Ekstrēmā skriešana ir pievilcīga, adrenalīnu vairojoša alternatīva klasiskajiem skriešanas pasākumiem. Tāpēc ar katru gadu kļūst arvien vairāk cilvēku, kuri vēlas stāties pretī saviem ierobežojumiem un piedzīvot ekstrēmu piedzīvojumu. Kāpēc ir vērts izmēģināt spēkus šāda veida pasākumos? Šeit ir 5 iemesli.

Ekstrēmā skriešana paaugstina adrenalīnu

Daudzi ekstrēmo skrējienu dalībnieki ir cilvēki, kas vēlas lauzt rutīnu un jaunus sporta izaicinājumus – kuriem ar klasisko skriešanu un atkārtotiem treniņiem vienkārši nepietiek. Salīdzinot ar tradicionālajiem skriešanas pasākumiem, ekstrēmas sacensības asociējas ar daudz daudzveidīgāku maršrutu, lielisku jautrību un adrenalīna lēcienu, kas gaida praktiski ik uz soļa. Peintbola uguns, rāpošana, stāvi kāpumi vai brišana pa dubļiem ir tikai daži no šķēršļiem, ar kuriem maršrutā jāsastopas izdzīvotājiem. Papildu priekšrocība ir šādu pasākumu atmosfēriskā ainava un atmosfēra, kas sniedz skrējējiem līdzdalības sajūtu piedzīvojumam pielāgotā pieredzē.

Pārvarot šķēršļus, jūs sagraujat savas bailes

Lielākajai daļai ekstrēmo skrējēju augsta pozīcija klasifikācijā vai godalgas netiek skaitīta. Pats lielākais laimests ir… sacensību finišēšana un ar to saistītās sekas, barjeru, vājo vietu pārkāpšana un veiksmīga cīņa ar saviem ierobežojumiem. Ne tikai fiziski. – Izdzīvošanas sacensības nav tās vieglākās sacīkstes. Tie prasa no dalībniekiem ilgstošu, konsekventu sagatavošanos, neatlaidību un garīgo noturību. Izrādās, ka nereti problēma maršruta pārvarēšanā ir ne tik daudz fiziskās sagatavotības trūkums, bet gan bailes apiet doto šķērsli. Tāpēc jau tikai finiša līnijas šķērsošana ir liels gandarījums un daudzu mēnešu treniņu labākā kulminācija – saka Andžejs Marčlevskis, Polijas lielāko pilsētu šķēršļu sacensību seriāla Men Expert Survival Race līdzorganizators.

Ekstrēmā skriešana ir paredzēta ne tikai skrējējiem

Lai sacenstos izdzīvošanas sacensībās, jums nav jābūt dedzīgam skrējējam un jābūt nokārtotam maratona kronām. Šāda veida pasākumos panākumu atslēga galvenokārt ir vispārējā efektivitāte. Starp konkurentiem, kuri izlēmuši startēt, ir cilvēki, ar kuriem vingrinājumi līdz šim aprobežojušiesneregulāra skriešana, krosfita entuziasti, spēka vingrinājumi un pat karavīri, kas pieraduši pie ārkārtējas slodzes. Pretēji šķietamajam liela daļa dalībnieku ir sievietes, kuras nereti izrādās garīgi noturīgākas nekā vīrieši. Visiem, kas vēlas izmēģināt spēkus ekstrēmā skriešanā, neatkarīgi no viņu stāvokļa un pieredzes bieži vien ir dažādas grūtības pakāpes maršruti. Tajos tiek ņemti vērā gan dažādie attālumu garumi, gan šķēršļu skaits.

Ekstrēmās sacīkstēs svarīga ir sadarbība, nevis konkurence

Lielākajā daļā izdzīvošanas sacensību jūs varat startēt solo un grupā. Uzņēmumi, kas izvirza savas korporatīvās komandas skrējienam, vispirms izlemj par startu grupā. Bieži vien darbinieku kopīgs starts ekstrēmā skrējienā viņiem ir sava veida pārbaudījums un iespēja attīstīt ikdienas biznesa pienākumos noderīgas kompetences, piemēram, spēju strādāt grupā, laika plānošanu, ātru lēmumu pieņemšanu vai mērķtiecīgu spēju. iestatījumu. Sacensību garu izdzīvošanas skrējienos lauž sadarbība arī starp individuāliem skrējējiem – dalībnieki atbalsta viens otru grūtāko šķēršļu pārvarēšanā. – Nekas jūs nesaista kā kopīgs darbs. Tāpēc dalība skriešanas pasākumā ļoti bieži ir ilgtermiņa attiecību sākums – piebilst Maršlevskis.

Atpakaļ pie dabas

Dubļi, adrenalīns un nogurums ir raksturīgs ekstremālas skriešanas aspekts. Cilvēkiem, kuri ikdienā strādā sterilos apstākļos un no rītiem ņem ārā no drēbju skapja izgludinātus kreklus vai augstpapēžu kurpes, šāda “ļaunprātība” izdzīvošanas laikā ir lielisks atiestatīšanas veids. Konkrēta atgriešanās pie dabīgiem, pirmatnējiem instinktiem pavada daudzus ekstrēmo skrējienu dalībniekus, sniedzot papildus motivāciju un vēl lielāku prieku. Šādos apstākļos tiek aktivizēts arī izdzīvošanas instinkts, izraisot iepriekš minēto vēlmi palīdzēt un spēlētājos kopības sajūtu.

Kategorija:

Skriešana