Kāpēc ir vērts iet basām kājām

Staigāšana basām kājām ir lieliska atpūta ne tikai pēdām. Daži saka, ka pastaigas basām kājām nocietina ķermeni. Mēs iesakām, kuras ir labākās vietas pastaigām basām kājām.

Ir cilvēki, kuriemstaigāšana basām kājāmir dzīvesveids!Basām kājāmdodieties ne tikai pastaigās pa parku vai pludmali, bet arī ikdienas iepirkšanās, restorānos, darbā.

Barefoot Living Association (Society for Barefoot) ir baskāju veicināšanas grupa, kas galvenokārt darbojas Amerikas Savienotajās Valstīs. Viņi uzskata, ka apavi ir nevajadzīgs balasts, un bez tiem kājas ne tikai izskatās, bet arī jūtas labāk. Traka ideja? Varbūt arī ne – mūsu senči labi iztika bez augstpapēžu kurpēm, sandalēm vai zābakiem.

Lielākajai daļai no mums dzīve bez apaviem šķiet neticama, bet varbūt dažreiz ir vērts par tiem aizmirst? No mākslīgiem materiāliem izgatavoti apavi, īpaši ar šauriem purngaliem, var radīt sāpīgus tulznus, nobrāzumus un haluksus.

Nepietiekama gaisa padeve, pēdas ir pakļautas baktēriju un sēnīšu infekciju attīstībai, pārmērīgi svīst, un vakaros - īpaši karstās dienās - tās ir pietūkušas un sāpīgas.

Pēdu aksesuāri - pārskats par svarīgākajiem

Pašdarināta pēdu kopšana - dari pats

Kur iet basām kājām?

Ir vērts izmantot labvēlīgo, svētku auru un ļauties relaksācijas brīdim. Šeit ir dažas idejas pastaigām basām kājām:

• pie jūras… Helas pussalas centrā atrodas Jastarnija ar plašu pludmali, kāpām un skaistu priežu mežu. Sārcošu viļņu pavadībā var doties basām kājām pastaigā Kuźnicas vai Juratas virzienā un atgriezties meža takā. Šāda aktīva atpūta ne tikai nāks par labu jūsu kājām, bet arī labvēlīgi ietekmēs visu ķermeni. Skaistas ainavas priecēs arī gājējus Słowiński nacionālajā parkā, kur var aplūkot slavenās kustīgās kāpas. Lebas apkaimē, aptuveni 5 km garā posmā, var apbrīnot lielākos un augstākos piekrastes "Bjalas kalnus".
• mežā… Polijas ziemeļrietumos, pie Dravas upes atrodas Drawsko pirmatnējais mežs ar Drawieński nacionālo parku. Tā ir viena no vismazāk piesārņotajām vietām Polijā. Kanoe entuziasti var izlemt doties ar pludināšanu pa maršrutu,ko Karols Vojtila savā jaunībā daudzkārt uzvarēja. Staigātāji novērtēs apdraudēto floru un atklās lauču bagātību. Tomēr vajadzētu staigāt pa labi iestaigātām takām, nevis mesties krūmos. Šajā apgabalā ir daudz odžu.
• Grunvaldes laukos … Viena no lielākajām viduslaiku Eiropas kaujām notika 1410. gada 15. jūlijā laukos pie Grunvaldes ciema. Katru gadu tur ierodas bruņinieku brālības, lai atjaunotu šo vēsturisko notikumu. Kaujas inscenēšanā piedalās aptuveni 1000 cilvēku. Taču uz turieni ir vērts doties ne tikai Jagello triumfa pār Teitoņu bruņiniekiem gadadienā. Grunvaldes laukos atrodas: Grunvaldes kaujas muzejs, kaujas kapličas drupas, Jagelonu pilskalns un Grunvaldes uzvaras piemineklis. Apkārtnē varat arī pastaigāties Dilevo kalnu ainavu parkā.

pie ezera … Nidzkie ezers ar apkārtējiem mežiem ir gleznainākā Piska meža daļa un ainavu liegums. Šīs vietas skaistumu, cita starpā, novērtēja Agnieszka Osiecka - šeit tapa viena no viņas slavenākajām dziesmām - "Uz veseliem ezeriem tu".

veselības kūrortā … Nałęczów ir pilsēta - dārzs. Būs daudz vietu garām pastaigām, kaut vai tāpēc, ka pašā pilsētas sirdī atrodas 20 hektārus liels Spa parks. Atrakcija ir Malačovska pils, sūkņu telpa ar palmu māju, dīķis ar saliņu, caur kuru plūst Bochotniczanka upe, koku un krūmu sugu bagātība un daudz burvīgu kaktu un aleju.

kalnos … Dabas dabas skaistums, elpu aizraujošas panorāmas, unikāla fauna un flora – visas šīs kalnu priekšrocības var apbrīnot pārgājienu tūrēs. Šeit staigāt basām kājām nav vēlams, jāatceras par atbilstošiem apaviem un mīkstām kokvilnas zeķēm. Tomēr pēc dažu stundu pārgājiena nav nekā patīkamāka kā iegremdēt kājas aukstā ūdenī. Ir grūti atrast skaistāku vidi šādam priekam nekā Kamieńczyk ūdenskritums - augstākais Karkonosze kalnu Polijas pusē. Tas sastāv no 3 kaskādēm ar kopējo augstumu 27 metri. Taka ved no Szklarska Poręba, un tās izbraukšana aizņem 2-3 stundas. Dārgumu meklēšana kalnu straumēs palīdzēs jums atpūsties - tie slēpj daudz dārgakmeņu un pusdārgakmeņu, piemēram, ametistus, ahātus, kalnu kristālus vai dūmu kvarcu.

ikmēneša "M jak mama"