Rudens diēta: receptes. Izlasiet, kā ķiplokus iekļaut rudens uzturā un izvairīties no inficēšanās. Ķiplokiem ir ārstnieciskas īpašības, un tie var būt jūsu sabiedrotais cīņā pret slimībām!
Rudens diētajāsastāda tā, lai stiprinātu organisma imunitātiĶiploku īpašībasārstnieciskās:savu ārstniecisko īpašību dēļ tas bija pazīstams jau Babilonijā un senajā Ēģiptē, tāpēc arī nosaukums "senatnes antibiotika". Pirms 4000 gadiem to izmantoja arī Ķīnā. Ķiploku galviņu gleznas var atrast pat Heopsa piramīdas iekšpusē.Ķiploku īpašībasjoprojām tiek novērtētas daudzu kultūru uzturā, ķiploki ir arī dekoratīvs augs. Šī auga cienītājiem jādodas uz Kaliforniju, kur Gilrojas pilsētā regulāri notiekķiplokufestivāls, kas apvienots ar labdarības pasākumu un ēdienu gatavošanas konkursu. Meklējot receptes, neaizmirstiet savā rudens ēdienkartē iekļaut ķiplokus
Diēta rudenim: ķiploku īpašības
Ķiploki ir svarīga rudens diētas sastāvdaļa. Ķiplokiem piemīt ārstnieciskas īpašības. Tas satur sastāvdaļas ar baktericīdām, pretsēnīšu, pretvēža un holesterīna līmeni kontrolējošām īpašībām. Ķiploku īpašības nozīmē, ka tas pasargā no saaukstēšanās un gripas komplikācijām, kas nav mazsvarīgi rudens infekciju periodā. Tas satur cukurus, pektīnus, fitosterīnus, flavonoīdus, beta-karotīnu, B un C vitamīnus, minerālvielas un daudz silīcija. Zinātnieki no Milānas Farmakoloģisko pētījumu institūta pierādīja, ka pacientiem, kuri regulāri ēd ķiplokus, ir mazāka iespēja saslimt ar resnās zarnas vēzi, mutes, rīkles, nieru un olnīcu vēzi.
Jums tas jādaraMūsu receptes ar ķiploku galvenajā lomā:
Sautēti spināti ar ķiploku
Ķiploku zupa
Ķiploku zupa uz buljona
Tomāti ar ķiploku sieru
Pipari ar ķiploku
Tas jums noderēsVideo: ķiploku mērces gatavošana