PĀRBAUDĪTS SATURSAutore: Katarzyna Wieczorek-Szukała, MD, PhD, medicīnas biotehnoloģe, Lodzas Medicīnas universitāte

Izrādās, ka sirds un asinsvadu slimības var radīt lielākus draudus sievietēm, īpaši tām, kas vecākas par 50 gadiem (pēcmenopauzes periodā), nekā vīriešiem. Kādi simptomi var liecināt par sirdsdarbības traucējumiem? Vai sievietēm var rasties specifiskas, neparastas kaites?

Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis Polijā. Katru gadu vairāk nekā 175 000 cilvēku mirst no sirds mazspējas, insulta vai sirdslēkmes, kas ir gandrīz 50% no visiem nāves gadījumiem valstī. Sirds un asinsvadu problēmas vairumā gadījumu var skart sievietes, nevis vīriešus, un to agrīnie simptomi var būt neparasti.

Populārākās sirds un asinsvadu slimības

Sirds un asinsvadu sistēmas slimības - sauktas arī par sirds un asinsvadu sistēmas slimībām - attiecas uz tās svarīgākajiem elementiem, tostarp sirdi, artērijām un vēnām. Populārākās šāda veida slimības ir:

  • hipertensija,
  • ateroskleroze,
  • miokarda infarkts,
  • sirds mazspēja,
  • insults,
  • sirds ritma traucējumi (tostarp priekškambaru mirdzēšana vai tahikardija),
  • koronāro artēriju slimība (citādi: išēmiska sirds slimība).

Mūsdienās sirds un asinsvadu mazspēja, ko izraisa milzīgs slimību skaits visā pasaulē, tiek uzskatīta par civilizācijas slimību.

Kā novērst sirds un asinsvadu slimības?

Šo lietu stāvokli lielā mērā ietekmē mazkustīgs dzīvesveids, stimulanti un neatbilstošs, ļoti apstrādāts uzturs.

Kardiologi lēš, ka ar atbilstošu riska faktoru modifikāciju varētu izvairīties līdz pat 80% no augstāk minētajām slimībām, piem.

  • svara samazināšana,
  • asinsspiediena kontrole,
  • atmest smēķēšanu,
  • sāc fiziskās aktivitātes,
  • pazemina holesterīna līmeni ar diētu.

Diemžēl mēs nevaram ietekmēt visus faktorus, un viens no svarīgākajiem sirds slimību riska faktoriem ir vecums.

Menopauze un sirds un asinsvadu slimību risks

Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka viņiem ir sirds slimība unasinsvadu sistēmas traucējumi ir raksturīgi gados vecākiem vīriešiem. Izrādās, ka līdz 50 gadu vecumam sievietes faktiski ir mazāk uzņēmīgas pret šāda veida slimībām, pateicoties olnīcu ražotā sievišķā hormona estrogēna aizsargājošajam efektam.

Diemžēl menopauzes laikā, kad estrogēnu līmenis samazinās, sievietes organismā notiek vairākas izmaiņas, kas būtiski palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Estrogēnu līmeņa pazemināšana izraisa, piemēram:

  • palielinot ZBL holesterīna (tā sauktā "sliktā holesterīna") un triglicerīdu daļu un samazinot ABL holesterīna (tā sauktā "labā holesterīna") frakciju,
  • nelīdzsvarotība starp vazodilatatoru ražošanu un kontrakcijām, veicinot to pārmērīgu kontrakciju,
  • asinsreces faktoru līdzsvara traucējumi un trombu sadalīšanās (kas palielina asins recekļu veidošanās risku, kas savukārt var izraisīt sirdslēkmi).

Daži zinātniski algoritmi paredz, ka katrs sievietes vecuma gads pieaugušā vecumā bez menopauzes pazīmēm samazina sirds un asinsvadu slimību risku par aptuveni 2%. Tātad var teikt, ka jau esoša menopauze (un līdz ar to izplatīta problēma attīstītajās sabiedrībās) var palielināt sirds un asinsvadu slimību attīstības iespējamību nākotnē.

Statistika liecina, ka ievērojami vecākas sievietes daudz biežāk cieš no hipertensijas vai aterosklerozes bojājumiem. Šī problēma var skart līdz pat 80% Polijas sieviešu, kas vecākas par 75 gadiem! Parasti tā ir gadiem ilga slimība, kuras simptomi bieži tiek novērtēti par zemu.

Diemžēl nekontrolēta hipertensija sistemātiski nodara milzīgus bojājumus ķermeņa audos. Tās tūlītējās komplikācijas var būt sirdslēkme vai mazspēja, vai pat insults.

Sirds un asinsvadu slimību simptomi sievietēm

Daudzi sirds slimību simptomi vīriešiem un sievietēm ir ļoti līdzīgi. Tomēr endokrīnās sistēmas specifikas un ar menopauzi saistīto izmaiņu dēļ dažas no tām sievietēm var būt biežākas vai smagākas.

Augsta asinsspiediena gadījumā klasiskie simptomi, kas novēroti gan sievietēm, gan vīriešiem, ir sasprindzinājuma sajūta krūtīs, ātra sirdsdarbība (pukstēšana), elpas trūkums un ātrs nogurums.

Sievietēm tomēr var būt mazāk specifiski hipertensijas simptomi:

  • neregulāras, pastāvīgas galvassāpes,
  • aizkaitināmība un nervozitāte,
  • miega traucējumi,
  • deguna asiņošana.

Vēl viena nopietna asinsrites sistēmas slimība ir išēmiskā sirds slimība (saukta par koronāro artēriju slimību). Tās galvenais cēlonisir ateroskleroze, t.i., stāvoklis, kad holesterīna nogulsnes koronāro artēriju sieniņās pakāpeniski samazina to diametru.

Rezultāts ir nepietiekama asins piegāde sirds muskulim un tā mazāk efektīva darbība. Ar koronāro artēriju slimību saistītie simptomi parasti ir:

  • elpas trūkums,
  • sirdsklauves,
  • spiediens aiz krūšu kaula,
  • pārmērīga svīšana
  • un nogurums, kas rodas pat pie nelielas fiziskās slodzes.

Sievietēm, kuras cieš no koronārās sirds slimības, var būt arī papildu kaites:

  • slikta dūša un sāpes epigastrijā,
  • hronisks vājums,
  • reibonis,
  • trauksmes lēkmes.

Arī tāda nopietna stāvokļa kā sirdslēkmes gadījumā neparasti un neraksturīgi simptomi, kas rodas sievietēm, var novest pie situācijas, kad pareizā diagnoze tiek noteikta pārāk vēlu

Kaites, kas var vēstīt par sirdslēkmes iestāšanos (parasti labi zināmas visiem), ir ne tikai pēkšņs, sāpīgs spiediens un pieaugoša durstoša sajūta krūtīs. Īpaša uzmanība jāpievērš arī:

  • pastāvīgas sāpes krūškurvja apvidū, kas izstaro uz rokām, vēderu, muguru, kaklu un pat žokļu zonu,
  • pastāvīga elpas trūkuma un spiediena sajūta aiz krūšu kaula,
  • smaga vemšana kopā ar elpas trūkumu un trauksmes lēkmi.

Daudzas sievietes, veicot ikdienas pienākumus, ignorē pieaugošo, nepārvaramo nogurumu, kas saistīts ar vienu vai vairākiem iepriekš minētajiem simptomiem. Dažreiz sirdslēkme var izpausties arī t.s klusais infarkts, kas biežāk sastopams cilvēkiem ar vairākām blakusslimībām, t.sk. aptaukošanās un diabēts.

Nedrīkst aizmirst, ka viena no ilgstošas ​​diabēta komplikācijām ir neiropātija – perifēro nervu bojājumi, kas samazina pacienta sāpju uztveri. Šiem pacientiem spiedoša sajūta krūtīs un elpas trūkums var šķist mazāk satraucoši.

Dažos gadījumos sirds un asinsvadu slimību simptomi sievietēm ir mazāk tipiski un vieglāki nekā vīriešiem. Tās var būt arī mulsinoši līdzīgas simptomiem, kas pavada menopauzi, un ar to saistītajām hormonu līmeņa svārstībām organismā.

Tāpēc ar iepriekšminētajām kaitēm pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar speciālistu – no ātras diagnozes var būt atkarīga pat pacienta dzīvība. Pēc 50 gadu vecuma ir vērts parūpēties par regulārām diagnostikas pārbaudēm un, galvenais, profilaksi

Kā samazināt sirds slimību risku sievietēm?

Ir vērts atcerēties, ka dzīvesveida maiņai un īstenošanailabi ieradumi nekad nav vēlu. Atcerieties, ka fiziskajām aktivitātēm nav jābūt ļoti intensīvām. Sākumā ar regulārām, bet regulārām pastaigām un dažos gadījumos vieglu skriešanu ir vairāk nekā pietiekami.

Jautājums par veselīgu uzturu ir līdzīgs. Daudzi cilvēki vārdu "diēta" saista ar ārkārtīgi stingru pieeju patērētajām ēdienreizēm. Patiesībā bieži vien pietiek samazināt saldumu, neveselīgas pārtikas un citu apstrādātu pārtikas produktu patēriņu, kā arī palielināt dārzeņu un augļu uzņemšanu, lai pēc dažiem mēnešiem redzētu veselības un labklājības uzlabošanos.

Diezgan ātri izmaiņas uzturā ir novērojamas arī dažos asins analīžu parametros, piemēram, triglicerīdu vai kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanās.

Kāpēc tas ir tik svarīgi? Izrādās, daudzas civilizācijas slimības, kas ir agrīnā stadijā, piemēram, cukura diabēts vai hipertensija, ir ārstējamas, mainot ikdienas paradumus, nevis ar farmakoloģiskiem līdzekļiem. Lai gan tas var šķist mazāk ērts, praksē dabiskā profilakse ir daudz mazāk apgrūtinoša nekā narkotiku sastāvā esošās koncentrētās aktīvās vielas.

Pirms izvēlēties klīnisko ārstēšanas veidu, ir vērts pajautāt sev, vai vismaz dažus simptomus, kas izraisa diskomfortu vai slimību, nav iespējams novērst ar vienkāršām katru dienu pieejamām metodēm. Protams, pat vislabākie nodomi neaizstās profesionālu medicīnisko konsultāciju, taču tie var ievērojami palielināt dzīves komfortu.

Kategorija:

Kardioloģija