Kāpēc, neskatoties uz tik daudz informācijas par to, kā mums vajadzētu ēst, sportot utt., daudzi cilvēki joprojām neizlemj to darīt. Kāds, jūsuprāt, tam ir iemesls? Vai varbūt laika trūkums, vai "svarīgākas" lietas, piemēram, darbs, karjera? Kā vēl jūs varat pārliecināt cilvēkus mainīt savu dzīvesveidu un saprast, ka veselība ir vissvarīgākā?
Iemesls tam ir sabiedrības zemais veselības izglītības līmenis, bieži vien šīs izglītības kvalitāte. Daudzu cilvēku problēma ir šķēršļi, kas šķiet nepārvarami, piemēram, materiālās dabas šķēršļi. Veselīga dzīve nav lēta, veselīga pārtika, vide, atpūtas un veselības aprīkojums un pakalpojumi maksā naudu. Labsajūta attālina mūs no domām par veselību vai slimībām – daudziem jauniešiem tā ir abstrakcija. Mēs bieži sākam aizdomāties par savas dzīves formu, kad mums trūkst šīs veselības, kad kaut kas nav kārtībā, un labāk un lētāk ir novērst, nekā izārstēt nolaidības sekas. Pārliecināt cilvēkus par veselīgu dzīvesveidu ir iespējams tikai ar pastāvīgām sistēmiskām darbībām, nevis tikai gadījuma rakstura profilaktiskām darbībām. Veselības mācībai jākļūst par nozīmīgu vispārējās cilvēku izglītības sastāvdaļu, un diemžēl pie mums tā nav. Polijas skolās nav atsevišķa priekšmeta "veselības mācība" tiek veikta tikai nolaidīgi, t.s. starpdisciplinārs ceļš - par veselību.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Pāvels F. NovaksFizisko aktivitāšu eksperts (aerobikas instruktors, peldēšanas, vieglatlētikas treneris), maratonists, grāmatu "Skriešana – ceļš uz veselīgu dzīvi" un "Sieviešu veselības treniņi mūsdienu dzīvesveida kontekstā" autore.
Vairāk padomu no šī eksperta
Skriešana un locītavas [eksperta padoms]Skriešanas un potīšu locītavas [eksperta padoms]Skrien, nevis zaudē svaru… [Eksperta padoms]malas [eksperta padoms]Vai ir vērts pirkt dārgus skriešanas apavus? [Eksperta padoms]Kā skriet [Eksperta padoms]Tenisista karjera un vecums [Eksperta padoms]Kad vingrot [Eksperta padoms]Hipertensija un airēšanas vingrinājumi [eksperta padoms]Cikos skriet un cik bieži [Eksperta padoms]Svara zudums pēc dzemdībām [eksperta padoms]Tievēšana pirms grūtniecības [ekspertu padoms]Neoprēna josta padara jūs slaidāku? [Eksperta padoms]Padomi partopošais skrējējs [eksperta padoms]Pārliecināt jūs skriet [Eksperta padoms]Peldēšana un izvirzīti sāni [Eksperta padoms]Sadedzināt taukus [eksperta padoms]Veids, kā iegūt formas kājas [Eksperta padoms]Steperis, sols un krosa trenažieris [Eksperta padoms]Slaidas krūtis un kājas [Eksperta padoms]Veselības apmācība pēc 40 gadiem [Eksperta padoms]Svars nekrītas [Eksperta padoms]Veselīgs dzīvesveids [eksperta padoms]Cīnies ar garlaicību treniņos [Eksperta padoms]Vingrojiet man [eksperta padoms]