Vai jūs baidāties, ka jūs noģībsit akadēmijas laikā, tramvajā vai baznīcā? Vai jums kādreiz reibst galva? Pasaule griežas tavu acu priekšā, tu jūties saldi mutē, uz sejas, kakla un rokām parādās sviedru lāses… Tās ir pirmās ģīboņa pazīmes. Uzziniet par biežākajiem sinkopes cēloņiem un to, ko varat darīt, lai samazinātu ģīboņa risku. Ko darīt, lai izvairītos no ģībšanas?

Ģībonis akadēmijā vai baznīcānotika ar lielāko daļu no mums. Ārsti saka, ka ģībonis ir pēkšņs samaņas zudums, kas parasti ir īslaicīgs, pirms tam ir reibonis vai t.s. attālināšanās vai kontakta ar realitāti zaudēšana. Lai gan daudzi uzskata, kaģībonisnav nekas bīstams, der zināt, ka pat īslaicīgssamaņas zudumsvar liecināt par nopietnu sirds un asinsvadu slimību vai labirinta mazspēju. Tāpat jāzina, kā sniegt pirmo palīdzību un kā rīkoties, ja ģībonis atkārtojas. Pārbaudiet, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no ģībšanas?

Ko darīt, lai novērstu ģīboni?

  • Ja gadās ģībt vai sabrukt no bada, jums jāēd 4-6 reizes dienā, bet ēdienreizēs jāsatur maz cukura. Dažreiz ir nepieciešama neliela hroma (hroma pikolināta atvasinājuma) deva, lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs.
  • Cilvēkiem, kas ģībst, piemēram, asins paraugu ņemšanas laikā, pakāpeniski jāpierod pie šādiem uzskatiem. Ir labi iedomāties (detalizēti!) situāciju, kas izraisa šo reakciju. Šo ģīboņa apkarošanas paņēmienu sauc par vizualizāciju.
  • Ja jūtaties slikti un plānojat ģībt, apgulieties ar galvu zemāk nekā pārējā ķermeņa daļā. Tas ļaus asinīm ātrāk ieplūst jūsu smadzenēs, un jūs noteikti jutīsities labāk.
  • Kad noģībstat uzreiz pēc izkāpšanas no gultas, jums pakāpeniski jāmaina pozīcija. Vispirms noliecieties uz elkoņa, tad mierīgi apsēdieties, lēnām paceliet galvu un brīdi dziļi elpojiet.
  • Ja jūtat vājumu, reiboni, acu priekšā ir plankumi, pēc iespējas ātrāk izdzeriet glāzi apelsīnu sulas vai gāzēta ūdens ar cukuru.
  • Kad karstā laikā ir nosliece uz ģīboni, iespējams, nepieciešams vairāk šķidruma un sāls, ko tu zaudē, intensīvi svīstot. Tāpēc katru dienu izdzeriet 8-10 glāzes šķidruma (augļu sulas, dārzeņu sulas, ūdens,buljoni). Jūs varat kompensēt sāls trūkumu, pievienojot ēdienam nedaudz vairāk sāls. Ja jūs to darīsit tikai karstā laikā, jūs nenodarīsit nekādu ļaunumu savai sirdij.
Svarīgs

Ģībonisir dabiska ķermeņa reakcija, lai aizsargātu smadzenes no papildu skābekļa zuduma. Kad mēs noģībjam, mēs krītam. Un guļus pozīcija atvieglo asinsriti un vairāk no tās nonāk smadzenēs.

Īslaicīgs samaņas zudumsvar būt pirmā nopietnas slimības attīstības pazīme. Tāpēc atkārtotām samaņas zuduma epizodēm vajadzētu mudināt mūs vērsties pie ārsta. Parasti viņš vai viņa ieteiks EKG, lai pārbaudītu jūsu sirdsdarbības ātrumu un veiktu asins analīzi, lai pārliecinātos, ka jūsu ģīboni nav izraisījusi, piemēram, anēmija vai cukura problēmas.

Vai ģībonis dziedē?

Vairumā gadījumu sinkopei nav nepieciešama ārstēšana, taču viss ir atkarīgs no ģībonis cēloņa. Cilvēkiem ar sirds mazspēju vai slimu sirdi jāvienojas ar savu ārstu par zāļu devas maiņu vai citu zāļu devu. Cilvēki ar cukura diabētu var lūgt savam ārstam izrakstīt glikagonu, hormonu, kas strauji paaugstina glikozes līmeni asinīs. Zāles jānēsā līdzi. Kad jūtat, ka sākat izplūst, vienkārši izspiediet nelielu želejas daļu mutē, lai justos labi.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Kardioloģija