Gotu kola jeb Āzijas pennywort (k) ir augs, kura īpašības un ārstnieciskā iedarbība jau gadiem novērtēta Indijas dabiskajā medicīnā – ājurvēdā. Gotu kola (Asiatic Pennywort) ir izmantota kā līdzeklis labākai atmiņai un koncentrēšanās spēju uzlabošanai. Pareiza šī auga deva var arī mazināt trauksmi stresa situācijās. Kādas citas īpašības piemīt gotu kolai? Kādas ir tā ārstnieciskās īpašības?

Gotu kola- citādi Āzijas vīgrieze vai Āzijas pennywort, latīņu valodā. Centella asiatica L. - ir augs, kuraīpašībasunārstnieciskā iedarbībajau sen ir novērtētas visā pasaulē. Indijas dabiskajā medicīnā - Ājurvēdā - tas ir atradis plašu pielietojumu. Tiek uzskatīts, ka tai piemīt atjaunojošas īpašības un tas pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību.

Āzijas vīgriezes vispārpieņemtais nosaukums ir gotu kola. Sinhalu valodā vārds "kola" nozīmē lapu, bet "gotu" nozīmē kausam līdzīgu formu.

Regulārs Āzijas vībotnes patēriņš uzlabo atmiņu, novērš depresiju un mazina trauksmi. Saskaņā ar ājurvēdas principiem Āzijas vīgriezes lieto spitālības, vitiligo, psoriāzes, ekzēmas, urīnceļu iekaisuma slimību, sifilisa, astmas, anēmijas, holēras un hipertensijas izraisītu ādas bojājumu ārstēšanā. Diabēta gadījumā uzturu ieteicams bagātināt ar Āzijas vībotni. Indijā tautas medicīnā augu lietoja pie kuņģa-zarnu trakta slimībām: dizentērijas, caurejas, vēdera sāpēm un gremošanas traucējumiem. Ķīniešu medicīnā Āzijas vīgriezes lieto depresijas, trauksmes un fiziskās un garīgās noguruma ārstēšanai.¹

Gotu kola (Āzijas vībotne) atmiņai un koncentrācijai

Gotu kola ieguva vislielāko popularitāti kā uztura bagātinātājs atmiņai un koncentrēšanās spējai, kas ir zinātniski pamatots

Zinātnieki ir atklājuši, ka gotu kola aktivizē smadzenēs iegūtā neirotrofiskā faktora (BDNF) izdalīšanos - proteīnu, kas stimulē jaunu smadzeņu šūnu veidošanos .²

Turklāt gotu kola veicina dendrīta attīstību (tas ir neirona elements, struktūra, kas caur sinapsēm pārnes signālus, kas saņemti no citiem neironiem, uz šūnas ķermeni, kuras daļa tā ir), tādējādi palielinot smadzeņu plastiskumu un saziņu starp šūnāmsmadzeņu.

Gotu kola arī stimulē nervu augšanas faktoru (NGF) un aizsargā smadzenes pret brīvo radikāļu un neirotoksīnu kaitīgo ietekmi.

Gotu kola aug Indijā, Ķīnā, Malaizijā, Indonēzijā, Madagaskarā, Šrilankā, Dienvidāfrikā un Centrālāfrikā, Austrālijā, Dienvidamerikā un Centrālamerikā.

Gotu kola (Āzijas vībotne) nomierināšanai un depresijai

Āzijas vīgriezes ekstrakti iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu – tiem ir nomierinoša, antidepresīva, pretkrampju un pretsāpju iedarbība.

Indijas zinātnieki no Medicīnas vēstures un medicīnas pētījumu institūta Ņūdeli³ ir pierādījuši, ka ūdens ekstrakts no goto kolas samazina spontāno aktivitāti pelēm un pagarina miega laiku. Tas viss, pateicoties diviem glikozīdiem, ko sauc par bramosīdu un brahinozīdu. Šo vielu nomierinošā iedarbība atbilst vieglam nomierinošam līdzeklim no aptiekas plaukta. Pētījumi, kuros salīdzina Got Kola ūdens ekstrakta un diazepāma (psihotropās zāles no benzodiazepīnu grupas) iedarbību uz pelēm, liecina, ka ūdens ekstrakts samazina spontāno aktivitāti tādā pašā mērā kā diazepāms. Ekstrakts arī samazināja krampjus, kas tika izraisīti pelēm. Turklāt anksiolītiskais efekts pelēm bija maigāks nekā benzodiazepīnam.

Vērts zināt

Gotu kola - kur nopirkt? Kāda ir cena?

Gotu kolu var iegādāties aptiekās, ārstniecības augu veikalos un veselīgas pārtikas veikalos. Visbiežāk tas ir pieejams pulverveida zālaugu veidā (no kura var pagatavot uzlējumus vai tinktūras) un tablešu veidā. Cena par 120 tablešu iepakojumu ir aptuveni 50 PLN. Savukārt par 100g pulverveida garšauga jāmaksā aptuveni 15-20 PLN

Gotu kola (Āzijas vībotne) pret hemoroīdiem, vēnu mazspēju un citām asinsrites problēmām

Gotu kolai ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu:

  • stimulē kolagēna un citu saistaudu proteīnu sintēzi, modulējot fibroblastu aktivitāti asinsvadu sieniņās, kas savukārt uzlabo to elastību un asinsvadu sasprindzinājumu
  • aizsargā asinsvadu endotēliju
  • piemīt antiagregācijas aktivitāte (neļauj trombocītiem salipt kopā), kas var samazināt venozās stāzes negatīvo ietekmi
  • samazina pārāk lielu asinsvadu caurlaidību

Tāpēc Āzijas vīgriezes ekstrakti ir indicēti hipertensijas un visiem hroniskas vēnu mazspējas simptomiem, kā arī anālajiem hemoroīdiem.

Gotu kola (Āzijas vībotne) pret kuņģa čūlu

Ķīnas zinātnieki no Honkongas Universitātes4ir pierādījuši, ka Āzijas vībotnes ūdens ekstrakts,kā arī tā galvenā sastāvdaļa asiatikozīds paātrināja kuņģa čūlu dzīšanu. Ekstrakta ievadīšana žurkām izraisīja čūlu lieluma samazināšanos 3 līdz 7 dienu laikā atkarībā no ievadītās devas. Citos pētījumos pelēm ir izraisītas kuņģa čūlas. Tika novērots, ka subkutāna asiatikozīda ievadīšana 3 stundas pirms čūlu izraisīšanas ievērojami samazināja to veidošanos.

Vērts zināt

Gotu kola - devas

Mājas un Āzijas plankumaino spirāli ieteicams lietot 2 g devā no rīta un pusdienlaikā (kā pulverveida garšaugu), 5-10 ml tufa tinktūras 1:5 no rīta un plkst. pusdienlaiks. Dzeriet 2-3% infūzijas no rīta līdz pēcpusdienai. Dažkārt ieteicamās infūzijas pa pusei tējkarotes uz glāzi verdoša ūdens vai ekstrakta devas 100 mg dienā nav efektīvas, un tās drīzāk var uzskatīt par placebo.5

Gotu kola (Āzijas vībotne) ādas slimībām, rētām un brūcēm?

Saskaņā ar ājurvēdas principiem gotu kolu lieto, lai ārstētu ādas bojājumus, ko izraisa lepra, vitiligo, psoriāze un ekzēma.

Gotu kolu var lietot iekšēji (uzlējumu, ekstraktu vai pulvera veidā) un ārīgi (mazgāšanai vai kompresēm).

Tomēr tas nav atspoguļots zinātniskajos pētījumos. Izrādās, ka gotu kola nevar būt noderīga psoriāzes gadījumā. Pētnieki salīdzināja Āzijas vīgriezes ekstrakta, Psoralea corylifolia sēklu ekstrakta (pazīstama ar savu labo pretpsoriāzes efektu) lokālo iedarbību ar psoriāzes ārstēšanai lietoto medikamentu ditranolu. Pētījumi ir parādījuši, ka vībotne kavē keratinocītu (epidermas šūnu) vairošanos daudz mazāk nekā Psoralea corylifolia un arī mazāk nekā ditranols.

Āzijas vīgriezes ekstrakti paātrina brūču dzīšanu. Tos veiksmīgi izmanto arī rētu ārstēšanā. Gotu kolā esošās aktīvās vielas stimulē rētaudu veidošanos, ražojot 1. tipa kolagēnu.Šo efektu pastiprina arī šī auga pretiekaisuma īpašības. Turklāt tie paātrina hematomu un iekaisuma eksudātu izzušanu.

Vērts zināt

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - potenciālas pretvēža īpašības

Āzijas vībotnei piemīt selektīva toksiska iedarbība uz neoplastiskām šūnām. Pētījumi pierāda, ka Āzijas vībotnes ūdens ekstraktam ir toksiska ietekme uz cilvēka krūts vēža šūnām un peļu melanomas šūnām. Turpretim ietekme uz plaušu vēža šūnām un nieru vēža šūnām netika novērota.

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības

Āzijas vīgriezes raksturo antibakteriāla iedarbība unpretsēnīšu līdzeklis. No auga iegūtās ēteriskās eļļas iedarbība ir pārbaudīta uz sešu veidu baktērijām: Escherichia coli, siena nūju, Bacillus megaterium, zelta stafilokoku, ērci un Xanthomonas campestris, kā arī uz sešu veidu sēnēm: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans un Colletrichum musae. Gotu kolas ēteriskā eļļa uzrādīja būtisku inhibējošu iedarbību uz visiem mikroorganismiem, izņemot Aspergillus parasiticus. Labākais efekts tika sasniegts ar baktērijām Escherichia coli un pelējuma sēnīti Aspergillus niger.

Gotu Kola (Āzijas vībotne) - pret strijām un celulītu

Āzijas vīgriezes ekstrakts var palīdzēt pret ādas strijām un celulītu, kā to apstiprina zinātniskie pētījumi. 80 grūtnieces piedalījās dubultmaskētā pētījumā. 12 nedēļas viena sieviešu grupa vienu reizi dienā lietoja krēmu, kas saturēja Āzijas vīgriezes ekstraktu, bet otra – placebo. Salīdzinot abu grupu efektus, ievērojami mazāka ādas striju veidošanās tika novērota grupā, kas lietoja gotu kolas ekstraktu saturošu krēmu.¹

60 sievietes piedalījās klīniskajos pētījumos par Centella asiatica ekstrakta ietekmi uz celulītu. Pacienti lietoja ziedi, kas satur Āzijas vībotnes ekstraktu, 4 reizes dienā 4 mēnešus. 85 procentos tika pamanīts būtisks uzlabojums.¹ Tā kā Centella asiatica ekstrakta uzsūkšanās caur ādu ir ļoti slikta, ieteicams to kombinēt ar sastāvdaļām, kas atvieglos tā uzsūkšanos.

Kategorija:

Alternatīvā medicīna