Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Miegs ietekmē mūsu izskatu un pašsajūtu, bet var veicināt arī tādu bīstamu slimību attīstību kā diabēts. Amerikāņu zinātnieki no Čikāgas Medicīnas universitātes uzskata, ka miega traucēšana palielina risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.Svarīgi ir gan miega ilgums, gan dziļums, gan tas, vai to netraucē ārēji faktori.
Pētnieki pārbaudīja vairāku desmitu brīvprātīgo grupu, kurai vairākas naktis traucējamiegsar dažādām skaņām. Tie parādījās, kad gulšņu smadzenes iegāja dziļā miega stadijā. Tomēr tie neizraisīja pamošanos, bet bija pietiekami spēcīgi, lai traucētu dziļā miega fāzi.
Miega traucējumi un diabēta risks
Pētījumi liecina, ka miega traucējumi samazina audu jutību pretinsulīnuun rezultātā palielina risku saslimt ardiabētu 2. tips. Lai nesaslimtu, parūpējies par miega kvalitāti jau tagad. Guli mierīgi, labi sapņo …