plaušas un pat radīt veselības problēmas.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem gaisa piesārņojums katru gadu izraisa 4,2 miljonus nāves gadījumu visā pasaulē. Cigarešu smēķēšana izraisa katra piektā cilvēka nāvi Amerikas Savienotajās Valstīs.
Plaušu veselība ir būtiska vispārējai veselībai. Plaušas ir pašattīrošie orgāni, kas sāks dziedēt, kad tiks pārtraukta saskare ar piesārņojumu, piemēram, kad mēs atmetam smēķēšanu.
Kad jūsu plaušas ir pakļautas piesārņotājiem, jūsu krūtis var kļūt pārpildītas, tikt pie asinīm vai iekaisušas. Gļotas uzkrājas plaušās, lai notvertu baktērijas un patogēnus, radot smaguma sajūtu.
Noteiktu paņēmienu izmantošana var palīdzēt izvadīt no plaušām gļotas un kairinātājus, lai atvieglotu sastrēgumus krūtīs un citus nepatīkamus simptomus.
Dažas no šīm metodēm var arī "atvērt" elpceļus, uzlabot plaušu kapacitāti un mazināt iekaisumu, kas var palīdzēt samazināt piesārņojuma un dūmu ietekmi plaušās.
Šeit ir 6 mājas veidi, kā dabiski iztīrīt plaušas
Skatīt 6 fotogrāfiju galeriju