Vēl nesen augsts holesterīna līmenis bērnam un no tā izrietošās aterosklerozes izmaiņas bija reta parādība. Mūsdienās šī problēma skar arvien vairāk bērnu, un aterosklerozes gadījumi rodas pat vairākus gadus veciem bērniem. Kāpēc tas notiek? Kā pasargāt savu bērnu no augsta holesterīna līmeņa?

Augsts holesterīna līmenis bērniempārstāja būt pārsteigums ārstiem un arvien biežāk liek to pārbaudīt jaunākajiem. Kāpēcpaaugstināts holesterīna līmenisir tik bīstams?

Slimību katalogā, no kurām visbiežāk mirst četrdesmitgadnieki, ateroskleroze ir viena no pirmajām vietām. Tas nav nekas viegls, jo ateroskleroze ir sirdslēkmes un insultu cēlonis, kā rezultātā mirst katrs otrais vīrietis un katra trešā sieviete labākajos gados.

Tāpēc vidusmēra vecāks nesaprot, ko eksperti nesen ir atklājuši. Dažiem bērniem jau 2 gadu vecumā artēriju sieniņās nogulsnējas holesterīns, veidojot t.s. aterosklerozi, un dažus gadus vēlāk - pat pirms 10. dzimšanas dienas - sāk attīstīties ateroskleroze

Augsts holesterīna līmenis bērnam: risks glabājas gēnos

Tā ir taisnība, ka aterosklerozes agrīnas attīstības risks galvenokārt attiecas uz bērniem, kuri no saviem senčiem ir mantojuši tendenci uz paaugstinātu holesterīna līmeni. To var novērtēt ar neapbruņotu aci, jo bērna acīs un citās vietās uz ādas parādās t.s. Dzelteni pušķīši jeb cieti dzeltenīgi kunkuļi, kas nav nekas cits kā holesterīns, kas sakrājies zem ādas. Bet vainīgi nav tikai gēni.

Holesterīna līmeni bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, palielina fiziskās aktivitātes trūkums un dzīvnieku izcelsmes produktiem bagāts uzturs: sarkanā gaļa, subprodukti, pastētes, desiņas, galvas siers un olu dzeltenumi

Bērni, kuriem ir aptaukošanās vai liekais svars, kuri cieš no cukura diabēta, kuriem ir augsts asinsspiediens, un bērni, kuru radinieki (vecvecāki vai vecāki) pārcietuši sirdslēkmi vai insultu agrāk, nekā noteikts vecuma normās, t.i., sievietes līdz 65 gadiem, un vīriešiem līdz 55 gadiem. Visbeidzot, riska faktors ir arī augsts kopējā holesterīna līmenis vecākiem - augsts, t.i., virs 240 mg/dL.

līmenisholesterīns bērniem: vienkāršs pētījums

Par laimi, paaugstināta holesterīna negatīvās sekas var novērst. Ir vērts izpētīt šī lipīda līmeni bērnam - riska bērniem to var darīt no trīs gadu vecuma, savukārt citiem - no devītās dzimšanas dienas. Pirmais solis vienmēr ir apmeklēt pediatru, kurš, pamatojoties uz ģimenes interviju un t.s Punktu tests (anketas veids) novērtēs, vai jūsu bērnam ir iedzimtas hiperholesterinēmijas risks, un pēc tam pasūta atbilstošus testus. Tikai pamatojoties uz to rezultātu analīzi, var veikt turpmākas darbības.

Lai testa rezultāts būtu ticams, tas jāveic veselam bērnam, vēlams no rīta, un tam jābūt tukšā dūšā. Pēdējo m altīti var ēst 12 stundas pirms pārbaudes - piemēram, vieglas vakariņas plkst. 18.00 - tā var būt sviestmaize ar biezpienu, gurķi vai tomātu. Jāatsakās no olām, desiņām, siera, majonēzes.

Kā pazemināt holesterīna līmeni bērnam: diēta un vingrinājumi

Drošākais veids, kā pazemināt holesterīna līmeni bērnam, ir pareizi sastādīts uzturs. Tajā vajadzētu dominēt augu taukiem, dārzeņiem, augļiem, šķiedrvielām bagātiem pārtikas produktiem (piemēram, tumšo graudu maize), liesai gaļai, piena produktiem ar zemu tauku saturu, pākšaugu ēdieniem.

Ierobežojam sarkano gaļu (pietiek pasniegt divas vai trīs reizes mēnesī), kā arī treknos sierus, krējumu, subproduktus vai desiņas, produktus, kas bagāti ar transtaukskābēm (tostarp tie ir, piemēram, ātrās uzkodas, čipsi, krekeri, cepumi, cepumi) un b alto cukuru. Holesterīna līmeni var samazināt arī ar fiziskām aktivitātēm, tāpēc ir vērts mudināt savus bērnus nodarboties ar sportu.

Šie produkti ir īpaši bīstami jūsu veselībai!

Svarīgs

Bērniem, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību attīstības risks, ārstēšana jāsāk, ja ZBL holesterīna līmenis asinīs ir virs 190 mg/dL, bērniem ar pozitīvu ģimenes anamnēzi – ja tas ir virs 160 mg/dL, un bērni ar cukura diabētu - ja tas pārsniedz 130 mg/dl (viņu gadījumā optimālais ZBL līmenis ir zem 110 mg/dl).

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Bērnu veselība