Dabiskā medicīna ir attīstījusies gadsimtu gaitā. Jaunā un pilnmēness laikā dziednieki un ārstniecības augi vāca augus no pļavām un mežiem, lai no tiem pagatavotu zāles. Viņi palīdzēja sievietēm atbrīvoties no sieviešu kaites. Tāpēc izmantosim dabas dziedinošās spējas, lai palīdzētu sev ar nelielām sieviešu slimībām (PMS, menopauzes simptomi, cistīts, maksts infekcija).
Dabiskās dziedināšanas metodes visā pasaulē piedzīvo pelnītu renesansi. Tāpēc izmantosimdabiskās zālesmetodes, lai pārliecinātos, ka ar nelielām sieviešu slimībām, piemēram,PMS , nepatīkami simptomimenopauze , cistīts un maksts infekcijas, iztikt bez farmakoloģijas.
Premenstruālais sindroms (PMS) - simptomi
Premenstruālais sindroms visbiežāk skar sievietes Balzaka vecumā. Trīsdesmit un četrdesmit gados dažas dienas pirms menstruāciju sākuma viņi jūtas noguruši, sāpīgi, biezi un neglīti. Ūdens organismā stagnē, svara bultiņa lec līdz pieciem kilogramiem. Pietūkušas potītes un vēdera uzpūšanās, slikta dūša, krūšu jutīgums, ādas plankumi un apmatojums, kas nenomierinās velti, ir saistīti ar aizkaitināmību, bezmiegu un cīņas noskaņojumu. Konflikti ar vidi ir viegli, pat ja vīrs, bērni un pat suns apdomīgi slēpjas stūros. Citas dāmas, gluži pretēji, krīt melnā izmisumā. Viņiem ir depresīvi stāvokļi, kas apvienoti ar asarošanu un trauksmi. Arī darbā PMS upuru veiktspēja pasliktinās, jo ir apgrūtināta koncentrēšanās
Zinātnieki strīdas par PMS cēloņiem. Ir zināms, ka vainīgi ir hormoni, pareizāk sakot, nelīdzsvarotība starp progesteronu, estrogēniem un prolaktīnu. Citi norāda uz uztura, galvenokārt magnija un B6 vitamīna, deficītu. No otras puses, dabaszinātnieki iesaka pārslogotu aknu ārstēšanu, kas izvada no organisma toksīnus un metabolizē hormonus.
PMS - dabas medicīnas metodes
Ar PMS nevar vienmēr uzvarēt, taču viņa nepatīkamās kaites noteikti var atvieglot ar dabīgām metodēm, tai skaitā no vecmāmiņas aptieciņas:
- Kustība. Pat ja vēlaties paslēpties peles bedrē, dodieties pastaigā, dejojiet spoguļa priekšā, peldieties. Endorfīni, izdalās kustībāpalīdzēt mazināt stresu un uzlabot garastāvokli.
- Garšaugi. Sasprindzinājumu nomierina smalkie augu preparāti. Apiņi cīnās ar bezmiegu, baldriāns un melisa nomierina, bet asinszāle cīnās ar depresiju. Ir arī vērts izmantot nātru un pienenes saknes diurētiskās īpašības. Ieteicamas arī kapsulas ar naktssveces vai gurķa eļļu, kas bagāta ar gamma linolēnskābes GLA, kas regulē organisma ūdens bilanci
- Diēta. Tie galvenokārt ir B vitamīni, kurus jūs atradīsiet veselos graudos, riekstos, olu dzeltenumos un alus raugā. Paaugstināts kalcijs nedēļā pirms menstruācijām nomierina garastāvokļa svārstības, labākie avoti ir jogurti, zema tauku satura sieri un biezpiens. Savukārt burkānu sulas dzeršana lieliski uzlabo aknu darbību un šķidrina menstruālās asinis, mazina menstruāciju sāpes un vēdera uzpūšanos.
- Kofeīns un sāls noteikti nav. Ja nevarat iedomāties savu rītu bez nedaudz melnas kafijas, ierobežojiet to ar nelielu tasi un sajauciet to ar graudu kafiju. Melnā tēja, kola un šokolāde pastiprina PMS gaitu, un sāls izraisa šķidruma aizturi organismā.
Menopauze - simptomi
Klimaktērija - vai tā jau ir? Tas vienmēr nāk ātrāk, nekā jūs domājat. Dzīves pulksteni nav iespējams apturēt. Visbiežāk pirmās premenopauzes pazīmes parādās ap 45 gadu vecumu. Olnīcas izdala arvien mazāk estrogēnu un gestagēnu. Endokrīnās sistēmas izmaiņas traucē ikdienas dzīvi. Sirds tikšķ kā traka, un atpūtas brīžos trīc – rada trauksmi, lai gan ir veselīgi. Naktis kļūst par kaujas lauku veselīgam miegam. Pat vecus gulētājus ietekmē bezmiegs un nemiers. Jūs bez iemesla nonākat depresijā, jūs sākat redzēt nākotni tumšākās krāsās. Menstruāciju datums un to ilgums kļūst par ruletes spēli. Tas parādās pārāk agri vai pārāk vēlu. Asiņošana ir niecīga vai, gluži pretēji, ļoti spēcīga. Tu ēd mazāk, skaita katru kaloriju, un josta svārkos ir grūti aizsprādzējama. Karstuma viļņi un sekojoša svīšana padara dzīvi grūtāku dienas laikā, bet vēl jo vairāk naktī.
Menopauze - dod iespēju dabiskajai medicīnai
Neesiet izsalcis. Ierobežojošas novājēšanas diētas nav ieteicamas, jo palielinās kaulu masas zudums, kas var izraisīt osteoporozi.
Karstuma viļņi. Ar E vitamīnu bagāta diēta un salvijas uzlējuma dzeršana palīdz cīnīties ar nepatīkamajām saslimšanām. Plaša loga atvēršana, roku ievietošana aukstā ūdenī, kā arī seansi sāls alās dažām sievietēm sniedz atvieglojumu
Fitoestrogēni, dabiskie augu uztura hormoni no augļiem un dārzeņiem, var palīdzēt cīnīties ar menopauzes simptomiem. Mīkstāk viņukurss ir redzams Āzijas sievietēm, kuras patērē lielu daudzumu sojas produktu. Palīdz arī linsēklas
Nodarbojieties ar jogu vai tai-či. Slavenie vingrojumi no Tālajiem Austrumiem ne tikai uzlabo ķermeni un atjauno, bet arī pozitīvi ietekmē organisma hormonālo līdzsvaru.
Cistīts - simptomi
Nepatīkami pārsteigumi saistībā ar urinēšanas problēmām negaidīti sasniedz teju katru nobriedušā vecuma sievieti. Jums ir radies iespaids, ka esat gandrīz dzīvojis tualetē, tik bieži atrodaties tajā. Jūs tik tikko dzemdējat dažus pilienus, kas ir saistīti ar stiprām sāpēm, jūsu urīns var būt duļķains, dažreiz pat asiņains, un tā smarža ir nepārvarama. Tas satur daudzas baktērijas, b alto un sarkano asins šūnu. Diemžēl pie tā galvenokārt ir vainojama pati daba, jo sievietes urīnizvadkanāls ir īss un tāpēc ir neaizsargātāks pret baktēriju uzbrukumu no maksts un taisnās zarnas. Diemžēl šai kaitei ir tendence bieži atkārtoties. Nav nepieciešams apmeklēt ārstu, bet gudra, uz dabiskām metodēm balstīta profilakse var novērst sāpīgu cistītu nākotnē.
Cistītu var uzveikt ar dabīgām zālēm
- Dzert dzērveņu sulu. Dzērveņu sula apgrūtina urīnpūslim uzbrūkošo baktēriju dzīvi, tai piemīt diurētiskas īpašības, turklāt tā zaudē svaru, jo paātrina vielmaiņu.
- Nav paredzēts vannai. Mērcēšana ūdenī, īpaši bagātināta ar vannas losjoniem, veicina urīnceļu infekcijas. Īsa duša ir labāka.
- Nasiadówka ir sievietes draugs. Sitz vannas var atbrīvot no slimības. Varnes tēvs ieteica ozola mizas, salvijas lapu un kosas garšaugu maisījumu. Sešas ēdamkarotes žāvētu augļu aplej ar 2 litriem ūdens, vāra 10 minūtes, novārījumu izkāš 40 C un lej bļodā, kur nosēžas 15 minūtes. Mūks arī neieteica dzert aukstu alu vai ēst gurķus, cukuru un etiķi.
- Nežēlo sevi. Viens no urīnpūšļa infekciju cēloņiem ir urinēšanas pārtraukšana. Tās nogulsnēšanās palielina slimības iespējamību. Pēc dzimumakta apmeklējiet arī tualeti, lai ar urīnu izskalotu baktērijas, kas varētu būt nonākušas urīnceļos mīlas akta laikā.
- Vecmāmiņas siltās biksītes. Apakšveļai no dabīgiem materiāliem jābūt gaisīgai. Pēc baseina apmeklējuma gulējiet silti, nesaaukstieties un nevalkājiet slapjo peldkostīmu.
Maksts infekcijas - dabisks kaites atvieglojums
Tās izpaužas ar asiem, dedzinošiem izdalījumiem, maksts un kaunuma lūpu niezi. Iekaisumu var izraisīt raugs vai trichomoniāze. Ar tiem cīnās ar apūdeņošanu, ievietojot maksts tamponus un kontaktligzdas. Atvieglojumsienes izmantot pretiekaisuma ārstniecības augus: kumelītes, salvijas un malvas. Tos var dzert tējas veidā vai lietot zupu veidā. Vēlams peldēties arī lapegles skuju novārījumā ar nelielu ozola mizas piejaukumu