Grūtniecības laikā jums vairāk nekā jebkad agrāk jārūpējas par mutes dobuma higiēnu. Slikts zobu un smaganu stāvoklis var negatīvi ietekmēt bērnu. Kariess ir visbīstamākais. Taču skaitās arī zobakmens un periodonta slimības. Viss var kaitēt jūsu jaundzimušajam.
Ir pierādīts, ka kariess,zobakmensun periodonta slimība var būt netiešs cēlonis zema dzimšanas svaram jaundzimušajam un izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas. Kariess arī palielina inficēšanās risku dzemdību laikā un neilgi pēc tam.
Pareiza zobu tīrīšana ir būtiska
Vissvarīgākā higiēnas procedūra ir zobu tīrīšanazobu . Skaidrs? Ne gluži: topošajām māmiņām bieži asiņosmaganas(to izraisa vazodilatācija un palielināts trauslums hormonālo izmaiņu dēļ grūtniecības laikā). Tāpēc gadās, ka viņi aizmirst iztīrīt zobus vai iztīra tos pārāk īsi un neprecīzi, uzskatot, ka tas novērsīs asiņošanu no smaganām. Tā ir kļūda - pareiza zobu tīrīšana ir ļoti svarīga, lai tie būtu veseli. Jums tie jātīra vismaz divas reizes dienā vismaz divas minūtes.
Piezīme: Pērkot zobu pastu, pievērsiet uzmanību fluora saturam. Tam vajadzētu būt no 1000 līdz 1500 ppm, jo tikai tad pasta pasargā no dobumiem. Ja nevarat ciest piparmētru zobu pastas smaržu un garšu, iegādājieties sev augļu, augu vai homeopātisko zobu pastu.
Mutes higiēna: ne tikai zobu birste
Pēc mazgāšanas noteikti izmantojiet irigatoru vai zobu diegu, lai rūpīgi attīrītu zobu starpas no pārtikas atliekām (var izmantot arī veikalos un aptiekās nopērkamās mini slotiņas - sīkās "salvetītes"). Ja jums ir nosliece uz kariesu, izskalojiet muti ar īpašu šķidrumu ar fluoru. Svarīga ir arī zobu birste - ar asiņojošām smaganām labāk izmantot mīkstu vai ļoti mīkstu, nevis cietu. Atcerieties to mainīt ik pēc trim mēnešiem.
ProblēmaDiēta zobiem
Ierobežojiet cukuru dažādās formās (to satur ne tikai saldumi, bet arī sulas vai saldinātie gāzētie dzērieni) un neēdiet starp ēdienreizēm. Apēdot kaut ko saldu, iztīriet zobus un kā pēdējo līdzekli noskalojiet tos ar siltu ūdeni. Tas samazinās riskuminerālvielu izskalošana no emaljas un līdz ar to - kariesa attīstība
Slimas smaganas grūtniecības laikā
Ja smaganas ļoti asiņo, dodieties pie zobārsta. Tas var būt gingivīta simptoms. Šajā gadījumā smaganas ir mīkstas, pietūkušas un ļoti jutīgas pret pieskārienu, dažkārt ir kabatas, kurās sakrājas strutas, un no mutes ir arī nepatīkama smaka. Tad nepieciešama specializēta ārstēšana. Ja izrādīsies, ka asiņošanu izraisījusi grūtniecība, zobārsts ieteiks vizīti pie higiēnista un procedūru zobu attīrīšanai no zobakmens un aplikuma, kā arī norādījumus, kā rūpēties par mutes dobuma higiēnu. Viņš var arī ieteikt piemērotu zobu pastu un pierakstīt preparātus sāpju mazināšanai no kairinātām smaganām.
Pareiza suku tīrīšana: labāk gara un maiga
Palūdziet viņam arī novērtēt, vai pareizi tīrāt zobus – iespējams, asiņošana ir radusies no pārāk spēcīgas zobu tīrīšanas. Zobus labāk tīrīt saudzīgāk, bet ilgāk, pat 4-5 minūtes. Daži zobārsti sievietēm, kuras cieš no asiņojošām, pietūkušām smaganām, iesaka tās izskalot ar siltu kumelīšu uzlējumu, kas nomierina kairinājumu un novērš iekaisumu. Var izmantot arī gatavus preparātus, kuriem ir smaganu nomierinoša un saraujoša iedarbība. Dažreiz palīdz arī smaganu masēšana ar mīkstu suku.
gaidiet ar zobu balināšanu
Grūtniecības laikā var lietot maigas balinošas zobu pastas (lai gan lielākā daļa zobārstu šajā periodā tās neiesaka), taču nevajadzētu pirkt specializētas balinošās sloksnes un želejas. Tāpat atlikt lēmumu par balināšanas seansu birojā. Zobu balināšanas preparātu sastāvdaļas, īpaši balinošais karbamīda peroksīds, nav pārbaudītas, lai noteiktu iespējamo ietekmi uz augļa attīstību.
Mutes higiēna: svarīga ir arī valoda
Papildus zobiem jums jātīra arī mēle. Tās aizmugurē uzkrājas anaerobās baktērijas, radot gaistošus sēra savienojumus - audiem toksiskas gāzes. Pētījumi liecina, ka anaerobās baktērijas ir ne tikai zobu bojāšanās cēlonis, bet arī izraisa smaganu iekaisumu un sliktu elpu. Lai no tiem atbrīvotos, pēc zobu tīrīšanas mēle ir jānotīra ar speciālu birstīti, kuras struktūra ir pielāgota tās raupjai virsmai. Notīriet mēli no aizmugures uz priekšu, pēc tam rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni.
ikmēneša "M jak mama"