Regulāras menstruācijas ir katras sievietes sapnis – tās atvieglo ne tikai dabisko kontracepciju, bet arī ikdienas funkcionēšanu un plānošanu. Kad var runāt par regulārām menstruācijām un kas traucē ikmēneša cikla regularitāti?

Kad nobriedusi olšūna iziet no olnīcas 14. cikla dienā un pēc 3-4 dienām nonāk dzemdē, dzemdes gļotāda (endometrijs) sabiezē, kļūst hiperēmiska un uzkrājas barības vielas. Ja apaugļošanās netiek panākta, olšūna izdalās nemanāmi. Neilgi pēc tam – apmēram divas nedēļas pēc ovulācijas – dzemdes gļotādas augšējie slāņi atdalās un sākas asiņošana jeb menstruācijas. Tad viss cikls atkārtojas no sākuma.

Skatīt arī: Patiesības un mīti par menstruācijām!

Regulāra cikla garums

Cikla ilgums tiek skaitīts no pirmās asiņošanas dienas līdz pēdējai dienai pirms nākamajām menstruācijām. Pēc noklusējuma tiek pieņemts, ka tas ir apmēram 4 nedēļas (28 dienas), bet tas ir individuāls jautājums - vienai sievietei var būt ik pēc 25 dienām, bet otrai ik pēc 31. Tiek pieņemts, ka garākais cikls nedrīkst pārsniegt 35 dienas, un īsākais, ko vēl var uzskatīt par "veselīgu", ir 21 diena. Ja cikla ilgums paliek nemainīgs ilgāku laika periodu, to parasti uzskata par normālu - to sauc par regulāru periodu.

Regulārais menstruāciju ilgums

Menstruācijas vidēji ilgst apmēram 5 dienas, bet asiņošana no 3 līdz 7 dienām, kas atkārtojas katrā ciklā, arī ir normas robežās. Ja jūsu mēnešreizes ir garākas par 7 vai mazāk nekā 2 dienām vai ir izmaiņas, piemēram, cikli kļūst garāki un smagi vai īsāki un stiprāka asiņošana, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Regulārais periods

Menstruālās asiņošanas apjoms katrai sievietei ir atšķirīgs, dažām sievietēm ir neliela asiņošana, bet citām ir spēcīga asiņošana (lielākā daļa sieviešu menstruāciju laikā zaudē vidēji 65 ml asiņu). Dažām sievietēm menstruācijas sākas ar smērēšanās dienu, pēc tam sāk normāli attīstīties otrajā dienā, turpinās līdz trešajai un ceturtajai dienai un lēnām izzūd piektajā un sestajā dienā. Citas sievietes pirmajās divās nākamajās dienās asiņo stipri, un pēc tam pēdējās divās viņu asiņošana pakāpeniski samazinās. Abi modeļi tiek uzskatīti par pareiziem; jatiek atkārtotas katrā ciklā, viss ir kārtībā.

Piezīme:Asiņošanas apjomu var ietekmēt jūsu lietotā kontracepcijas veids. Sievietes, kuras lieto spirāli, parasti asiņo intensīvāk (vai, gluži pretēji, mazāk, ja tā ir IUS). Sievietēm, kuras lieto kontracepcijas tabletes, parasti ir mazāka asiņošana.

Un šeit jūs uzzināsit vairāk par: kontracepcijas metodēm

Kas traucē cikla regularitāti

Menstruācijas ne vienmēr ierodas laikā, piemēram, pulksteņa mehānisms. Pat sievietēm, kurām ir regulāri menstruācijas, katra cikla ilguma novirze var būt vairākas dienas.

Menstruālā cikla ilgumu var traucēt hormonālie traucējumi un tādi faktori kā:

  • slimība,
  • spēcīga pieredze,
  • stress,
  • hronisks nogurums,
  • ceļojumi, īpaši saistīti ar laika joslu vai klimata izmaiņām,
  • maiņu darbs,
  • pārāk intensīva notievēšanas procedūra.

Tievēšana un menstruācijas: ko saka eksperts?

Ja pēc 2-3 cikliem regularitāte atgriežas normālā stāvoklī - viss ir kārtībā. Bet, ja līdz šim ir bijušas skaidras, paliekošas izmaiņas tā regulārajā izskatā (cikls ir bijis īsāks vai garāks, mainījies asiņošanas apjoms un ilgums, asiņošanas ilgums un ilgums) vai ja mēnešreizes nav. parādās ilgāk par 3 mēnešiem, jādodas pie ginekologa, lai noteiktu pārkāpumu cēloņus. Neregulāras menstruācijas var būt arī nopietnākas slimības rezultāts.

Dabiskas novirzes no regularitātes

Asiņošanas veids un ilgums gadu gaitā var mainīties. Pusaudža gados menstruācijas var būt saspringtas (vairāk smērēšanās nekā asiņošana), cikli var būt neregulāri, un par to nav jāuztraucas. Tikai pēc 2-3 gadiem, kad par hormonu sekrēciju atbildīgie dziedzeri ir pabeiguši savu attīstību, cikli kļūst paredzamāki un regulārāki
Arī sievietes pēc četrdesmit gadiem var pamanīt cikla pagarināšanos vai saīsināšanos un daži pārkāpumi. Gatavojoties menopauzei, to parasti uzskata par normālu, jo ķermenis lēnām sāk sagatavoties menopauzei. Tomēr, tā kā šajā vecumā palielinās vēža slimību risks, ieteicams regulāri pārbaudīties.

Kategorija:

Sieviešu slimības