Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Kad Artūrs Ješke (52) no Pīlas gatavojās bariatriskai operācijai, viņš svēra 148 kg. Pēc manšetes gastrektomijas viņš zaudēja vairāk nekā 50 kg. Šodien viņš atceras šo lēmumu kā ārkārtīgi svarīgu pagrieziena punktu savā dzīvē.
Kā tas notika, ka jūs sākāt ciest no aptaukošanās?
Artūrs Ješke:Jaunībā man bija ļoti intensīvs dzīvesveids. Klubā spēlēju futbolu, braucu ar riteni. Pēc augstskolas absolvēšanas sāku strādāt birojā un tad arī sākās manas svara problēmas. Tas bija 2001. gadā. Pretī manam birojam bija veikals. Es ēdu stresu ar bulciņām un batoniņiem. 2007. gadā, vēl strādājot Pīlā, man izveidojās vēdera trūce, kuru atteicās operēt uz vietas sakarā ar streiku slimnīcā. Un tā es nokļuvu Militārās medicīnas institūtā ul. Szaserova Varšavā. Starp citu, izrādījās, ka šeit ir iespējams strādāt. Darbiniekiem bija pat viesnīca. Tāpēc es pārcēlos. Diemžēl es turpināju pieņemties svarā, it īpaši pirmajos Varšavas uzturēšanās mēnešos. Mana ģimene palika Pilā. Es biju viens viesnīcā tikai dažus simtus metru attālumā no savas darba vietas. Kad atgriezos mājās nogurusi, es vienkārši gribēju sēdēt pie televizora un ēst vakariņas.
Kurš jums ieteica veikt bariatrisko operāciju?
A.J.:Es mēģināju notievēt, izmantoju dažādas diētas. Bet katrs no tiem prasīja daudz upuru un diemžēl manā gadījumā beidzās ar jojo efektu. Es vadīju mazkustīgu dzīvesveidu. Ar noteiktu svaru cilvēks zaudē vēlmi pēc jebkādas aktivitātes. Svīda, ļoti ātri noguru. Turklāt manas jaunības traumu dēļ man sāpēja locītavas un pietūka potītes. Mani kolēģi pārliecināja mani veikt operāciju. Pieteicos uz konsultāciju pie prof. Dr hab. Kšištofs Pasņiks. Dienā, kad tiku ievietots slimnīcā, es svēru 148 kilogramus un man bija 44,7 ĶMI plus paaugstināts asinsspiediens. Pirms operācijas izgāju rūpīgu izmeklēšanu un runāju ar dietologu. Viņa man sniedza dažus padomus, kas bija ļoti noderīgi, īpaši pirmajās dienās un mēnešos pēc operācijas. Pati operācija rezultējas ar svara zudumu, bet tad ir stingri jāievēro uztura noteikumi.
Kādi ir noteikumi?
A.J.:Pirmkārt, tu nevari izspiest vēderu. Es ēdu ļoti mazas m altītes: sviestmaizi arpuse maizes šķēles, maize, tēja. Ņemot to vērā, man ir īpaši grūti, piemēram, kādam vārdadienā, kad galds ir bagātīgi klāts un visu gribas pagaršot. Bet es atceros, ka, ja es būšu apmierināts, man ir jāieliek sevi barjerā.
Cik reizes dienā tu ēd?
A.J.:Ik pēc trīs līdz četrām stundām. Es tikko iesildīju pusi balodi.
Tā izskatās jūsu vakariņas?
A.J.:Jā. Puse kartupeļa, gaļas gabals, salāti… Vai zupa ar pusrullīti. Tas arī viss.
Vai ir kādi pārtikas produkti, kurus jūs absolūti nevarat ēst?
A.J.:Pirmajos mēnešos pēc operācijas man bija stingrs režīms. Pirmās divas nedēļas varēju ēst tikai šķidru pārtiku: putras uz ūdens, tad uz piena un burtiski bērnu porcijas. Tas bija nomākts. Mans ķermenis jutās vājš. Atceros, ka pēc operācijas devos pie sievas uz Pilu. Tikai pārejot no istabas uz tualeti man reiba galva. Kompensācija tika saņemta pēc aptuveni 2 nedēļām.
Jums ir trīs gadi pēc operācijas. Kāds ir tavs ĶMI tagad?
A.J.:29,1, bet pareizais ir 25. Tagad es sveru 96 kilogramu robežās.
Tātad jūs trīs gadu laikā zaudējāt 50 kilogramus?
A.J.:Esmu zaudējis 52 kilogramus. Varu pateikt tieši tāpēc, ka lejupielādēju īpašu svara kontroles programmu. Dienā pirms operācijas, t.i., 2013. gada 15. aprīlī, es svēru 148,2 kg un 28. maijā svēru 119 kg, kas deva 36 ĶMI. Pirmo reizi mazāk par 100 kilogramiem svēru 19. oktobrī, tas ir, piecus mēnešus pēc operācijas; tad mans svars nokritās līdz 99,7 kilogramu līmenim. Kopš tā laika es būtībā izturēju svaru.
Vai esat priecīgs, ka jums ir veikta operācija?
A.J.:Protams. Operācija mainīja visu. Atguvu dzīvotgribu, sāku apmeklēt peldbaseinu, braukt ar riteni. Cenšos izvairīties no sabiedriskās dzīves, jo - kā jau teicu - ir pārāk kārdinoši ēst. Es izvairos no gāzētiem dzērieniem, bet dzeru vīnu. Tomēr jāatceras, ka pēc bariatriskās operācijas, izdzerot divas glāzes alkohola, piedzeras. Un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc es izvairos no socializācijas. Ir stulbi izdzert divas glāzes un aizmigt atzveltnes krēslā.
Vai redzat kādas citas neērtības?
A.J.:Nav vēlēšanās. Man ir jāpiespiež sevi dzert. Ja es to dzeršu no rīta, es varu nedzert neko visu dienu un nejust slāpes. Man tas ir jākontrolē, kā arī mana diēta.Atceros sava dēla 18. dzimšanas dienu. Mēs ar visu ģimeni devāmies uz suši bāru, kas man tik un tā patīk. Apēdu varbūt piecus gabalusšis suši un … iemeta. Tāpēc tagad cenšos izvairīties no situācijām, kas var radīt diskomfortu. Šī ir pastāvīga cīņa ar savu galvu.
Aptaukošanās ir slimībapartnera materiāls
Pasaules Veselības organizācija ir oficiāli atzinusi aptaukošanos par slimību. Aptaukošanās Polijā ir sasniegusi epidēmijas apmērus. Jau 700 000 poļu ar trešās pakāpes aptaukošanos ir nepieciešama dzīvību glābjoša bariatriskā operācija. Bariatriskajam pacientam nepieciešama speciālistu starpdisciplināra aprūpe ķirurģijas, psiholoģijas, dietoloģijas un fizioterapijas jomās.
Lasīt vairākSvarīgsPoradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cilvēka cienīgu dzīvi.
Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.