✅ GRAŻYNA TORBICKA: Es vienmēr meklēju labās puses

Grażyna Torbicka neievēro diētas, nespīdzina sevi sporta zālē un maz laika velta skaistumkopšanai. Kāds ir Gražinas Torbickas noslēpums? Viņas labā izskata un veselības noslēpums ir pozitīva pieeja dzīvei.

- Jaunības recepte? - brīnumiGrażyna Torbicka . – Man ir tikai viena atbilde – optimisms. Nekas cits neietekmē mūsu labklājību, kā tikai katras problēmas labās puses atrašana. Tas ir grūti, bet tas tiešām ir iespējams. Tas man palīdz. Es šeit, protams, negribu teikt, ka esmu neārstējama optimiste, bet dzīvē vienmēr meklēju pozitīvo. Man ir laipna attieksme pret pasauli un es meklēju cilvēkos labāko. Es uzskatu, ka mēs pēc dabas esam labi un katrs mūsu dzīves periods var būt aizraujošs. Šo dzīves filozofiju esmu mantojis no savas mātes un tēva. Turklāt man ir vīrs, ārsts, un es zinu, cik daudz cilvēku cīnās ar tik īstām, nopietnām ciešanām. Tātad, javeselībamums nāk par labu, tad citas lietas tiešām nav svarīgas.

Grażyna Torbicka: garas pastaigas un tas pats krēms

Esmu tētim parādā vēl ko - slaidu augumu. Man nekad nebija par viņu pārāk daudz jārūpējas. Man arī tagad nevajag. Tas nozīmē, ka diemžēl sportoju reti, lai gan man tas būtu jādara regulāri, neatkarīgi no ķermeņa formas. Es neizvirzu sev nekādus slepkavnieciskus treniņu mērķus, nekad neesmu bijis fitnesa klubā. Kas, protams, nenozīmē, ka es nedomāju, ka tev tur vajadzētu doties. Pagaidām man pietiek ar garām ģimenes pastaigām vai ar manu kaķi. Ziemā, protams, eju slēpot, vasarā - ja ir iespēja - peldu, bet nedaru to ne programmatiski, ne konkurētspējīgi, lai par katru cenu saglabātu savu ķermeni slaidu. Man arī nav nekādas īpašas kosmētikas, kas brīnumaini atjauno. Es gadiem ilgi lietoju vienu un to pašu krēmu - Nivea Soft - un ar to jūtos ērti.

Man patīk labs ēdiens. Agrāk nedomāju, ko un kā ēdu. Tagad nedaudz vairāk, bet tikai tajos aspektos, kurus jau minēju: laba veselība un… garša. Es nekad neesmu ievērojis īpašu diētu, es tos neatpazīstu. Ja neskaita to, ko visplašāk var saukt par Vidusjūru. Daudz augļu un vēl vairāk dārzeņu – tas ir mans noslēpums. Taču, tā kā apzinos, ka turpmākajos dzīves posmos uzturēt atbilstošu svaru ir arvien grūtāk, cenšos ēst racionāli. Es nepieteicosuz šķīvja ar sīkiem daudzumiem, bet es nepārēdu.

Grażyna Torbicka: izbaudi dzīvi, garšo to …

Daudzas sievietes stresā atver ledusskapi - par laimi, es neesmu viena no viņām. Man vēders ir saspiests, kad es nervozēju. Konfektes? Tās arī neārstē manas bēdas. Es tos nelietoju ļoti bieži, jo man tie vienkārši nepatīk. Nu, ja vien tas nav mans mīļais šokolādes saldējums! Fakts ir tāds, ka sava darba dēļ es varu kontrolēt savu svaru. Es ēdu pusi porcijas deserta, nevis trīs. Protams, šim noteikumam ir nelieli izņēmumi. Vēlās vakariņas ar manu vīru, kas sastāv no garšīgas itāļu pastas un laba vīna? Dabiski! Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez viņiem. Es tikai cenšos neļaut viņiem nākt katru vakaru. Lai nu kā, tad tie beigtu būt tik svinīgi. Un tas ir optimisms, par kuru es runāju: vīrietim ir jānodrošina sev visi mazie prieki, ko viņš vēlas. Izbaudi dzīvi, garšo to visos aspektos …

Svarīgs