Avokado ir lielisks sirds stiprinošs līdzeklis, vīģes ieteicamas mazasinības gadījumā, ingvers dezinficē un atsvaidzina, ķiplokus jau gadiem veiksmīgi izmanto dabiskajā medicīnā. Atklājiet gadsimtiem zināmo un kultivēto augu priekšrocības.
Avokado, granātābols, ingvers ir jau senos laikos zināmi un kultivēti augi. Šo augu ārstnieciskās īpašības izmanto arī mūsdienu medicīna, kā arī diētika un kosmētika.
Avokado
Indieši tos kultivēja gadsimtiem ilgi, viņi tos uzskatīja par afrodiziaku. Lapas un mizaavokadoir izmantota drudža un sieviešu kaites ārstēšanai. Tos uz Eiropu atveda spāņi 1653. gadā.
Priekšrocības. Avokado ir bagāti ar viegli sagremojamiem taukiem, tāpēc tos bieži sauc par sviesta augļiem. Turklāt tas satur olb altumvielas, šķiedrvielas un beta-karotīnu, C, E un B grupas vitamīnus, kā arī kāliju, magniju, kalciju un fosforu. Tas ir lielisks sirds toniks. Tas pazemina triglicerīdus un "slikto holesterīnu", vienlaikus palielinot "labo" holesterīnu. Tas nodrošina pareizu sirds ritmu, regulē asinsspiedienu un samazina insulīna līmeni asinīs. Gandrīz vispār bez cukura.
Granat
Tas nāk no Mazāzijas, Indijas un Vidusjūras baseina. Palestīnā to kultivēja 5 tūkst. BC
Priekšrocības.Granātābolssatur citronskābi un tanīnu, tāpēc tam piemīt savelkošas īpašības un to lieto dažu kuņģa slimību gadījumos. Sistemātiski dzeramā sula labvēlīgi iedarbojas astmas, skorbuta, gremošanas traucējumu gadījumos, atbalsta stenokardijas ārstēšanu. Svaigi augļi ir ieteicami saaukstēšanās, īpaši drudža, gadījumā.
Figa
Viņas dzimtene ir Mazāzija un Vidusjūra. Vecajā Derībā ir ieraksts par nedziedināmi slimā ķēniņa Hiskijas izārstēšanu, pateicoties tortei no bildes.
Priekšrocības. Tas detoksificē un atskābina ķermeni. Tā sastāvā esošais cinks atbalsta endokrīnās sistēmas darbību, šķiedrvielas dziedē aizcietējumus. Vīģei piemīt pretmikrobu un atkrēpošanas efekts, atbalsta kuņģa čūlu ārstēšanu. Ieteicams anēmijas gadījumā.
Tēja
Nāk no Indijas. Tomēr paraža dzert tējas dzērienu Ķīnā radās vairāk nekā 5000. pirms gadiem.
Priekšrocības. Tam ir stimulējoša iedarbība, noņem nogurumu, uzlabo garastāvokli, atmiņu un koncentrēšanās spējas. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības unantioksidants.Tējavar novērst aterosklerozi un dažus vēža veidus. Zaļā pazemina holesterīna līmeni. Nomierina kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumus, tāpēc to lieto kā pretcaurejas līdzekli. Pateicoties tā antikoagulanta īpašībām, tas var samazināt sirdslēkmes un insulta risku.
Ķiploki
Tas nāk no Vidusāzijas. To sauca par senatnes antibiotiku. Runā, ka Ēģiptes piramīdu celtnieki jau to ēduši, lai pasargātu sevi no slimībām. Hipokrāts ieteica ēst ķiplokus plaušu slimību gadījumos un gremošanas sistēmas darbības stimulēšanai. Ķiploki ir minēti arī Bībelē, hinduistu svētajās grāmatās un senās Romas literatūrā.
Priekšrocības Ķiploki satur cukurus, pektīnus, fitosterīnus, flavonoīdus, beta karotīnu, B un C vitamīnus, minerālsāļus, tostarp daudz silīcija. Tas satur arī vielu, kas spēj cīnīties ar baktērijām, dažām sēnītēm un vīrusiem. Pirms antibiotiku atklāšanas ķiploki pasargāja no infekcijas slimībām. Dabiskajā medicīnā to lieto kuņģa-zarnu trakta un elpceļu slimību ārstēšanai. Tas labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu un sirdi, tiek izmantots aterosklerozes profilaksē, pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni
Ingvers
Piezīmes par tā ārstnieciskajām īpašībām var atrast ķīniešu medicīnas grāmatā no 2700. gada pirms mūsu ēras. Tas ir plaši izmantots Indijas, Tibetas un Ķīnas medicīnā. To uzskatīja par afrodiziaku un pretvemšanas līdzekli.
Priekšrocības Atbalsta reimatisma ārstēšanu, mazina galvassāpes un menstruāciju sāpes. Tas novērš gremošanas traucējumus, dezinficē un atsvaidzina. Tā satur ēterisko eļļu, kas novērš vemšanu, ir diurētiska iedarbība un mazina pietūkumu.
Olīvkoks, olīvas
Kultivē vismaz par 5,5 tūkst. gadu Ēģiptē un plaši izplatījās Vidusjūrā ar feniķiešiem. Olīvai bija nozīmīga loma mitoloģijā. Tas bija rituāls koks, olīvu zari simbolizēja mieru, un lapas tika svētītas un sadedzinātas mājās, lai atvairītu ļaunos garus.
Priekšrocības. Olīvu veselības īpašības nosaka augstais tauku (galvenokārt mononepiesātināto), E vitamīna, B un C vitamīnu un minerālvielu (fosfora, kālija un dzelzs) saturs. Tajā ir arī daudz beta karotīna un augu sterīnu. Pateicoties tam, tas pazemina holesterīna koncentrāciju asinīs, ir spēcīga holerētiska iedarbība, aizsargā sirdi un asinsvadus pret aterosklerotiskām izmaiņām.