Mēs katru dienu saskaramies ar baktērijām, taču lielākajai daļai cilvēku briesmas nedraud. Un kur parasti slēpjas veselībai bīstamie? Izrādās, ka uz datora klaviatūras, peles, virtuves trauku mazgājamās mašīnas, pārtikas preču groza vai margām autobusā var būt vairāk fekālo baktēriju nekā tualetē! Mēs iesakām, kā samazināt inficēšanās risku ar patogēniem mikroorganismiem.

Dabā neviena vide nav no tiem brīva. Zinātnieki ir aprēķinājuši: mums apkārt ir 5 x 1030baktērijas. Tie ir atrodami mūsu pārtikā, ūdenī, gaisā, citos organismos un uz to virsmas, putekļos. Tomēr aptuveni 95 procenti. no tiem mūs neapdraud un ir pat noderīgi. Tikai daži procenti ir patogēnas baktērijas, t.i., patogēni.

Ar tiem nodarbojas klīniskā mikrobioloģija. Cilvēka organismā un ādā atrodas arī nekaitīgas un bieži vien būtiskas baktērijas – tās atrodas gremošanas traktā, elpošanas sistēmā un uz ādas. Tās neatrodas sterilās vietās (piemēram, nervu sistēmā, smadzenēs, acs ābola iekšpusē).

Viena no daudzajām mūsu pašu baktēriju lomām ir aizsardzība pret kaitīgiem mikrobiem no ārpasaules. Mazgājot ādu ūdenī ar mazgāšanas līdzekli, mēs noņemam netīrumus (t.i., sviedrus, taukus, atmirušās ādas šūnas) kopā ar baktērijām – gan tām, kas veido mūsu aizsargapvalku, gan patogēnus. Bet labākas aizsardzības pret patogēniem mikrobiem nav – baktērijas nelec, tās ir jāpārnes, tāpēc, mazgājot rokas, ierobežojam to izplatību.

Tas vienmēr jādara pirms ēšanas un pēc tualetes apmeklējuma. Tomēr atstāsim antibakteriālo ziepju lietošanu izņēmuma situācijām - piemēram, slimnīcā. Ir vērts zināt, ka baktērijas mūsu vidē var izdzīvot vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus (piemēram, dažas sugasSalmonelladzīvo vairāk nekā 4 gadus).

Birojā

Tā nav tualete, betgalds ir lielākais baktēriju drauds darbā . Kāpēc? Vannas istabas mazgā un dezinficē, rakstāmgaldus un telefonus parasti neviens netīra. Tajos mīt 400 reizes vairāk baktēriju nekā tualetē. Pāri palikušie ēdieni, krūzes ar pusgatavu kafiju, pildspalvas, tastatūras, peles un telefoni, ko pieskāruši visi – tās ir baktēriju iecienītākās vietas. Uz klausulestālruņa numurs ir 3824 mikrobi / cm2 ! Taču uz tualetes sēdekļa tikai 7,5 baktērijas/cm2 .

Tomēr ir vienkārši veidi, kā izvairīties no šī apdraudējuma – nomazgājiet rokas pirms ēšanas, neglabājiet atvērtu ēdienu uz rakstāmgalda un uzturiet kārtībā savu darba vietu. Un notīriet savu tālruni (kā arī mobilo tālruni) ar vates tamponu ar mazgāšanas līdzekli, trauku mazgāšanas līdzekli vai spirtu.

Virtuvē

Ne jau tualete vai miskaste ir netīrākā vieta mājā!Bīstamas ir izlietnes (vairāk piesārņotas nekā pats tualetes sēdeklis), virtuves tīrītāji un dvieļi- pat tie, kas izskatās tīri un gandrīz jauni.

Tas ir tāpēc, ka mitruma un bojājošos pārtikas atlieku kombinācija ir lieliska vide baktērijām vairoties. Turklāt inficēties ir viegli, jo patogēniem ir iespēja izplatīties uz rokām, pārtiku, traukiem. 40 000 cilvēku dzīvo uz virtuves sūkļiem. baktērijas / 1 cm2 , kas ir 70 reizes vairāk nekā, piemēram, uz virtuves grīdas. Saskaņā ar pētījumiem 90 procenti. Sūkļi un drānas, un gandrīz puse izlietņu ir potenciāli patogēnu mikrobu mājvieta.

Kā pasargāt sevi no virtuves baktērijām? Pirmkārt, rūpīgi nomazgājiet rokas. Un darba virsmas, izlietne un ledusskapja rokturis ir ne tikai jāmazgā, bet arī jādezinficē, īpaši pēc saskares ar jēlu gaļu vai zivīm. Nomazgājiet galdautus un virtuves dvieļus karstā ūdenī, mainiet sūkli reizi nedēļā un žāvējiet mikroviļņu krāsnī vai tīriet trauku mazgājamajā mašīnā katru dienu.

Uzglabājiet neapstrādātu pārtiku tālāk no gatavas pārtikas. Rūpīgi nomazgājiet olu čaumalas (bet tieši pirms lietošanas), gaļu, augļus un dārzeņus. Neļaujiet saldētai pārtikai atkausēt, ja vēlaties to uzglabāt tālāk – tas uzkrāj toksīnus ražojošas baktērijas. Pēc atkārtotas sasaldēšanas baktērijas vairs nevairojas, bet paliek toksīni (izturīgi pret viršanu), kas var izraisīt saindēšanos.

Un kā atbrīvoties no baktērijām no drēbēm un drēbēm? Izrādās, ka mazgāšana 30-60ºC ar parastajiem mazgāšanas līdzekļiem ne vienmēr noņem visus patogēnus. Nepieciešama augsta temperatūra (šajā parasti tiek mazgāti dvieļi, galdauti vai gultas veļa), hlora balinātājs - nav ieteicams smalkiem audumiem - vai īpašs pulveris vai šķidrums, kas 40 ° C temperatūrā noņem lielāko daļu baktēriju.

Veļas mazgāšana ar, piemēram, fekāliju baktērijām, kopā ar citiem apģērbiem pārnes tos uz visu veļu. Turklāt pēc mazgāšanas veļas mašīnā paliek daudzas baktērijas, kas piesārņo turpmāko veļu. Īpaša uzmanība jāpievērš gultas veļas, dvieļu, apakšveļas, virtuves priekšautu, dārzkopībā izmantojamo apģērbu, bērnu apģērbu mazgāšanaiun plīša rotaļlietas.

Vērts zināt

Fekālās baktērijas uz … zobu birstes

Istaba, kuras tīrīšanai nepieciešams vairāk laika, ir vannas istaba. Tualetes podā dzīvojošās baktērijas brīvi izplatās visā vannas istabā. Nolejot ūdeni, tie tiek izsmidzināti 1,5 metru augstumā, un šis savdabīgais aerosols, krītot uz leju, nosēžas uz dvieļiem, zobu birstēm, izlietnes.

Aerosols iziet arī caur spraugām starp apvalku un nolaisto dēli! Tāpēc ir ieteicams katru dienu dezinficēt tualeti ar hlora šķīdumu. Uzglabājiet zobu birstes un kosmētiku slēgtā skapī un mazgājiet dvieļus augstā temperatūrā.

Veikalā

Iepirkumu rati ir netīrāki par pilsētas tualetēm- saka amerikāņu mikrobiologi Situācija Polijas veikalos ir līdzīga, tāpēc pēc tam mazgājiet rokas iepirkties un neievietojiet savu mazuli iepirkumu ratiņos un neļaujiet tam pieskarties.

Ja nepieciešams, pārklājiet sēdekli ar īpašu izolējošu pārvalku mazulim. Lai aizsargātu savus pirkumus, pirms ievietošanas grozā iesaiņojiet tos maisiņos. Varat arī iegādāties īpašu maisiņu, kas piestiprināts ar Velcro pie iepirkumu groza sāniem.

Aptiekās ir riskanti lietot testerus. Lai arī lūpu krāsas un acu ēnas satur konservantus, ar laiku tās kļūst arvien mazāk efektīvas, tiek pakļautas dažādām baktērijām, ko atstāj sievietes, kuras tās testē. Visdrošākie ir pūderi, ēnas un vaigu sārtumi – tie nesatur sastāvdaļas, kas īpaši patīk baktērijām.

Lai pārliecinātos, pirms izmēģināšanas noslaukiet kosmētikas līdzekļa augšējo slāni ar salveti. Bīstamākas var būt lūpu krāsas un lūpu spīdumi – arī virspusi ir vērts noslaucīt pirms to uzklāšanas uz ādas. Nekad neizmēģiniet skropstu tušu uz savām skropstām un pārbaudiet zīmuļus un acu zīmuļus (jo īpaši pēdējo, jo to pamatā ir ūdens) uz roku ādas. Uzklājiet tonālo krēmu ar tīru sūkli, bet tālāk no acīm un mutes. Ja vēlaties pārbaudīt kādu ādas kopšanas līdzekli, lūdziet paraugu.

Sabiedriskajā transportā

Margas, pogas, sēdekļi autobusos, tramvajos un metro – tie ir potenciāli bīstamu baktēriju biotopi. Britu zinātnieki konstatējuši fekālo baktēriju katrā ceturtajā cilvēkā, kas ceļo ar metro un autobusu. Tas liecina par roku nemazgāšanu pēc tualetes lietošanas.

Braucot sabiedriskajā transportā, neaiztieciet seju un pēc iespējas ātrāk nomazgājiet rokas. Ir vērts nēsāt līdzi arī speciālas salvetes vai dezinfekcijas želeju, ar kuru var notīrīt rokas, neizmantojot ūdeni.

Rotaļu laukumā

Rotaļu laukumu aprīkojums, piemēram, margas autobusostie ir arī pilni ar baktērijām. Pārliecinoši, arvien vairāk pētījumu liecina, ka netīrumiem ir pozitīva nozīme alerģiju novēršanā. Ir aizdomas, ka pēdējos gados notikušais lavīnas alerģisko pacientu skaita pieaugums saistīts, cita starpā, ar ar pārmērīgu dzīves higiēnu.

Maza bērna imūnsistēmai nepieciešama pastāvīga apmācība saskarsmē ar dažādiem patogēniem. Tātad neliels netīrums nenāks par ļaunu – pārliecina mediķi, kas, protams, nenozīmē, ka nevajadzētu veidot ieradumu bērnos mazgāt rokas pēc atgriešanās no rotaļu laukuma un pirms ēšanas.

>>>LASĪT VAIRĀK par alerģijas epidēmijas cēloņiem>>> Jums tas jādara

Kāpēc tev jācīnās pret akmeni?

Dzelteni oranžas vai pelēcīgas nogulsnes atrodas tualetes podā, izlietnē, vannā, dušas kabīnē. To var redzēt tējkannas apakšā (elektriskā un tradicionālā), veļas mašīnā. To vienmēr izraisa ciets ūdens. Pētījumi liecina, ka 90 procenti šī ūdens ir. mājsaimniecību Polijā.

Šī problēma ir ne tikai estētiska, bet arī higiēniska – kaļķakmens veicina baktēriju uzkrāšanos. Tā porainā struktūra padara ar akmeņiem klātās vietas par ideālu baktēriju dzīvotni – to tur ir 40 procenti. vairāk nekā uz gludām virsmām. Šādos apstākļos baktērijas var izdzīvot līdz 50 dienām, neskatoties uz to, ka tās tiek izskalotas ar ūdeni.

Tāpēc ir svarīgi sistemātiski noņemt kaļķakmens ar īpašiem preparātiem. Ierīces bez nosēdumiem darbojas labāk (veļas mašīna, tējkanna), un virsmas, kas aizsargātas pret kaļķakmens nogulsnēm, tiek netīras daudz lēnāk.

Kategorija:

Infekcijas slimības