Skatīt galeriju 3 fotogrāfijas

Maka sakne ir sakņu dārzenis, kura īpašības un iedarbību jau gadsimtiem ilgi ir novērtējuši Peru indiāņi. Pēc viņu domām, maca saknei piemīt pretosteoporozes īpašības, kas palīdz uzturēt veselus kaulus un mazina traucējošos menopauzes un menstruāciju simptomus. Tomēr tas ir visvairāk slavens ar vīriešu un sieviešu seksuālās veiktspējas uzlabošanu, kā arī auglības palielināšanu. Pārbaudiet, kādi citi maca saknes efekti.

Maca sakne( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) ir sakņu dārzenis, kuraīpašumusunactionPeru iedzīvotāji izmantojuši tūkstošiem gadu. Tradicionālā Peru medicīna iesaka lietot maca sakni galvenokārt stiprināšanai. Tas ir arī pierādīts veids, kā mazināt traucējošos simptomus, kas saistīti ar menstruācijām un menopauzi. Tomēr vislielākā slavamagoņu sakneiegūta kā mērspotenceiunauglībai . Tādējādi tas ieņem vadošo vietu starp Peru ārstniecības augiem pēc vilka (pūkainā naga)

Maca sakne potences uzlabošanai

Maca sakne palielina dzimumtieksmi vīriešiem (neietekmējot dzimumhormonu līmeni asinīs) un atvieglo erekciju. Turklāt tas uzlabo spermas ražošanu un spermas kustīgumu. Tādējādi tam ir pozitīva ietekme uz auglību. Pašlaik daudzās valstīs, tostarp Polijā, žāvētas magoņu sēklas ir dažu spēcīgu uztura bagātinātāju sastāvdaļa.

Citi maca sakņu nosaukumi ir Peru žeņšeņs, Inku dārgums vai dabiskā Viagra

Saskaņā ar provizoriskiem pētījumiem maca sakne palīdz uzturēt pareizu seksuālo veiktspēju, t.sk. pateicoties tam, ka tas ir bagātīgs olb altumvielu avots. Tas nodrošina organismu ar gandrīz visām neaizvietojamajām aminoskābēm, tostarp arginīnu. Un seksuāli aktīviem vīriešiem ir nepieciešams attiecīgi palielināts olb altumvielu daudzums, īpaši arginīns, kas ir galvenā (80%) sēklu šķidruma proteīna sastāvdaļa. Turklāt arginīns ir atbildīgs, cita starpā, asinsapgādei vīriešu un sieviešu dzimumorgānos un var palielināt spermatozoīdu kustīgumu un skaitu, palīdzot cīnīties ar neauglības problēmām.

Tomēr jāatzīmē, ka pašreizējais pētījums navskaidri norāda, ka maca ir afrodiziaks. Seksuālās funkcijas uzlabošanās var būt saistīta ar vispārējās veselības uzlabošanos, ko izraisa šīs izejvielas patēriņš.

VĒRTS ZINĀT>>DABĪGI AFRODIZIĀNI nodrošinās auglību un labāku dzimumaktu Tas jums noderēs

Maca sakne - uzturvērtības‐

Magoņu sakne nodrošina organismu ar gandrīz visām neaizvietojamajām aminoskābēm (kopā 18). Interesanti, ka šo aminoskābju profils ir ļoti līdzīgs pupiņu, sojas pupiņu un lēcu profilam.

Maka sakne satur apmēram 70 procentus. kopējie ogļhidrāti, tostarp 20% diētiskās šķiedras.

Pulverveida magoņu sēklas sastāv no taukiem apmēram 4 procentos… Nepiesātināto taukskābju saturs ir pat 70,7 procenti, bet piesātināto taukskābju - 23,9 procenti. Pirmo saturs un to attiecība pret piesātinātajām ir ļoti labvēlīga veselībai.

Maka sakne satur arī vitamīnus A, B1, B2, B6, C un E, un minerālvielas - kalciju, dzelzi, varu, cinku, mangānu, kāliju un nātriju.

Avots:Lutomski J., Maca - enerģētisks ēdiens vai zāles ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, Nr. 2-3

Maca sakne var palīdzēt atvieglot menstruāciju un menopauzes simptomus

Maka sakni Peru iedzīvotāji atzīst par pārbaudītu veidu, kā mazināt kaitinošos simptomus, kas parādās menstruāciju un menopauzes laikā. Gadiem ilgi viņi to izmanto, lai ārstētu hormonālos traucējumus un neregulāras menstruācijas, lai novērstu kaitinošus menopauzes simptomus, galvenokārt karstuma viļņus, maksts sausumu un enerģijas zudumu. Pētījumi apstiprina, ka maca saknes, kas nesatur fitohormonus, patiešām var efektīvi izmantot, lai mazinātu diskomfortu menstruāciju laikā, kā arī terapijā, kas saistīta ar menopauzi.

Maca sakne var novērst osteoporozi

Maka sakne var novērst arī citu kaiti, kas rodas sievietēm menopauzes periodā – osteoporozi. Par to liecina pētījumi, kas veikti ar žurku mātītēm pēc olnīcu izņemšanas (olnīcu izņemšanas).

Maca sakni var iegādāties pulvera veidā (cena - apmēram PLN 40 par 150 g) vai tabletēs (cena par 120 gab. Ir aptuveni PLN 80)

Daži no pārbaudītajiem grauzējiem 28 nedēļas saņēma iekšķīgi miltu sakņu ekstraktu ar etanolu devā 240 mg/kg. Kontroles grupā bija žurku mātītes ar olnīcu izņemšanu, kas nesaņēma ekstraktu, un grauzēji, kuriem nebija veikta olnīcu izņemšana. Izrādījās, ka maca saknes ievadīšana izraisa izteiktu kaulu masas pieaugumu, atjauno normālu kaulu struktūru un palielina kalcija saturu audos.kaulu. Pamatojoties uz to, var pieņemt, ka lielu maca devu ievadīšana pietiekami ilgu laiku sievietēm pēcmenopauzes periodā nodrošina pilnīgu aizsardzību pret estrogēnu izvadīšanu no organisma un kaulu minerālā blīvuma uzturēšanu.

Tas jums noderēs

FAO Pārtikas un lauksaimniecības organizācija ir iekļāvusi Maca sakni kā uztura problēmu risinātāju.

Maca sakne tiek uzskatīta par "superēdienu", t.i., pārtiku, kas satur cilvēka ķermenim ārkārtīgi vērtīgas sastāvdaļas.

Acīmredzot NASA tika izmantoti milti, kas iegūti no magoņu saknes. Tam ir jābūt kosmonautiem paredzēto pārtikas produktu sarakstā.

Maca sakne muskuļu masai?

Peru maca sakne ir pazīstama arī kā līdzeklis, kas atbalsta muskuļu masas veidošanos un izturību. Zinātnieki apstiprina, ka sterīnu klātbūtne (to darbība ir daļēji līdzīga anabolisko steroīdu iedarbībai) attaisno izejvielu un uz tiem balstītu preparātu izmantošanu, lai palielinātu muskuļu masu, piemēram, sportistiem vai kultūristiem.

Maca sakne stiprināšanai

Peru indiāņi maka sakni ir izmantojuši gadsimtiem ilgi kā enerģiju aktivizējošu, atdzīvinošu un imunitāti stiprinošu līdzekli. Leģenda vēsta, ka inku karotāji pirms cīņas patērējuši maca sakni. Viņam vajadzēja dot viņiem spēku pret pretinieku. Pašlaik maca sakne ir ieteicama izsīkuma, vājuma, nepietiekama uztura un samazinātas imunitātes stāvokļos. To var lietot hroniska noguruma, stresa un depresijas sindroma gadījumā. Turklāt to ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem nepieciešama intensīva garīga piepūle, jo uzlabo atmiņu un garīgās funkcijas. Tas labi darbojas arī gados vecākiem cilvēkiem un atveseļošanās periodā. Pašlaik Limā un ASV k altētas makas saknes tiek pārdotas kā uztura bagātinātājs, lai palielinātu ķermeņa vitalitāti.

Tas jums noderēs

Maca sakne - izmantošana virtuvē

Peru iedzīvotāji k altētu sakni brūvē ar pienu vai ūdeni, lai iegūtu aromātisku putriņu. Turklāt viņi gatavo miltus no žāvētas saknes, ko pēc tam izmanto ikdienas ēdienu un konditorejas izstrādājumu pagatavošanai.

Maka saknes var izmantot arī populārā, saldā, aromātiskā, raudzētā dzēriena “maca chicha” pagatavošanai, ko bieži sajauc ar stipru alkoholu, lai pagatavotu coctel de maca.

Maca sakne - dietologs par superēdienu

Avots: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliogrāfija:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Ārstniecības augu izmantošana menopauzes laikā. Th. II , "Fitoterapijas sasniegumi" 2012, Nr. 32. Mikzińska K., Matławska I., Garšaugu nozīme seksuālo traucējumu gadījumā , "Postępy Fitoterapii" 2007, Nr. 13. Lutomski J.,Maca - enerģisks ēdiens vai zāles?, "Fitoterapijas sasniegumi 2001, Nr. 2-34. Lutomski J.,Augu izcelsmes līdzekļu ietekme uz organisma vitalitāti , "Postępy Phytoterapii" 2002, Nr. 1-2

Kategorija:

Alternatīvā medicīna