Zinu, ka saulespuķu sēklas ir ļoti veselīgas, bet vai tās var brīvi grauzt? Interesanti, cik kaloriju ir vienā graudiņā, cik daudz saulespuķu sēklu dienā var apēst, lai nepieņemtos svarā?
Saulespuķu sēklās ir daudz kaloriju, jo tās satur taukus, un 1 grams tauku atbilst 9 kcal. Iesaku nepārspīlēt ar daudzumu, jo pat tas, kas ir veselīgs, pārmērībā ir kaitīgs. Dažos pupiņu maisos ir norādītas kalorijas.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Jolanta MentrakaPapildus specializācijai iekšējo slimību ārstēšanā viņš nodarbojas arī ar profesionālu svara zaudēšanu, viņš strādā DAMIANA medicīnas centrā un "Czajkowscy" poliklīnikā Pjasečno (Kilińskiego ielā 14).
Vairāk padomu no šī eksperta
Diabēts un kafija [eksperta padoms]Diabēts un novājēšana [Eksperta padoms]Diabēts un sauļošanās [eksperta padoms]Diabēts un potence [eksperta padoms]Diabēts un stress [ekspertu padoms]Vai kontracepcijas tabletes paaugstina cukura līmeni? [Eksperta padoms]Vai šie simptomi ir saistīti ar sliktu cukura līkni? [Eksperta padoms]Vai tas ir gestācijas diabēts? [Eksperta padoms]Deserti diabēta slimniekiem? [Eksperta padoms]Diēta ar augstu cukura saturu [eksperta padoms]Diēta gastrīta ārstēšanai [eksperta padoms]Papildu insulīna injekcijas [eksperta padoms]Diabēta pārmantošana [eksperta padoms]IBS [ekspertu padoms]Cik kaloriju ir vienā saulespuķu sēklā? [Eksperta padoms]Kā palīdzēt aknām pēc antibiotikām? [Eksperta padoms]Esmu pārāk tievs [eksperta padoms]Meridia [eksperta padoms]Medus un diabēts [ekspertu padoms]Kaukāzietis Morozņiks [Eksperta padoms]Zems cukura līmenis [ekspertu padoms]Svara zudums un hipotireoze [ekspertu padoms]Insulīna sūknis [eksperta padoms]Pareizs cukura līmenis [eksperta padoms]Diabēta sekas [ekspertu padoms]Cukura līmenis pazeminās naktī [Eksperta padoms]Pastāvīgs nieze [eksperta padoms]Cukura svārstības pēc steroīdiem [eksperta padoms]Pārāk daudz šķiedrvielu? [Eksperta padoms]Candida infekcija un diēta [ekspertu padoms]