- Strijas grūtniecības laikā – kā novērst? Pārbaudiet! [TOWIDEO]
- Grūtniecības laikā āda kļūst jutīgāka
Grūtniecība ne tikai maina jūsu vēdera apkārtmēru un uzņēmību pret emocijām, bet arī - un, iespējams, pats galvenais - jūsu sejas krāsu un ķermeni. Protams, jāatceras, ka ne katrai topošajai māmiņai strijas un celulīts būs progresējošā stadijā, taču hormonālās vētras dēļ ar tām saskaras teju katrs. Turklāt grūtniecēm, kuras cieš no atopiskā dermatīta, jāņem vērā simptomu smagums.
Kādas ir šo deviņu mēnešu sekas skaistumam un kā tās novērst?strijuuncelulītaveidošanos, protams, veicina hormoni - to līmeņa svārstības nozīmē, ka šo deviņu mēnešu laikā āda var mainīties līdz nepazīšanai. . Šeit ir mūsu ceļvedis par ādas problēmām, kas var jūs ietekmētgrūtniecības laikā .
Strijas ir visizplatītākais grūtniecības stāvoklis
Strijas ir strauja svara pieauguma rezultāts grūtniecības laikā, bet arī hormonālas vētras, proti – augstāks nekā iepriekš kortizola līmenis, ko ražo virsnieru garoza. Tās pārpalikums traucē kolagēnu ražojošo šūnu darbu, kas izraisa kolagēna šķiedru pārrāvumu. Strijas sākumā ir sārtas, tad izgaist.Pareiza kopšana. Ja jums ir aizdomas par ģenētisku noslieci uz strijām, no sākuma ierīvējiet ādā elastību – tas var būt striju profilakses krēms vai parasta bērnu eļļa. Tāpat jācenšas ievērot sabalansētu uzturu – jo vairāk pieņemas svarā, jo lielāks ir striju rašanās risks. Kā tos noņemt? Ja barojat bērnu ar krūti, uzklājiet uz tām striju mazinošu koncentrātu. Dažus no šiem krēmiem var uzklāt arī uz krūtīm (tomēr ir svarīgi rūpīgi nomazgāt preparāta paliekas tieši pirms krūts došanas mazulim). Pēc zīdīšanas beigām, kad hormonālais līdzsvars normalizējas, bet ne vēlāk kā divus gadus pēc dzemdībām, var veikt dermatoloģisku ārstēšanu, kas noņem vai samazina strijas. Jo ātrāk to sāksiet, jo labāki būs rezultāti. Piezīme: ar vienu ārstēšanu nepietiek, parasti ir nepieciešama 5-10 apmeklējumu sērija, un pilna ārstēšana aizņem apmēram pusgadu. Viena procedūra maksā no 100 līdz 250 PLN.
Strijas grūtniecības laikā – kā novērst? Pārbaudiet! [TOWIDEO]
Grūtniecības laikā gandrīz noteikti parādīsies celulīts
Tie ir kunkuļi unzemādas sabiezējumi uz augšstilbiem, sēžamvietām, vēdera, gurniem un rokām. Ja jums nekad agrāk nav bijis celulīta, 90 procenti. tas parādīsies grūtniecības laikā. Šī kaite ir cieši saistīta ar hormonālajiem traucējumiem. Grūtniecības laikā radītais lielais estrogēnu daudzums vājina asins un limfas asinsvadu sienas, izraisot fizioloģiskā šķidruma noplūdi starpšūnu telpās. Asinis apgādā adipocītus (t.i., tauku šūnas) ar pārāk maz skābekļa un pārāk maz vielmaiņas atkritumu. Tāpēc adipocīti palielinās pat vairākas reizes, pamazām uzkrājot arvien vairāk tauku. Celulītam ir vairākas stadijas. Pirmajā tas ir redzams tikai tad, kad jūs saspiežat ādu ar pirkstiem. Otrajā jūs varat redzēt viņu tur stāvam. Trešais posms - kad āda ir neglīti saburzīta, un, saspiežot ar pirkstiem - sāp. Un ceturtais, kad augšstilbi, vēders vai gurni izskatās kā ziedkāposti. Pareiza aprūpe. Grūtniecības laikā mēģiniet daudz kustēties. Tas palīdzēs sadedzināt liekos taukus no zemādas. Parūpējies par pareizu, vitamīniem, šķiedrvielām un mikroelementiem bagātu uzturu (tā pamatsastāvdaļām jābūt dārzeņiem un augļiem, putraimi, liesa zivs, tumšā maize, dīgsti). Atteikties no kafijas. Ierobežojiet sāli un sāļās uzkodas (jo tie uztur ūdeni organismā). Pij daudz negāzēta minerālūdens (kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus). Jūs varat iemasēt ādā pretcelulīta krēmu. Daudzi no tiem satur kofeīnu un L-karnitīnu, kas uzlabo tauku dedzināšanu. Kā es varu to noņemt? Pēc dzemdībām pretcelulīta krēmu tomēr vajadzētu ierīvēt ādā – šāda kosmētika ir droša pat zīdīšanas laikā. Jūs varat sākt veikt izlēmīgākas darbības tikai pēc barošanas beigām. Skaistumkopšanas salonos un dermatologos piedāvātās procedūras ir visefektīvākās. Cīņu pret apelsīna mizu ir vērts sākt ar tās attīstības stadijas diagnozi. To var izdarīt pats spoguļa priekšā, saspiežot ādu ar diviem pirkstiem, taču daudz ticamāka ir dermatologa vai estētiskās medicīnas ārsta noteikta diagnoze. Parasti viņi ierosina ultraskaņu, ko veic ar īpašu zondi. Tests ļauj novērtēt izmaiņas zemādas audos un taukaudu biezumu. Dažreiz ārsti celulītu pārbauda ar termogrāfiju un datoru. Testā tiek pētītas ādas temperatūras izmaiņas un uz to pamata tiek veidota ādas audu izmaiņu "karte" – tiek parādīts, kur ir išēmiskās zonas (vēsākas) un kur venozā stāze (silta). Pēc šādas apskates ārsts izvēlas ārstēšanu (tās maksā no 100 līdz 400 PLN), bet, ja celulīts ir ļoti progresējis, viņš var izrakstīt arī prettūkumu un nedaudz diurētiskos medikamentus. Tiek atbalstītas procedūras un krēmipretcelulīta tabletes, kas uzlabo mikrocirkulāciju (var iegādāties aptiekās). Ņemiet vērā, ka ārstēšana un tabletes ir atļautas tikai pēc zīdīšanas, jo sievietes, kas baro bērnu ar krūti, tās nav pārbaudījušas.
Grūtniecības laikā āda kļūst jutīgāka
Grūtniecības laikā āda kļūst sensibilizēta pārmērīgas estrogēnu ražošanas dēļ (parasti pēc dzemdībām, kad hormonālais līdzsvars atgriežas normālā stāvoklī). Tas kļūst sauss, dažreiz pārslas, ātri kļūst sarkans, deg, slikti reaģē uz kosmētiku. Pēc saskares ar aukstu gaisu tā ir saspringta un kairināta, pēc mazgāšanas kļūst saspringta un niezoša. Pareiza kopšana Izvairieties no spēcīgas kosmētikas, kas satur aktīvās sastāvdaļas (retinolu, C vitamīnu, spēcīgus pretgrumbu kompleksus), krāsvielas, smaržu piedevas. Pirms pērkat jaunu krēmu, palūdziet paraugu, lai redzētu, kā jūsu āda uz to reaģē. Jutīgai ādai vislabākie ir "aptieku" krēmi ar ādu nomierinošām sastāvdaļām - termālo ūdeni, alantoīnu un obligāti ar UV filtriem (saule ir kaitīga grūtnieču ādai, un īpaši jutīgai ādai). No rīta nomazgājiet seju ar putām jutīgai ādai, kas nomierina ādu un sagatavo to turpmākai kopšanai. Putu paliekas var noskalot ar ūdeni (ja pēc parastā krāna ūdens smeldz un saspiež ādu, izmantojiet vārītu vai termisko aerosolu). Pēc tam noslaukiet ādu ar toniku un uzklājiet dienas krēmu. Grimam var izmantot parasto kosmētiku, bet, ja āda uz tiem slikti reaģē, iegādājies aptiekā tādu no jutīgas ādas līnijas. Dekoratīvo kosmētiku noskalo, tiklīdz atgriežaties mājās, vēlams ar pienu vai krēmu no līnijas jutīgām personām. Piena vietā varat izmantot micelāro šķidrumu. Tas satur daļiņas, kas pēc saskares ar ādu uzsūc kosmētikas paliekas, sebumu un netīrumus. Sejas skrubi var lietot vienu vai divas reizes nedēļā, bet tikai enzīmu skrubi, kas paredzēts jutīgai ādai. Šāda kosmētika nenoberž atmirušās epidermas šūnas, bet izšķīdina tās, nekairinot ādu.
Atopiskais dermatīts var pasliktināties
Tas, kā jūsu āda reaģē uz grūtniecību, ir liels nezināmais. Dažām sievietēm ādas stāvoklis uzlabojas. Tomēr lielākajai daļai izmaiņas ir saasinātas. Pareiza kopšana. Var droši lietot mīkstinošus līdzekļus, gan vannošanai, gan ādas eļļošanai (jāeļļo pat sešas septiņas reizes dienā). Ja esat jau lietojis steroīdus saturošas ziedes (vai lietojat steroīdus intravenozi), noteikti sazinieties ar dermatologu. Lielākā daļa no viņiem iesaka nekavējoties pārtraukt to lietošanu, jo, ja izmaiņas ir smagas, steroīdi var iekļūt asinsritē. Kādi preparātisaņemsi pretī, atkarīgs no ādas stāvokļa un grūtniecības perioda. Ja jums ir AD, pastāv risks, ka jūsu bērns to mantos. Lai tās mazinātu, pēc konsultēšanās ar ginekologu var lietot probiotikas preparātus pēdējā grūtniecības mēnesī un pēc tam dot mazulim pirmajos sešos dzīves mēnešos. Tas samazina alerģiju risku.
Grūtniecības laikā āda kļūst jutīgāka
Grūtniecības laikā āda kļūst sensibilizēta pārmērīgas estrogēnu ražošanas dēļ (parasti pēc dzemdībām, kad hormonālais līdzsvars atgriežas normālā stāvoklī). Tas kļūst sauss, dažreiz pārslas, ātri kļūst sarkans, deg, slikti reaģē uz kosmētiku. Pēc saskares ar aukstu gaisu tā ir saspringta un kairināta, pēc mazgāšanas kļūst saspringta un niezoša. Pareiza kopšana Izvairieties no spēcīgas kosmētikas, kas satur aktīvās sastāvdaļas (retinolu, C vitamīnu, spēcīgus pretgrumbu kompleksus), krāsvielas, smaržu piedevas. Pirms pērkat jaunu krēmu, palūdziet paraugu, lai redzētu, kā jūsu āda uz to reaģē. Jutīgai ādai vislabākie ir "aptieku" krēmi ar ādu nomierinošām sastāvdaļām - termālo ūdeni, alantoīnu un obligāti ar UV filtriem (saule ir kaitīga grūtnieču ādai, un īpaši jutīgai ādai). No rīta nomazgājiet seju ar putām jutīgai ādai, kas nomierina ādu un sagatavo to turpmākai kopšanai. Putu paliekas var noskalot ar ūdeni (ja pēc parastā krāna ūdens smeldz un saspiež ādu, izmantojiet vārītu vai termisko aerosolu). Pēc tam noslaukiet ādu ar toniku un uzklājiet dienas krēmu. Grimam var izmantot parasto kosmētiku, bet, ja āda uz tiem slikti reaģē, iegādājies aptiekā tādu no jutīgas ādas līnijas. Dekoratīvo kosmētiku noskalo, tiklīdz atgriežaties mājās, vēlams ar pienu vai krēmu no līnijas jutīgām personām. Piena vietā varat izmantot micelāro šķidrumu. Tas satur daļiņas, kas pēc saskares ar ādu uzsūc kosmētikas paliekas, sebumu un netīrumus. Sejas skrubi var lietot vienu vai divas reizes nedēļā, bet tikai enzīmu skrubi, kas paredzēts jutīgai ādai. Šāda kosmētika nenoberž atmirušās epidermas šūnas, bet izšķīdina tās, nekairinot ādu.
Atopiskais dermatīts var saasināties grūtniecības laikā
Tas, kā jūsu āda reaģē uz grūtniecību, ir liels nezināmais. Dažām sievietēm ādas stāvoklis uzlabojas. Tomēr lielākajai daļai izmaiņas ir saasinātas. Pareiza kopšana. Var droši lietot mīkstinošus līdzekļus, gan vannošanai, gan ādas eļļošanai (jāeļļo pat sešas septiņas reizes dienā). Ja esat jau lietojis steroīdus saturošas ziedes (vai lietojat steroīdus intravenozi), noteikti sazinieties ar dermatologu. Lielākā daļa no viņiem to iesakanekavējoties pārtrauciet to lietošanu, jo, ja bojājumi ir smagi, steroīdi var iekļūt asinsritē. Tas, ko saņemat pretī, ir atkarīgs no jūsu ādas stāvokļa un grūtniecības perioda. Ja jums ir AD, pastāv risks, ka jūsu bērns to mantos. Lai tās mazinātu, pēc konsultēšanās ar ginekologu var lietot probiotikas preparātus pēdējā grūtniecības mēnesī un pēc tam dot mazulim pirmajos sešos dzīves mēnešos. Tas samazina alerģiju risku.
ikmēneša "M jak mama"